Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

私は今思えばいわゆる病んだ人だったと思います。

大好きな人と楽しく遊んでも大好物を食べても自分の結婚式の当日でさえも幸せを無条件で味わえない人でした。幸せを味わうとその後によからぬことが起こる気がして心から楽しめなかった。幸せと不幸は交互にやってくる、なんなら不幸の分量の方が多いと信じていました。そんな事では人生は楽しいはずもなく希死念慮が常にありました。誰かが亡くなったと聞くとこの後の人生の困難を味わう機会が無くなって羨ましいとすら思う時期もありました。
だけど今は今の平穏な幸せを満喫しているしこの先困難はあるかもしれないとは思うけれど深刻には考えていません。なるようになると思っています。そうなった時考えるしかないと。逆に希望の方が多く持てているかも。理想はあった方が楽しく生きれるからね。無謀な希望でも自分の心の中に持っている分には誰にも迷惑かけないですもの。
病んでいたからたくさん本を読み、悩んで考えて人とぶつかったり困難にぶつかってまた悩んでを繰り返してやっと今心の平穏に近づけました。まだまだ不意に不安になったり焦燥感に駆られることもありますけれど概ね精神は安定しています。人にも寛容になりましたので人間関係にさほど悩みはありません。
経済的な余裕はまだまだ理想とかけ離れていますがそれは今は優先順位は高くなくまずは精神衛生と健康。ここは理想に近づきつつあります。

今日も理想に一歩近づいたなら幸甚。
ありがとうございます。


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私の幸福の一助