幸せな健康ライフをめざして

全1043件 (1043件中 901-950件目)

< 1 ... 14 15 16 17 18 19 20 21 >

• ありのままの「今」を見ること

    　　　　　仏陀の言葉「真理は一つであって、第二のものは存在しない。　　　　その真理を知った人は争うことはない」から学ぶべきことに触れて　　　　見た。言わんとするところは、過去や未来にとらわれず、「今」を　　　　ありのままに見ることが必要と言うことである。　　　　　このことを経営やそのほかのことに当てはめて見たらどうだろうか。　　　　経営の面では、責任者として何等かの局面に直面したときいに正しい　　　　判断を下すためには、ますは私利私欲など不用なことは一切なくして、　　　　客観的に全体を見つめて、最も良い方向にもっていける可能性のある　　　　ものを決めて実行するであろう。　　　　　その他のことについても、何事でもそのとき選ぶべき道はそんなに　　　　多くはないものである。いくつかの選択肢があったとしても、冷静に　　　　客観的に見ると、殆どの場合、一つのことに絞られてくるものである。　　　　　ところが、欲が絡んだり、人情が絡んだりして、外部の声に惑わされ　　　　ると、他のものも魅力的に見えてきて、ついには、一つの真理を貫く　　　　ことが出来なくなり、失敗の方向へ進むのではないだろうか。　　　　　何事に拘わらず、決断を必要とするときは、欲の糸や人情の糸に　　　　とらわれることなく、一つの真理を貫くことの重要性を示唆している　　　　ように見える。    　　　　　

  2011.07.12

  コメント(0)

• 人生における障害突破に役立つ「水五則」

    　　　　　人生とは、アクシデント（予想不可能事件）との出合いでもあると　　　　言われている。　この様なアクシデントに遭遇したときにその障害　　　　を乗り越えるためのエネルギーとなるのが「水五則」である。　　　　人生の大先駆者が提唱している内容を障害対応へのガイダンス　　　　にすべきと考える。　　　　１．みずから活動して、他を動かすのは、水である。　　　　２．常に己の進路を求めてやまないのは、水である・　　　　３．障害にあったときに、更にその勢力を百倍にも発揮することの出来る　　　　　　のは、水である。　　　　４．みずから潔くして他の汚濁を洗い、清濁を併せもつ度量は、水である。　　　　５．洋々として大海を満たし、変化しては露、雨雲、霞となる。　　　　　　凍っては玲瓏な鏡となり、しかもその性を失わないのは、水である。 　　　　　　

  2011.07.11

  コメント(1)

• 日曜日における業務遂行

    　　　　いつもは日曜日ともなれば、趣味のことに時間を当てることに　　　しているが、本日は休みを返上して、支援業務の一つとしている　　　国際業務に緊急を要するものが出てきたことにより、早朝のマラソ　　　ントレーニングを終えてから、神戸方面へ出かけて業務に取り組む　　　事にした。　　　　国際業務と言えば、法人関係の合弁事業と個人を中心とした　　　外国人の就労資格業務に大別できるのだが、本日は留学生の　　　就労関係の対応とうこで走りまわることに終始した。　　　　最近我が国においては、留学生が大学を卒業した後に日本での　　　就労を奨励する傾向にあることから、特に東南アジア系の人の中には　　　学業終えた後でも本国に帰らず、日本で就職する人とか、起業する人が　　　増加してきている。　この様なことから、入管法の絡みから緊急を要する　　　ケースがあるので、慎重に業務支援を行うと共に、外国人との交流を　　　はかることによって、彼等の感性に触れることの出来る楽しみな面も　　　ある。　本日は猛暑の中でかなりの疲労感もあったが、、楽しく切り抜けた　　　一日であったと思う。　　　 　　　

  2011.07.10

  コメント(0)

• 小さな達成感が幸せを生み出す

    　　　　　日常生活の中で小さなことでいいから達成感を考えて見よう。　　　　まだ幼少のころ、自転車に乗れるようになったとか、鉄棒で逆上がり　　　　が出来るようになったとか、今考えて見るとささやかなことではあるが、　　　　胸をときまかせ未知の世界に挑戦したことによる達成感を味わった　　　　ことはあるはずだ。　　　　　ところが、大人になると「やった！出来た！」と思わないものであるが、　　　　日々おこる小さなことを大切に考えることが必要ではないだろうか。　　　　今日は会議がうまく進行したとか、夕食のおかず作りがうまく行った。　　　　趣味の歌の練習がうまく出来た。　この様なことでも、「ああ、本当に　　　　良かった」と心に留めておくことが出来る。　この気持ちとともに明日　　　　をすっきりと迎えられることが幸せを生むことになるものと思う。　　　　 

  2011.07.10

  コメント(0)

• 健康のための笑い

    　　　　　人はあまりにも恵まれ過ぎていると、自分が幸福であるとか、誰かに　　　　何かしてもらっても、「嬉しい」　「有難う」という感覚がうすれてしまう　　　　そうだ。　そうなると、感謝の気持ちがなくなって行く恐れがある。　　　　　このようなときに気分転換になるのが、笑える気がなくても、ともかく　　　　笑いをとりれることである。　　　　　西洋のある心理学者は、「楽しいから笑うのではない。笑うから楽しい　　　　のだ」と提唱しているそうだ。「笑う」ことで、本当はおかしくなくとも、　　　　次第に本当に笑いたくななってきて、「楽しく、嬉しく」なるというのだ。　　　　　「嬉しい」と思えば、自然に嬉しそうな表情にかわり、その人の周囲は　　　　和やかな雰囲気に変わる。　　　　　日常生活で人を労う言葉とともに、微笑みを忘れないことが健全な　　　　心を維持していくのに必要と思う。  　　　　　

  2011.07.08

  コメント(0)

