パピーのブログ

[食べ物・料理] カテゴリの記事

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  昨日の料理と歩数

  昨日は朝、イオンで買ったパンを食べました。パンを食べ始めるとテンちゃんはスタンバイ、おこぼれ待ちですお昼はニラ豚と味噌汁を作り、後は作り置きでした。作り置きがあると楽ですね。夕食は冷凍してた自家製餃子をお試しで冷凍してた餃子はなかなか美味しい、次からはいくつかに分けて冷凍する事にします。オリンピック順調にメダル取ってるのかな？前回のソチのメダル獲得数が８個、今回は現時点でもう７個だそうです。冬季オリンピックのメダル最多が長野の１０個だそうです。金メダルが観たいですね。パピーは今、カーリングにはまってます。昨夜の女子カーリングなんかはもう監督気分、興奮でした。３連勝、このまま波に乗ってほしいです。昨日の歩数　１２，０６６歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１０，１５９歩　　　　　　　　最低歩数　　２，９４９歩（２月１０日）

  February 16, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日はダイニングの照明の工事の日でした。午前中、ブログをチェックした後にテンちゃんのお散歩　その後スーパーへ買い物でした。テンちゃんとラムちゃんは人が来るとうるさいので、昼前からシャンプーをしにペットホテルへテンちゃんはペットホテルでのシャンプーは生まれて初めて、大丈夫かなお昼は余ったご飯で炒飯を緑がないから冷凍枝豆を使ってみました。味付けは塩コショウにウェーバー、ウスターソースです。わかめスープは即席スープでした。照明の工事は１時間ほどで終わり、パピーは女房とウォーキング、イオンまで行ってきました平日のイオンはガラガラ、欲しかったティファールのフライパンを買いました。家に帰ってからはパピーはお勝手に、筑前煮を作ってました。そして食べる前に撮影会、一眼レフを出してきて電球色と昼白色で撮ってみました。やっぱり昼白色の方が美味しそうに見えますね。流石ＬＥＤです。夕食は和風で筑前煮蕪の煮物ほうれん草のお浸しトマトとキュウリの和風サラダ豆腐の味噌汁写真を撮る時は昼白色、食べる時は電球色でした。夕食の蕪ですが、うち採れ野菜ですよ。昨日の歩数　１２，８９７歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１０，１１７歩　　　　　　　　最低歩数　　２，９４９歩（２月１０日）

  February 15, 2018

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  昨日の料理と歩数

  女房が仕事を辞めてもうすぐ半月、だいぶ生活パターンが決まってきました。午前中、パピーはブログをしてから買い物、女房は朝食食べて洗濯して掃除です。午後はラムちゃんとテンちゃんの散歩が日課になってます。もう少し暖かくなるとパピーは畑仕事と庭いじりになるのかな～、もう少し先です。食事の用意は昼がパピー、夜はパピーが作ったり女房が作ったりと交代になってます。畑仕事が忙しくなったら女房に任せるかなシーズンによって役割が変わりそうです。昨日のお昼はもちろんパピーが作りました。ワンプレートでベーコンエッグ定食。卵はニラ玉に、ほうれん草のお浸しも乗っけてみました。お吸い物は玉ねぎ、シイタケと半端なレタスが入ってます。夕食はホットプレートを使って何やら作ってる女房何を作ってるのかと聞くとチーズタッカルビだと何それ　出来上がりを見ると調べると韓国のチーズフォンデュ一味の効いた甘辛のお肉にチーズが合う、面白い料理でした。汗もかき、お腹の中からカロリー消費　寒い日にいい料理でした。昨日の歩数　１２，４１８歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１０，０５４歩　　　　　　　　最低歩数　　２，９４９歩（２月１０日）

