ココロとカラダの悩み・ストレス解消！！

私ごとです。

４０歳も半ばを過ぎますと
いろいろな悩みが増えてきます。



ほんの少し前までは、
全くの他人事の悩み事。

それが今となっては、
あれもこれも自分と合致してきます。

全て現実として受け入れるまで
だいたい５年かかりました。

「楽観主義で状況は好転しない」

私が自分自身の「カラダの悩み」で
学んだことです。

頭（髪の毛）の事

前立腺に関する悩み

腰痛や肩こりに関する事

部活時代（サッカー）の古傷？
ひざ関節の痛み

倦怠感・疲労感

物覚えの悪さ

その他・・・

私の周りの人の悩み

更年期障害

肌トラブル

便秘

などなど・・・・。


自分自身で何とかしようと


インターネットで調べたり

実績のある医師の書物を読み漁ったり

友人知人のアドバイスを受けたり

実際に購入して試したり



立派な「健康オタク」になりました。


一番大切なのは

「自分のカラダの声に耳を傾けること」

です。


私たちのカラダは常に
何かのシグナルを発信してくれてます。





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