• 心のこもった会釈

     　　　　　人とのコミュニケイーションをうまくとっていくのに、言葉が重要な　　　　役割を果たしていることは間違いのないことである。　　　　　しかし、もっと大切なことは、その人の思ではないだろうか。　　　　「思いは通じるもの」と昔から言われているが、心のこもっかち会釈　　　　をすると、言葉でなくでも心持ちは通じる。　反対に、思いがなければ、　　　　どのような言葉を尽くしても真意は通じない。　　　　　人からの好意にたしては、心のこもった会釈を忘れないようにしたい　　　　ものだ。 　　　　　　　　

  2011.07.07

  コメント(0)

• 人の特性を生かすこと

    　　　　　いろんな面で知識を持った人が実業の世界で成功を収める例は　　　　少ないと言われている。　知識を持った人は現状を認識する能力を　　　　持っているが、実業界で必要とされているのは、先見性である。　　　　この現状把握能力と先見性は一致しないことが多いからだと考え　　　　られている。　　　　　人には、現状認識能力に優れている人や先見性のある人とか　　　　あるものと思うが、どちらが優れていると言うことではなく、人それ　　　　ぞれの特性を生かして世の役割を果たして行くべきではなかろうか。

  2011.07.06

  コメント(0)

• 棚からぼた餅はおちこない

    　　　　　英文の諺でこれに相当するものがある。　　　　“If the mountain will not come to Mahomet, Mahomet must go to the mountain.” 山がマホメットのもとに来なければ、　　　　マホメットが山に行かなければならない。　これは棚からぼた餅は　　　　落ちてこない意味に解されている。　　　　　望み通りに物事が成功しないときは、誇りを捨て去り自ら努力して　　　　目的を達成しなければならないことを諭している。また、こちらの思い　　　　通りに人がやってくれないときは、自分でやらなければならない意味　　　　にも解されている。　　　　　物事の進行過程においては、正しい自らの情況判断で行動を起こす　　　　ことが大切である。  

  2011.07.05

  コメント(0)

• 明るい生活環境へ繋がる心の持ち方

     　　　　　心の持ち方次第で生活環境が変わると言われている。　　　　物事がうまく行かないときの最大の原因は、心配性にある。　目の前で　　　　起こったすべてのことに対して、明るい心の光を当て、明るい心の潤いを　　　　注ぎこむことである。　　　　　考えても仕方のないこと、明日の事などあまり心配せずに、目の前の　　　　やらなければならないことを、朗らかな気持ちをもってやることである。　　　　気づいたら直ぐ行動することである。　それが、考え込みや縮こまる　　　　ハビットと心配性から心を解放してくれることになり、家庭や職場環境　　　　を明るくするヒントではないだろうか。　　　　　物事は、良くなりかけると知らない間にどんどん良くなり、悪くなり　　　　かけるとどんどんと下がっていきがちである。　人間は感情の動物で　　　　あるから、あらゆることについて心が先行する。　悲観は心を曇らす　　　　が、勇気と希望の精神をもって明るい未来へと前進しよう。　　　　

  2011.07.04

  コメント(0)

• 家庭を幸せにするための「悪人役」

    　　　　　人は誰しも自分は完全であり、優れた人間であると言う意識を持って　　　　いるものである。　しかし家族の中では、このような意識がトラブルを生む　　　　ことになる。　　　　　家族の中で悪人を演じる人が必要である。家の中に悪人が一人おれば、　　　　その家庭は平和だと言える。　自分を善人だと思っている人は、自分の　　　　思考や行いは正しいと言う価値判断が先行するので、自分の犯した過ち　　　　や失敗でも他人のせいにしがちである。　　　　　これに比べて、自分を悪人と思える人は、自分の過ちを他人のせいには　　　　しない。　それ故に反省する心があるのである。　世の中の物事は、片方　　　　だけが完全に１００％悪いと言うことはありえない。例えば、夫婦のいさかい　　　　について見ても、「私が至らなかった」　「俺に悪い点があった」　と双方が　　　　悪人役にまわれは、円満に解決するものと言えよう。  　　　　 　　　　　

  2011.07.03

  コメント(0)

• ストレスを減らすことについて

    　　　　　人間にとって適度なストレスは、成長していく上で必要なものとされている。　　　　どんな環境の下においては、ストレスはつきものであるから、このストレス　　　　を完全になくすと言う考えではなく、ストレスを減小して行くことにしたいと　　　　思う。　　　　　ストレスを減小する方法は、人それぞれに自分に適したやりかたで　　　　実行出来ることである。　　　　　私のやり方は、毎日行う早朝マラソントレーニングで心地よい汗をかき、　　　　日本文や語学文を朗読する事によって脳に適度な刺激を与えるように　　　　すること、歌による発声によってリラックスする取り組みを行って一定の　　　　効果は上げていると感じている。　　　　　ところで、日本の精神医学者が推奨されているストレス減小方法に触れて　　　　見ることにした。　効果ある方法として取り入れで行きたいものだ。　　　　【STRESS】 と英語のスペルからまとめられており参考になるところだ。　　　　『Ｓ』　はSPORTである。簡単な運動でいいので、近所を１５分くらい　　　　　　　歩くだけで効果がある。　　　　『T』　 はＴＲＶＥＬである。　海外や温泉旅行、近所の知らない街を　　　　　　　散歩するだけでいい。　　　　『Ｒ』　はＲＥＣＲＥＡＴＩＯＮである。遊びなら何でもいい。　リラックス　　　　　　　するものならＯＫです。　　　　『Ｅ』　は、ＥＡＴである、食べること。家族一緒に楽しく食べる。好きな　　　　　　　物を食べればいい。。　　　　『Ｓ』　は、ＳＬＥＥＰである。適度な質の良い睡眠を、夜中に取ることである。 　　　『Ｓ』　は、ＳＭＩＬＥである。　心の底から笑えば気が晴れる。深く深呼吸して　　　　　　　新鮮な空気を取り入れることだ。 　　　　　　　  

