盛岡軽楽倶楽部
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もりぱんだ
心もからだも軽く楽しく過ごせたらいいな～と言うことで軽楽倶楽部です。経絡の話題もちょっとあるかも。
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盛岡の最低気温はマイナス12.3度でした マイナス二桁が続くと、さすがにこたえますネ。
明日の予想最高気温はマイナス5度なんて 先ほどニュースで言ってました 最低ではなくて最高が(^^;)
ここはムムムと 気合いを入れて 寒さにやられないようにせねばと思っております。
こんな季節は動くのが億劫になるけれど 手の指から順番に手首・肘・肩 足の指から順番に足首・膝・股関節と 関節を丁寧に動かす運動をこまめにすると 気血の巡りが良くなります
皆様・どうぞご自愛ください(^^)
と
