僕は毎日健康のため
はちみつ黒酢を飲んでいます（　＾▽＾）
りんご味のなかなか美味しい代物です

どうしても仕事がら
徹夜、夜更かしは当たり前の生活なので
少しでもビタミンの補給にと
飲むようにしています

このはちみつ黒酢には
「一日１本、一日の摂取目安量を守ってください｣と
但し書きが書いてあります

なぜこんな但し書きが付いているかというと
これは含まれるビタミンに問題があるからです

ビタミンには
ビタミンＢ群とビタミンＣなどの水溶性ビタミンと
ビタミンＡ、Ｄ、Ｅ、Ｋなどの脂溶性ビタミンがあります。


はちみつ黒酢には
ビタミンA
ビタミンB2
ビタミンC
ビタミンD3
ビタミンE
が含まれています

ビタミンA、D、Eの
脂溶性ビタミンが３種類も含まれています

水溶性ビタミンは
取り過ぎてもおしっこから排出されるので
問題はありません

しかし
脂溶性ビタミンは
肝臓や脂肪のなかに蓄積されるので
取り過ぎると過剰症になる可能性があるんです

だからはちみつ黒酢には
但し書きが付いているいうことです



身体にいいものも
取り過ぎるとよくないということなのですね