  2011.07.02

  コメント(0)

• 水のようになくてはならない存在

     　　　　　「老子」の言葉から得られるものに以下のようなものがある。　　　　【最上の善とは、水のようなものであり、万物に利を与えながら　　　決して他と争わず、誰でも嫌がる低い所へど流れて行く。故に　　　「道」に近いい存在である】と言っている。　　　　水は四角い容器に入れると四角になり、丸い容器に入れれば丸く　　　なって決して逆らうことはない。　すべての生き物は水なしでは、育たず、　　　生きていけない。　水はそれほどの偉大な存在でありながら、自分は　　　低い方へ流れて行く特性がある。　しかし、いざと言うときには、固い岩　　　をも砕く巨大な力となる。　このような岩の姿に学ぶことが良いと昔から　　　言われてきている。　　　　物とか身分等にとらわれず、外部の事情にこだわらず、裕福であるから　　　といって傲慢に走らず、悠然として自分自身を生かして行くと共に、時には、　　　巨大な権力にも立ち向かって行ける　「この世になくてはならない存在」　　　として、微力であってもいいから己の役割を果たして生けるようになりたい　　　ものだ。　　　　　　   　　　   

  2011.07.01

  コメント(0)

• 行き過ぎた行為は反発を招く

    　　　　　世の中のすべてのことは対極から成り立っているようである。善悪、　　　　長短、上下、明暗、貧富、美醜、強弱等である。　その行為があまりに　　　　行き過ぎれば反対のものが姿を現しトラブルの元になりかねない。　　　　日常の行為であまり目先だけにとらわれることなく、冷静な行為　　　　をとるべきではないだろうか。　例をあげれば以下のようなものが　　　　　　見られる。　反発を招かないように振る舞う事が大切である。　　　　　★儲けようと欲張りすぎると、利己的になってお客に逃げられて　　　　　　しまう。　　　　　★無私になってお客に尽くせば、その後には自然にお金と賞讃　　　　　　がついて来るようになる。　　　　　★美しくなろうと必死に努力しすぎると、それ故に己を醜くして　　　　　　しまう。　　　　　★自慢ばかりする人は、その裏に劣等感や不安がかいま見えて　　　　　　くる。　　　　　★失敗したくないと慎重になりすぎると、時機を失いあげくの果てに　　　　　　失敗する。　　　　　★真のシンプルを追求しすぎると、その表現や実現は簡単でなく　　　　　　難しい。　　　　　★本当に人に優しくしようとすれば、そこには厳しさが必要と　　　　　　　なる。　　　　　★自分を磨くのに苦労すれば、その後には喜びと楽しみ　　　　　　が待っている。　　　　　★部下や子供に説教をしすぎると、かえって反発して　　　　　　いい結果とならない。　　　　 　　　　

  2011.06.30

  コメント(0)

• 月末における中小企業への支援活動

    　　　　　月末になると支援活動も忙しくなってくる。　　　その一つが月末支払になっている企業への給与計算である。　　　複数社の職場での業務を引き受けていることから、支払に支障が　　　起きてはならないので、勢い集中して慎重に対応するように心掛け　　　ている。　　　　　ともかく、一生懸命頑張ってきた職員が労働の対価として微笑みを　　　もって受給できるよう環境つくりのひとつとして取り組んで行くことに　　　している。

  2011.06.29

  コメント(0)

• 夢の実現に向けて取り組むこと

     　　　　　早起き型の私は、４０数年の間　健康管理のため毎朝午前５時頃から　　　　マラソンのトレーニングでリフレッシュするこが習慣となっている。　　　　シャワーを取り朝食を終えてから、心にうかんだことを日記にまとめる　　　　ようにしている。　　　　　今日は夢を抱きそれを実現するにはどうすればいいのかについて　　　　考えて見た。　　　　　人は誰でも何かの夢を持っていることだろう。　その夢を実現して　　　　行くためには、その夢に対して何らかのアクションを起こす必要が　　　　あるものと思う。　　　　　簡単なことから始めよう。　ある素晴らしいアイデアが浮かんで　　　　きたら、忘れないようにメモして頭の中に入れておく。　そして、　　　　そのことがやがては夢になり、それを実現するための方法を　　　直観力や訓練によて修得していくことである。　　　そのためには、好奇心を抱き、自信をもって、更には勇気を　　　もって、持続性の心を忘れずに取り組むことが必要である。

  2011.06.28

  コメント(0)

• 言葉をかけるときには相手の立場を良く考えよ

    　　　　　日常生活で良くあることであるが、親切にと思って相手に声をかけた　　　　ことが相手に大きな影響を及ぼすことがあるので、留意する必要がある。　　　　　たとえば、「大変ですね、お手伝いしましょうか」　とか　「大変ですよね」　　　　言ったことに対して相手が親切なことだなとは感じないこともあるし、　　　　予想に反して相手を傷つけることもあるので、言葉をかけるときには　　　　相手の立場をわきまえて対応しないと善意でやったことが無駄になって　　　　しまうことになる。　　　　　この様な場合は、「私にできること、ありませんか」　と　丁寧に言葉を　　　　かけるのが相手の気分をこわさないやりかたではないだろうか。　　　　　人に対する配慮、思いやり、相手の共感を得るこが何をするにも　　　　大切なことだと思う。 

  2011.06.27

  コメント(0)