  February 14, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日は朝食を採りました。全粒粉を使ったパン、ホームベーカリーで作ったパンです。パンを食べ始めるとラムちゃんとテンちゃんが寄ってきます。最後に一口ずつおこぼれですお昼は冷凍のそばでした。具は鶏団子、高菜、かまぼこ、とろろこんぶです。昼からはキャンプの紅白戦を見てました。結果の出てない高山、北條、江越にヒットが出てとりあえずホッとしてます。青柳投手が心配かな、制球が良くない松田投手も前回良かったけどポンポン打たれてました、球が軽いのかな・・・。ロサリオはまた一発打ってます、期待ですよ。１６日の練習試合が楽しみです。夕食は焼き肉でした。もやし、ニラ、舞茸のバタポン炒めを先に作り、それをつまみながらお肉はゆっくりしたペースで焼いて食べました。窪川牛のローストバラ、美味しかったですよ。今年初のオクラもね。昨日の歩数　　６，４９７歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　　９，９９９歩　　　　　　　　最低歩数　　２，９４９歩（２月１０日）

  February 13, 2018

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  昨日の料理と歩数

  今朝、うっすら積もってた雪は日が差すとあっという間に解けていきます。積雪は１センチ、１１年ぶりだと発表されました。降らないし積もらないんだよね、高知市内は・・・。昨日のお昼は塩サバ定食でした。今年初の塩サバ、間違いないですね。夕食のメインは鶏せせりのポン酢がけ冷凍してたご飯とカレーで自由軒風カレー、アボガドの卵とじは女房が作ってくれました。これは丼ぶりにしてもいい、美味しいですよ。昨日の歩数　　６，８０８歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１０，０８２歩　　　　　　　　最低歩数　　２，９４９歩（２月１０日）

  February 12, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日は朝から雨　パピーも女房も完全にオフモードでした。オリンピックのスノボー競技を観て過ごしてました。お昼はコンビニ弁当やる気のなさが見え見えです。昼からもオリンピック、スノボー見てアイスホッケー見て、スピードスケートにジャンプ。ジャンプ以外はいいと来ないね、日本勢頑張れ夕食もやる気がないので居酒屋スタイル。女房と交互にお勝手に立ちささ身の梅肉チーズはさみ焼き　鶏軟骨コチュじゃが女房はパンも焼いてました。コチュじゃんとクリームチーズが妙に合うコチュじゃがが美味しい、新食感でした。食材の買物に出てないので緑のない食卓になってしまいました。昨日の歩数　　２，９４９歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１０，１６２歩　　　　　　　　最低歩数　　２，９４９歩（２月１０日）

  February 11, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日は女房のお袋さんに１２時半に来てもらいお昼は外食でした。しんじょうくんで有名になった須崎の名物、鍋焼きラーメンを食べに高知駅の南にあるこのお店で食べるのは２回目。鍋焼きラーメンが美味しいのは当たり前ですが、ご飯が面白い。ご飯のメニューを見るとミニ小（一合）中（一合半）大（二合）って書いてます。パピーが頼んだのは小、漫画盛りのご飯が出てきます。お茶碗はもう一つ出てくるので女房と分けて食べました。初めて頼んだ時はホント驚きました。食後はイオンへ女房が買い物で使うリュックが欲しいと言うので見に行ってました。女房もパピーも気に入ったリュックがあったので購入、ラッセンの絵の展示もイオン内で行われてたので目の保養もしてきました。留守番してリンくんの見守りをしてくれているお袋さんにはお土産をコミベーカリーのチーズケーキ、高知では有名なチーズケーキです。バレンタインが近いからかイオン内に出店してました。夕食は冷蔵庫と冷凍庫にある物で冷凍うどん一玉を半分子、豚肉と高菜の炒め物。高菜はうち採れ野菜です。ちくわときのこの炒め物にユッケ風アボガドでした。最近よく買う練り物、炒め物に使っても汁物に入れても、勿論そのまま食べても美味しいですね。昨日の歩数　１０，６６６歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１０，３４２歩　　　　　　　　最低歩数　　３，１９１歩（１月２９日） 昨日は人生初、オリンピックの開会式を生で見ました。国の名前知らないな～、国旗なんて尚更・・・、なんて女房と話しながら・・・。今日から競技も見てみようかな～

