Ｂｏｕｌｄｅｒ　ｌｉｆｅ

私が履修しているサイコパソオロジーで面白いことを習いました。
授業でデプレッション（うつ病）のことを学んでいた時、教授が諸外国の比較した表をパワーポイントで見せました。
その中でも、日本はダントツうつ病の患者が少なかったのです。（この数字はあくまでも医療機関に掛かっている人の数で、掛からないでいる人は対象人数に入っていません。）
教授が言うには、日本人は魚を良く食べるからという理由でした。その後付け加えて、フィッシュオイルはうつ病を予防すると言っていました。
オメガ３＜ＥＰＡ，ＤＨＡ＞はうつ病を防ぐのにも一役買っているのでした。善玉コレステロール、体内の血管をサラサラにするだけのものでは無かったのでした。

私はアメリカの内陸に住んでいるため、魚の生きのよいのが入ってきません。冷凍してあるのを買ったりします。なのでフィッシュオイルのサプリメントを飲んでいます。フィシュオイルは、頭の働きを良くするので（理解力が増す、覚えが良くなる）勉強している私は欠かせません。クラスメートの殆どは、フィシュオイルのサプリメントを摂取しています。