• 目指す目標に沿った努力をしよう

    　　　　　何事でも目標に沿った努力を続けることによって成功への道が　　　　生まれて来るものと思う。　　　　　現実を無視してやみくもに突進して行くことは賢明なことではない。　　　　「可能性」を求めて飛び込んで行く前に、自分の足元を確認すること　　　　が、大切である。　どのコースをとれば、どのような形成になるのかを　　　　頭にいれて置くべきである。　　　　　経営の言葉で「位置づけ」と言われているものがあるが、これは、　　　　例えはある新商品やサービスをマーケットで成功させるためには、　　　　どの分野があいているかを把握しなければならない。　それには、　　　　徹底的に競争相手を分析して見る。　そうすれば、未だに誰も　　　　手をつけていない需要が分かってくることになる。　　　　　このような確実な可能性を見つ出した上で、真剣な努力を重ねて　　　　行くことが、大成への道を切り開くものと言えよう。  

  2011.06.26

  コメント(0)

• 人を成長させるいい言葉

     　　　　　いい言葉を使うことによって人生は大きく変わって行くと言われている。　　　　日常なにげなく使っている言葉の中から見ても、何事に対しても、　　　　「有難う」　と感謝の意を表し、「自分は運がいい」　と自覚して、　　　　「お陰さまで」　とねぎらいの言葉をかけることを習慣化することにある。　　　　　世の中には、「やれば出来るではないか」と教師か出来の良くない　　　　生徒を激励することにより優秀な人物に成長したことや、　　　　「実行してみなさい」　との励ましにより新規事業に自信を取り戻し、　　　　大成しした例など沢山見られる。　　　　　永い人生のうちに、いい言葉を人生のお手本として、自分が変わり、　　　　相手も変わり共に成長していくような取り組みをして行くことにしている。　　　　　　　　　　　 

  2011.06.25

  コメント(0)

• アイデアには自信をもって取り組もう

     　　　　　積極的発想を持つ人は、自分の考えたアイデアに絶対的な　　　　信頼をもっていると言われている。　資金がないから実行が問題　　　　とかと言う前に、先ずはアイデアそのものに問題が無いかを考える。　　　　アイデアが正しければ、資金は集まるものと考え、時間が足りなく　　　　実行が出来ないと言うのでなく、時間の管理の仕方に問題がある　　　　との見方をとる。　　　　　ところが、消極的な発想をとる人は、頭に浮かんだアイデアを　　　　不注意で見逃していまう傾向にある。　建設的なアイデアを　　　　積極的に取り入れようとする姿勢が出来ていないからである。　　　　　しかし、一つのアイデアが会社や世の中のためになる可能性　　　を秘めていることを考えると、一見なんでもないひらめきを大切に　　　して積極的に取り組んでいく姿勢を生かして行きたいものだ。 　　　　

  2011.06.24

  コメント(0)

• 人に言葉をかける時の留意点について

    　　　　　私たちが何気なく話す悪口は、人を死に追いやったり、人身に大きな　　　　影響を及ぼすので留意すべきである。　　　　　例えば妊婦の話になると、精神薄弱児の約3割は、妊婦が妊娠三ヶ月　　　　以内に言葉による強烈なショックを受けたときに生まれてくる傾向に　　　　あるそうである。　　　　　昔から、言葉には言霊が宿っており、その言ったことが実現されると　　　　言われてきています。　これは、現代の社会においても見られること　　　　ではないだろうか。　ともかく、人に言葉をかけるときには、相手の　　　　立場を良く考えて、口が災いのもとにならないように心掛けることが　　　　必要である。   

  2011.06.23

  コメント(0)

• 英文ことわざより美女へのアタックについて

    　　　　　今日は息抜きのためにと考えて英文の諺に触れて　　　　みた。　　　　「Faint heart never won fair lady」　　　　弱気で美女を得たためしはないという意味である。　　　　美しい女性の愛を得るには、先ず押しの強いこと　　　　が肝心である（一押し、二金、三おとこ）。　　　　思い切って結婚を申し込む勇気のない友人にこの　　　　ことわざを引用して元気づけてみてはいかがなもの　　　　でしょうか。　　　　　　　　

  2011.06.22

  コメント(0)

• 人との対応は大切に

     　　　　　今日は人との対応の大切さを考えて見た。　　　　人には誰にも、それぞれに素晴らしい特性があるのだから、偉大な　　　　存在である事を認識すべきである。　　　　　それ故に、対応する相手の身分や年齢にとらわれずに、ひとりの　　　　人間として尊敬の心を抱いて対応する姿勢が大切であると考える。　　　　　仮にあることについて、こちらが充分な知識を持っていたとしても、　　　　相手の話を最後まで聞くことによって、相手の話の中に潜むヒント　　　　が得られることが多い。　　　　　新しい改善を見つけ出すために、常に疑問をいだきながら、自分が　　　　知っている常識の枠を外して、対応する相手の話を幅広く聞くことから　　　　発想の転換をはることが出来るものと思う。　　　　　　　　   

  2011.06.21

  コメント(0)

• 平和についてのとらえ方

    　　　　　平和について考えて見た。　　　　平和についてはいろいろな捉え方がなされているようである。　　　　　例えば、世界に共通する言葉があるとするならば、それは平和　　　　という言葉であるとする考え方である。　　　　国家と国家、民族と民族、人と人、家族の間などと互いに争うことなく、　　　　仲良く暮らすことが、世界の平和、国の平和、家庭の平和につながる　　　　ということである。要は仲良くする意味である。　　　　　ところで、日本では、ともすると、「言いたいことを堪えて黙って決め　　　　られた事に従え」というふうに型にはめたように捉えられているように　　　　思う。　　　　　本来の平和とは、各自が好きなことを言い、お互いに特徴を生かし　　　　ながら、それをお互いに尊重することによって、総合的な和をつくり　　　　出して行くことにあるのではないだろうか。　　　　  

  2011.06.20

  コメント(0)

