あきにゃ～のダイエット＆うつ悪化中

今朝の体重は、プラスマイナス０ｋｇでした。

また、やってしまいました。

残っていたものを全部食べちゃった。

これをやめないと痩せません。

今日は、朝から鶏肉の軟骨を解凍して、フライパンで焼いて食べました。

お昼は、砂肝をたべました。

夜は軽くするつもりです。

今日は、相方さんが早上がりだそうですが、多分ナビ付けるために車にいるでしょう。

明日は、午後から休みを取って、展示会に行くそうで、早く帰ってくるので、

お買いものに連れて行ってくれるそうです。

明日の分までしか、パンがないので、買い物に行かないといけないからです。

ずっと、パン食べてないですね。

１１月４日が、予定がなくなったので、守山のコストコにでも行こうかって話してました。

できてから、まだ行ったことがないのです。

食べなくなってしまっているので、買い物の楽しさを忘れそうになります。

最近、アオキスーパーで、コーンソフトが１００円をやってなくって買いに行けないです。

今週は、違うものでした。

月末まで、あと３日です。

土曜日のお昼に外食をするので、日曜日は、増えていると思います。

今日も減らしたかったのですが、食べ過ぎて、減らせず。

あと２日間で、なんとか減らさなければ行けないです。

でも、減っていなかった体重が減ったので、これ以上増えなければいいと思います。

あと０，５ｋｇくらい減ってくれたら、満足です。

今日も、食べていますので、あまり減らないと思います。

減ってくれたら、ラッキーなぐらいで考えています。

何も食べるものがないので、作るしかなかったので、しょうがないです。

食べてしまうくせ，本当に治したいです。

牛乳も一気に飲んでしまうくせも治さないといけないですね。

今年、あと２ヶ月間ダイエットが続きますが、外食もあります。

リバウンドするので、気をつけないといけないです。

なんとか、今月はマイナスで終われそうなので、一安心です。

でも、この先は食べるダイエットになるので、どうなるかわかりません。

普通の量を毎日食べれるかどうかも不安です。

今まで、抑えてきたので、胃が小さくなっていると思います。

１日１食はちゃんと食べて、２食は抑えるような感じになると思います。

酵素も続けて飲んでいきたいと思います。

食べる時は、飲まなくなるようになってくるとは思いますが。

あと３日間で今月も終わります。

本当に泣かされたダイエットでした。

停滞期にリバウンドに、なぜなぜだらけでした。

終わりに近づいて、痩せ始めた感じです。

今年いっぱいは頑張って、１５ｋｇマイナスを目指します。

新しい下着が買えるようになれるといいですね。

洋服は、いっぱいあるので、今年の冬は、最低限のお買いものにしたいと思います。

でも、初売りは楽しみにしているので、アベイルとしまむらには行きます。

低予算で、買えるので、楽しみにしています。