あきにゃ～のダイエット＆うつ悪化中

相方さんは、お仕事です。

昨日は、カーマとセカンドストリートとアベイルとコスモスに買い物に。

カーマは、台を買ったのですが、ウッドシートと横にかけるかごを購入。

セカンドストリートは、イングのセーター売って来ました。

１着１０円で、２０％買い取りアップの１２円をつけて、７２円でした。

結構、返却されている方がいたので、まだ着れる服なので、買い取ってもらって良かった。

アベイルは、５００円のTシャツが３ｋｇ痩せたら買えることになっていたので、買ってきました。

コスモスは、下剤を買いに行きました。

他には、チーズやサラダチキンなどを購入しました。

食費の予算は、６００円ほどオーバーしてしまいました。

４０００円予算でやっているので、かなり抑えていますが、やっぱりオーバーでした。

ダイエット代は、１０００円使いました。

雑費は、５０００円使ってしまいました。

あと、４回あるので、頑張って抑えて行きたいと思います。

アベイルのTシャツ代は、誕生日プレゼント代からです。

ダイエットですが、

土曜日のお昼に丸亀生麺でうどんと天ぷらたべたのに、日曜日の朝は、マイナス０，１でした。

昨日も、お昼にお肉ともやしとお味噌汁飲んで、夕方にアイスクリームたべて、

夜はお豆腐食べちゃいました。

寝る前に、下剤３錠飲んだら、５時くらいから、お腹が痛くって、やっとスッキリでもなく、

今朝はプラスマイナス０でした。

そのあとに、散々行くことになりました。

目標は、１０日で２ｋｇになりました。

今月いっぱいで５ｋｇ目標できたらなぁなんですが、９月６日から始めたので、

２週間で３ｋｇだったので、できれば、１０月６日までに５ｋｇ痩せたらいいなぁって。

目標はあくまでも、目標でしかないので、達成できたらいいなぁですね。

今晩から、相方さんも８時間ダイエットを始めるために、晩御飯はいらないです。

帰るコールとともに、眠剤をのんでしまうので、寝るのが早くなると思います。

相方さんは、帰ってきてから、着替える時に、測定するそうです。

昨日、PCにグラフ作りをしていました。

私は、体重を血圧と一緒に書いて、スマホに体重と体脂肪率を記入しています。

来月からの目標は、月にマイナス３ｋｇです。

断食道場もどきのダイエットは続けて行きます。

今朝もラクマで、酵素購入してしまいました。

今までの最安値でした。

今年いっぱいは、断食道場もどきを続けていくので、その分の酵素は購入します。

来年に入ってからも２食は酵素を飲むつもりです。

理想体重に落とすまでは、運動もできないといけないと思います。

しかし、まだ右膝が昨日も辛かったです。

前よりは良くなっていますが、もう少し、時間が掛かるかもしれません。

運動しないとたるむだけになってしまうので、引き締めていかないといけないです。

まだ、下りの階段が怖いので、上りだけでも練習しないとですね。

水曜日に、脳神経内科に行きます。

この前、マックに行きそこねたので、月見バーガーが食べたいみたいなので、お昼に行きます。

なにを食べようか、考えているところです。

ポテトSの無料クーポンを貰ったので、食べてしまいそうで怖いです。

前に比べたら、家で出来ることなので、頑張っています。

ジムに行くとかは無理です。

外出は、相方さんが居ないと無理です。

先日、冬のボーナスの内訳を決めていたところでした。

去年の年末は東京に行っていました。

今年は年末は３日しか休みがないので、大掃除して終わりかな？

ミスタードーナッツの福袋も、多分２７日に発売だと思うので、買いにいけないです。

そう言ったら、相方さん、有給取るそうです。

しまむらの福袋も最終水曜日に出るので、それには間に合いそうです。

今は、欲しいモノが買ってしまったので全く欲しいモノがないです。

なので、年末年始が楽しみです。

それまでに、やれるだけのダイエットを頑張りたいと思います。

来月は、髪の毛を染めに行きたいと思います。

最初の日曜日は、ラリーで相方さんはお出かけです。

月曜日に有給取っていますけど。

今週末は、耳鼻科に行って、整形外科に行って、お買いものに行ってですね。

日曜日は、メンタルクリニックです。

落ち着かないことを話してこようかと思います。

買った車の納車が４日に決まったので、楽しみです。