• 前向きな人生への取り組み

    　　　　　世の中における物事には二面性があると言われており、その　　　　取り組む焦点の当て方によって変わって来るものである。　　　　　常に物事を暗く考えている人には、初めから明るい面にスポット　　　　ライトを当てる気がないのだから暗い面しか見えてこない。　　　　　花の例から見ると、ヒマワリはお日様に向かって花を咲かせ、　　　　昆虫なら灯りの周辺に集まってくるように、人であっても運で　　　　あっても明るい人の周りに集まって来る。　　　　　人生において、成功を修めるには、いかなる環境の下においても、、　　　　一つの考え方として、九割程の満足を持って楽観的に前向きに生き、　　　　一割程の不満を良い刺激として、向上して行く努力が必要と思う。  

  2011.06.19

  コメント(2)

• 過度な欲望に執着しないように心掛けよう

    　　　　数十年前に社会人になりたてのころ大先輩の方からいただいた言葉に　　　「人は初めのうちには酒を飲んで楽しんでいるが、そのうちに限度がすぎると　　　　酒が人間を飲み込んでしまうことになる。　だからその限度がどの段階に　　　　あるのかをわきまえることが大切であり、あらゆる欲望に通じることである」　　　　があり、今でもこの言葉に沿って行動しているところである。　　　　　若いうちには適度な欲望を持って物事に対処して行くことが大切なこと　　　　だと思うが、歳を重ねていつまでも執着していては見た目に良いものとは　　　　言えない。　あの世に何も持って行けないし、遺産に未練を残して行くのも　　　　褒めたことではない。結局最後はみんな捨てて、生まれたままの状態で　　　　旅立つのが理想であると言う人がいる。　もっともな考えてある。　　　　　人を羨ましく思う気持ち、憎らしいと思う気持ち、悔しいと思う気持ち 　　　　等は、若いうちには、成長して行くためのバネとして必要であるけれども、　　　　人生を楽しむ時代になったら、重荷になるものと言える。　それ故これらの　　　　気持ちを調整することにって、より気軽な人生へと進むことが出来るのでは　　　　ないだろうか。  

  2011.06.18

  コメント(0)

• いいことばかりにとらわれ過ぎると本質を見失う

    　　　　　社会人になって、いい社員になって、いいポジションにつき、いい物　　　　を持って、いい結婚をして、いい生活を志向することは、とても良い　　　　ことだと思う。　　　　　　しかし、ここで、いいことばかりに囚われ過ぎてはいないのか反省して　　　　みることも必要ではないだろうか。　　　　「自分にとっていいこととは何だろうか」と探求することをしないで、　　　　無自覚に「いいものイメージ」を追いかけている間は、人より　　　　「よりいいもの」を手に入れ、「よりいい暮らし」をすることにもっぱら　　　　没頭して、これが生き甲斐であると錯覚していまいがちである。　　　　　このような借り物の概念に依存しているために、心の方は少しも　　　　満たされることなく、充足感も湧いてこないのが一般的な傾向　　　　のように思う。　　　　　もともと「いい」という基準は、一人ひとり違うはずだから、自分の　　　　価値観により真の「いいもの」を考えるべきではないだろうか。　　　　　

  2011.06.17

  コメント(0)

• 企業変革を求めて学ぶべきこと

     　　　　　　あの有名なGEのジャック・ウエルチ氏から学ぶことの一つとして　　　　　次の言葉が印象に残る。　　　　　「大規模企業は中小企業の持ち味としているスプリッツとスピード　　　　　を取り入れるために、組織を変革する必要がある」と説いている。　　　　　　要するに、企業家精神とクイック・リスポンスというような中小企業　　　　　の長所を持たない会社は、昨今のような激変の時代には、とても　　　　　生き残っていけないこと指しているものである。　　　　　　一方　中小企業でも、社内体制が古くなって大企業病にかかって　　　　　ところは、同氏の言葉に耳を傾けて対処する必要があると思う。 

  2011.06.16

  コメント(0)

• 一日一息入れるときを持とう

    　　健康を保つ生き方について考えて見た。　　不摂生をすることは当然のことながら、健康のために良くないことでは　あるが、生真面目に健康ばかりを考えすぎるのも良くないと言われて　いる。　頑張ろうというプラス思考が強すぎてしまうと、ストレスが高じて　心にも体にも良くないということである。　たまにはおいしいものを食べたり、ゴロ寝のタイムをとるとか、エキサイテｲ　ングな経験をするとか等により、感情の老化を防ぐのに効果があるということ　である。　最も効果的なのは恋心だそうである。いつまでも恋心は持ち続け　たいものである。　　一日のひとときにどんな小さいことでも良い、自分で楽しむことを取り　入れて過ごすことは心身ともに健全な人生を歩む道しるべになると思う。　　　　　

  2011.06.15

  コメント(1)

• リーダーに求められているもの

    　　　　　一つの考え方として、リーダーに求められている要素には　　　　次のようなものがあげられる。　　　　１．世に生命力のあるすべてのものへの共感を持つこと。　　　　２．簡素で慎まし生活を志向していること。　　　　３．何に対しても平等の精神を持っていること。　　　　　自分の持つ只ひとつの関心が自分の利益に繋がるこばかり　　　　考えているのであれば、人に対して愛情を抱いたり、人それぞれ　　　　の人格を尊重して共存共栄を求めたりすることはできないはずだ。　　　　人に対する共感があるならば、あらゆる人に対する権利を思って　　　　行動をおこすことができるはずである。　　　　　仕事を例にとると、仕事がうまくいっていても、リーダーが　　　　美味しいところを取ってしまうのではグループとしての繁栄は　　　　覚束ない。　　　　　仕事の中においても、共感、分かち合い、平等の精神があれば、　　　　グループ全体が調和し、活性化していくものと信じている。　　　　　　　　　  

  2011.06.14

  コメント(0)

• 心の余裕を持った人との対応

  　 　　　　　世の中には、人から何か言われたら頭にきてしまって、その対応として　　　　言わなくても済むことを口走ってしまったことで、自分の人生を台無しに　　　　してしまう現象を見かけることがある。　　　　　しかし、同じ言葉であっても、対応を工夫して、一呼吸おいて、あのひとは　　　　あんなにひどいことを言っているけれども、こちらを思ってくれた言葉と　　　　思えば感謝の念が湧いてくるものである。　　　　　人の話を聞いたときには、即反応してしまうのではなく、先ずは素直な　　　　心で受け止めて、「この人はこのように言っているけれども、なんだろう」　　　　と、自分で熟慮してから、対応することによって失敗を防ぐことが出来る　　　　ものと思う。　　　　　　激変している社会において、人からの言葉を受けたときは、情報の洪水に　　　　押し流されることなく、熟慮して心の中で練る習慣を身につけることによって　　　人との対応がうまく展開していけるのではないだろうか。　　　　　   

  2011.06.13

  コメント(0)

• 楽しく働くための発想へ

    　　　　　世の中には仕事は好きではないけれども、生活のために働いて　　　　いるという人は多い。　　　　　このように仕事が食べるためだけになったとき、仕事は苦痛以外の　　　　何ものでもなくなっていまう。　更にこれだけ一生懸命に頑張っている　　　　のに上の者は認めてくれないとか、働きの割には実入りが少ないとかの　　　　不満をつのらせる傾向が出てくる。　　　　　そこで発想を変えて考えて見てはどうだろうか。　　　　食うために働くと思えば仕事は負担となるけれども、天がら与えられた　　　　天職を通じて人を満足させ、その結果として自分が満足するのだと　　　　考えると、仕事の苦労は楽しみに変わって行くはずである。　　　　　このことに関連する発想は「西郷南洲遺訓」の中で述べられているので　　　　参考にすることができる。　仕事を天職と考えて取り組むことだ。　　　　「人間は誰でも天から受けた使命・・・皆その顔が違うように千差万別の　　　　使命がある。　それが天職と言うものだ。人を相手とせず、天を相手に　　　　すべきである。 天を相手にして己を尽くして人を咎めず、我が誠の　　　　足らないたらない所を尋ねるべきである」           

  2011.06.12

  コメント(0)

• 人様との縁の繋がりを大切に

    　　世の中で起こる出来事にはすべて原因があって結果が生まれ　てくると言われている。　しかし、その内容は簡単なものでは　ないように思われる。なぜなら、原因と結果の間には縁という　ものが作用するからである。　　　人様から頂戴する縁によって自分の生きて行く世界が変わる　ので、誰しもが良い縁をいただくことを願っているものと思う。　　実際のところ、人様から縁をいただくことは、その縁の繋がり　により自分そのものが人様にとっても縁になったいることを　忘れないようにしたいものだ。　人様に対して、自分が良い縁に　なっていることが重要だ。　　　ともかく、良い縁に巡り会えるように、また自分が人様に　とって良い縁になれるよう日々研鑽に努めていきたい。　　　　

  2011.06.11

  コメント(1)

• 足を知れの諺より

     　　　　　　　　英文の諺よりアップした。　　　　　　　“Enough is as good as feast”　　　　　　腹一杯はご馳走と同じ。　腹がへっているときに茶漬けで空腹を　　　　　　満たす食事は豪華なご馳走に劣らずうまいものということであり、　　　　　　ヨーロッパでは１５世紀頃からのことわざであると言われている。　　　　　　　もっと食べたいとせがむ子供に、腹八分目といって親がたしなめる　　　　　　時にも使われている言葉である。

  2011.06.10

  コメント(0)

• 散歩道で見つけた健康へのみちしるべ

     　　　　　いつも朝の運動としては、マラソンのトレーニングを習慣化している　　　　ので、どこへ行くにも、「歩いて行く方」より「走って行く方」が楽である　　　　との感じを抱いている。　　　　　先日　休みの昼下がりに気分転換のため、千里桃山台の近くにある　　　　森に囲まれた大きな池のまわりを歩いているときに、歩くことによる健康の　　　　みちしるべを見つけた。　「健康歩道」　と書いた石標識があり、　　　　「素足で歩いて、より健康になろう」　と健康法について説明文が記されて　　　　ていた。　　　　　　いつも走ることだけが頭にあり、歩くことの効用をすっかり忘れていた　　　　自分に気づいた次第である。　歩くことも、走ることも共に受け入れて　　　　健康管理に努めて行きたいと思う。

  2011.06.09

  コメント(0)

• アイデアを生むための工夫

    　　　　　仕事をする上において企画力や発想が必要になることは多い。 良いアイデアを生み出すには、色々な面で行動をおこすことが　　　　一番だと思う。　いろいろな情報に触れて刺激を受けることに　　　　よって発想が生まれてくる。　簡単なことではあるが、本や雑誌を　　　　読むこと、ラジオやテレビをきくことなどがある。　しかし、最も　　　　重要なことは人と会って話すことにより良い刺激を受けること　　　　である。　　　　　それから、思いついたことは、必ずメモしておく習慣をつけること　　　　である。　メモがあれば、必要なときにアイデアとして活用する　　　　チャンスが出てくるからである。　　　　　つまるとろ、日常そのような簡単な積み重ねから良いアデイアが　　　　生まれてくるのではないだろうか。　毎日何もせずに過ごしていては、　　　　何も良い考えは浮かんでこない。　　　　　　よいアイデアを生みだすために簡単なことからスタートしよう。　　　　　刺激を求めて行動をおこす。　何でも思いついたらメモをとっておく。　　　　　特別な才能を必要としない、毎日のちょっとした工夫による習慣から　　　　アイデアが生まれてくるものと信じている。　　　　

  2011.06.08

  コメント(0)

• ことわざを味わい人生に生かそう

    　　　　　最近　英文の諺を取りまとめることにしている。　　　　諺の世界はおもしろく、一言入れるだけで会話が豊かになって楽しみが　　　　湧いてくるように感じている。 　　　　　笑える言葉、ほっとすることば、先達の知恵がきっしりと詰まっており、　　　生きて行くうえでのガイタンスになるものが多い。　　　　本日はその中で　「影をとらえて本質を失うな」に触れて見た。　　　　“Catch not at the shadow and lose the substance.” 　つまらないものを得ようとして大事なものを失う愚かさを戒めた言葉で　　　あると言われている。　生活の中にとりいれたい味わいを感じとること　　　ができる。　　　　　　　

  2011.06.07

  コメント(0)

• 笑顔から幸せを生み出そう

    　　　　　脳の専門家から学ぶことは多いが、その中で笑いの話題がある。　　　　人が、微笑みの表情をすると、脳に送られる血液が冷却されて、　　　　喜びの感情が呼びさまされるそうだ。　　　　　笑いを「つくり笑い」　と「心からの笑い」に分けている。　つくり笑いは　　　　意識的にするものであり、心からの笑いは無意識的にするものであるから、　　　　脳の回路もその状態に伴って異なっている。　つくり笑いは、　口先の表情に　　　　なるが、心からの笑いは口先や目のまわりの表情が豊かになってくるそうだ。　　　　　初めのうちはつくり笑いであっても、本当の笑顔なってくることもあるの　　　　だから、笑えないときには、先ずは笑ってみるべきではないだろうか。　　　　心は顔の表情として表れてくるものであるから、心を変えることが難し　　　　ときには、鏡に向かって笑顔をつくることによって幸せを見つけだす　　　　ことが必要であると思う。　　　　 　　　　

  2011.06.06

  コメント(2)

• 人間関係のストレスを和らげる工夫

    　　　　　人は、どんなに気をつけていても、人間関係でつまずくことがある。　　　　そのようなときには、先ずは友人に自分の胸のうちを話して聞いて　　　　もうらうことによって心に詰まった重みをはき出してしまうことが一つ　　　　方法である。　一人で悩んでいては、心にも体にもよくないから、誰かに　　　　話すことにより精神状態を楽にさせることである。　その効果を上げる　　　　のには、友人と一緒においしいものを食べにいったり、ドリンクを楽しむ　　　　のも良いのではないだろうか。　　　　　その後は、ゆっくりと風呂につかり、何も考えずに体の感覚に任せて　　　　いると、体だけではなく冷たくなっていた心も温もってくると言うものである。 　　　　それから、眠りの世界へと入って行くときには、いやなことは何も考えずに　　　　ぐっすり眠って、すっきりした朝を迎えるように心掛けることにより、ストレス　　　　から解放された状態にもっていけると思う。 　　　　　　　　  

  2011.06.05

  コメント(0)

• 人に尽くす幸せについて学ぼう

    　　　　　　世の中には、自分のことだけしか考えないような人が多くなって来て　　　　いるが、このようなことでは自分自身を不幸な気持ちにしてしまうのでは　　　　ないだろうか。　　　　　　本日は　「最澄」　の説く　「忘己利他（もうこりた）」　より考えて見た。　　　　このことから学ぶことは、人間は人を愛し、思いやり、笑顔を向けたり、　　　　労りの言葉をかけることによって、相手の方を幸せにするばかりでなく、　　　　自分も幸せにすることができるということを知るべきだと思う。　　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　

  2011.06.04

  コメント(0)

• 立派な行いの人こそ美しい

    　　　　　いつも朝のマラソントレーニングを実行してリフレッシュしてから、　　　　朝食を済ませて何か一つで良いから、心に浮かんだことを書き留める　　　　ようにしている。　　　　　今朝は英文の諺　「Handsome is that handsome does」から　　　　のことである。　「Handsome」の言葉の意味には、「みめうるわしい」　　　　「りっぱに」のように二つのとらえ方があるようだ。　　　　　この諺は容貌の美しさよりも、立派な行いをする方が大切あることを　　　　言ったものである。　表面的なことに囚われずに、内容的に立派な　　　　価値ある行動を心掛けて行きたいものである。  

  2011.06.03

  コメント(0)

• 私の好きな一つの古典より

     　　　　　私の好きな言葉の一つとして、「青春」（サミュエル・ウルマン）がある。　　　　いつまでも若さを保つために毎日口ずさむようにしている。　　　　　「青春」とは、人生のある期間ではなく、心の持ち方を言う。　　　　バラ色の面差し、真っ赤な唇、しなやかな身体ではなく、たくましい意思、　　　　豊かな想像力、燃え上がる情熱を指す。　青春とは、人生の深いい泉から　　　　湧き出る新鮮さを言う。　青春とは、臆病さを退ける勇気、安さにつく気持　　　　を振り捨てる冒険心を意味する。　ときには、２０歳の青年よりも６０歳の　　　　人に青春がある。　歳を重ねたたけで人は老いない、情熱を失ったとき初めて　　　　老いる。　　　　　　　　　　人は勇気と希望をもって、微笑みを忘れずに、いつまでも若さを持ち続ける　　　　ことの大切さを示唆しているように感じている。　　　　　　　　　　　 

  2011.06.02

  コメント(0)

• 人は見かけによらないもの

    　　　　　英語の諺に　「Judge not a book by its cover」　がある。　これは　　　　表紙で本を判断するなとさとしたものである。　どのような表紙の美しい　　　　書物でも、内容が俗悪でつまらないものがあるから、良く読んでからで　　　　ないと良否はわからないものである。　　　　　人物についても物についても外見だけで判断してはいけないのであって、　　　　良く検討してから結論を出すべきである。　　　　　最近　業務上　外国の方々と接する機会が機会が多いので、大きなミス　　　　にならないよう外面だけに囚われない行動を心掛けているところである。

  2011.06.01

  コメント(0)

• 勇気と希望をもって毎日を過ごそう

    　　　　　人は誰でも、いくつかの短所があるし、悩みも持っている。　自分には　　　　能力や才能がないからと諦めるのではなく、心をしっかりもって、心に　　　　栄養を与えていけば成長して行くものと言われている。　　　　　毎日やることに決めことをしっかりと実行していけば、自然に成功への　　　　道は開かれて行くものである。　　　　　毎日出来ることから、勇気と希望をもって、心に決めたことを確実に　　　　実行し続ける努力の積み重ねによって、明るい未来を築き上げることに　　　　したい。　　　　　 

  2011.05.31

  コメント(0)

• 幸せにつての考え方

      　　　　　人の幸せについての考え方は、人間が成長していく過程において変わって　　　　行くものと言われている。　　　　　一つ目は、人からやっていただく幸せである。　これは、人間が幼少のとき　　　　親から色々なことをやってもらえる幸せである。　　　　　二つ目は、何でも自分でやることが出来るようになった幸せである。　　　　　三つ目は、人に対して何かをしてあげる幸せである。　　　　　以上のように大きく分けて三つになると言われているが、この中で最も大切な　　　　ものは、人に喜ばれることをしてあげることの幸せだと思う。　　　　　　日常生活の中で　「人にしてもらいたい幸せ」　ばかりを求めているのであれば、　　　　「人にしてあげられる幸せ」　をかみしめて、人がして欲しいことをするように　　　　心掛けて行くべきではないだろうか。　人のため、世のためにすることは、　　　　決して失敗することはないとの信念を抱きながら。　  　　　　 

  2011.05.30

  コメント(0)

• マラソン会練習会の情況写真

  　　 　　　　先週（2011-5-22日開催）の練習会のときのスナップ写真です。　　　　ＺＫＭ大阪支部主催で実施された「大阪府舞洲」での近畿合同練習会　　　　の模様です。皆さんの元気な姿を見ることが出来ます。  

  2011.05.29

  コメント(0)

• 日頃のささやか事でも確実に実行して行こう

    　　　　　日頃のささやかな行動の中には、ちょっとしたヒントから悟りを開く道が多く　　　　転がっていると言われている。　この様な簡単のことを実行して行くことに　　　　よって大事をなすことができるのではないだろうか。　　　　　私たちは、とかくすると、行為の前に難しく考えすぎて前進できない状態に　　　　陥ってしまいがちである、そうではなくて、簡単な事でも良いから、基本を　　　　しっかりと身につけて、実行し続けるのが何よりも大切なことであると思う。　　　　　日常に起こる小事をしっかりと実行していけば、大事の成就に繋がる　　　　ものと信じている。 

  2011.05.29

  コメント(0)

• マラソンに関連するモニュメント

   　　最近は国際ビジネスの関係から大阪から神戸まで出かけることが　多くなっている。　勿論　その移動には阪急電車を利用しているが、　往きも復りも疲れ切って、コックリコックリと眠りこけて人に迷惑を　掛けないようにすることだけはマナーとして守っているつもりである。　　数え切れない神戸への訪問の中で新しい発見としては、神戸市役所　の前にあったマラソンのモニュメントであった。　日頃　マラソンを楽し　みながら健康管理に努めている者にとって関心があったので、記憶に　残しておこうと思って以下にアップして見た。　他の地域にある　モニュメンも機会があれば探索したいと思っている。　　「日本マラソン発祥の地　神戸」　　１９０９年３月２１日　ＡＭ１１：３０　として表示されていた。　　  　　　

  2011.05.28

  コメント(0)

• 自分の輝きを表すための努力

    　　　　梅や桜など植物は最も華やかな姿を表すための準備を充分することに　　　よって、人の前に開花観賞の楽しみをつくり出してくれている。　　　　我々人間も、自分の姿を輝きに満ちたものにするためには、その前の段階で　　　の訓練が不可欠なことであると思う。　　　　何事を行うにも、華やかさに繋がる裏にある、目にみえない努力を大切に　　　して行きたいものである。 　　　  

  2011.05.28

  コメント(0)

• 心豊かな生活

  　 　　　　　お金や物に恵まれていなくても、心が満ちておれは豊かな幸せな生活が　　　　送れる考え方である。　　　　　人が幸せになるためには、家族構成や健康状態、保有財産、地位など　　　　によって、条件が異なるが、最も大切なものは、「心の安らぎ」と言われて　　　　いる。　しかしながら、この「心を安らかに」と口で言うのは簡単であるが、　　　　これ程難しものはない。　どのように幸せに見えている人でも、それなりの　　　　心の悩みや、苦しみがあって、心安らかになりにくいものとされているから　　　　である。　その原因としては、人の心の中に執着心があるからだ言われて 　　　　いる。　心が凝り固まって、物事に固執することのようである。　　　　　それ故に、何事にも執着しないで、柔軟な心を抱くよう心掛けることに　　　　よって幸せな生活が送れると思う。  　　　　　  

  2011.05.27

  コメント(1)

• 心に穴が空かないよう心掛けよう

    　　　　人生の中で自分に係わる大きな事象が起きると、そのショックで心に　　　大きな衝撃を受けて沈んでしまうことが多いと言われている。一種の心の　　　病いで、対象喪失症ともいわれているものである。　　　　その背景を考えて見ると、例えば配偶者を失ったときに起きる心の病いや、　　　自分が愛情を注いできた仕事を失ったときや、定年で急に老け込んだり、　　　大病にかかったりすることなどに見られる現象である。　大方の傾向としては、　　　一生懸命に仕事一筋に取り組んできて、趣味を持っていない様な人がなり　　　やすいので、注意が必要である。　　　　対象喪失症を乗り切って行くには、出来るだけ趣味を生かして、柔軟な発想　　　で自分自身の心をコントロールして行くよう心掛けるべきであると思う。　　　　 

  2011.05.26

  コメント(0)

全1043件 (1043件中 901-950件目)

< 1 ... 14 15 16 17 18 19 20 21 >