  February 10, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼は冷凍してたかますの干物でした。冷凍庫の整理、徐々にです。そして夕食も冷凍してたシチューに鶏軟骨、冷凍枝豆も半分使いました。停電まであと一週間、どれだけ減るかな、冷蔵庫の中身は・・・。昨日の夕方は大変でした。親父がお袋（痴呆）を気分転換に外に連れ出したんですが、ちょっと目を離したすきに居なくなったとパピーはビールを飲み始めてたので自転車で探しに出かけました。お袋はすぐ見つかったんですがパピーの服装がまずかった厚手のジャージの上にアウトドア用のモコモコの上着で自転車、携帯はズボンのポケットに入れてたんですが携帯が鳴っても気が付かないんです。見つかったって連絡の電話に気が付かず２０～３０分も探し続けてました無事に見つかったからパピーはいい運動になったと頭を切り替えでした。昨日の歩数　　３，６５０歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１０，３３４歩　　　　　　　　最低歩数　　３，１９１歩（１月２９日）

  February 9, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼は女房が先日の残りの肉豆腐で丼を作ってくれました。温玉のっけがいいですね。運動不足の昨日は少しご飯を残してしまいました。夕食の担当はパピートマトソースでパスタかぼちゃのポタージュサラダ赤ワインサラダにはパピー畑のサニーレタスとわさび菜を使ってみました。あまり成長してないサニーレタス、採っちゃって大丈夫かな昨日の歩数　　３，６５０歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１０，３６１歩　　　　　　　　最低歩数　　３，１９１歩（１月２９日）     今月１７日の土曜日に電線の張り替えの為停電があるそうです。それも４時間以上これは頑張って冷蔵庫、冷凍庫の整理しなきゃ。出来るだけ空に・・・、頑張るぞ～

  February 8, 2018

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  トマトソースとかぼちゃのペースト

  今日はスーパーにちょこっと出かけただけで外出＆散歩はパスでした。阪神のキャンプを見ながら日中は過ごし、放送が終わるとキッチンに立つパピートマトソースとかぼちゃのペーストを作りました。トマト缶一缶でトマトソースかぼちゃ１／３と玉ねぎ１個でかぼちゃペーストトマトソースはパスタに、ペーストは牛乳やコンソメスープで伸ばしてポタージュにします。久しぶりに作ったペースト、美味しく出来ました。ブレンダーを買ってから使わなくなってるミキサーがあるんですが、リコールになってるようです。調べて電話しなきゃと思ってるんですが、使ってないので・・・、どうしよう

  February 7, 2018

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  昨日の料理と歩数

  バタバタした昨日の午前中でしたが、お昼は女房が作ってくれました。塩焼きそば、豚肉とシーフードが入って美味しい夕食も女房がハムカツ（薄いハムの５枚重ね）豚肉のあっさり煮アサリの酒蒸しかに玉動物病院からの帰りに寄ったダイレックスでアサリが安かったんですよ。食べたいって手が出ちゃいました。冷蔵庫の整理しないといけないのに・・・。買物は最小限にって思ってるのについついです。かに玉は卵だけで出来るやつ、以前買ってたのを使いました。昨日の歩数　１２，７２９歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１０，６８７歩　　　　　　　　最低歩数　　３，１９１歩（１月２９日）

  February 6, 2018

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  昨日の料理は冷蔵庫の整理

  最近食べたい物を買って料理してたので冷蔵庫の中はあれこれ半端な物が残ってます。昨日はこの半端な物や買って手を付けてない物を整理でした。お昼はキムチ鍋で残ってたキムチでキムチ炒飯をパピーが、キムチ鍋の素も残ってるんですが、塩コショウにウェーバー、キムチで味付け、キムチ鍋の素はスープにでも使おっかな～昼からは買い物ウォーク、女房がパン用の全粒粉が欲しいと言うのでスーパーなど回ったんですが無い、結局専門店まで歩き、目標の１万歩を達成でした。夕方パピーはのんびり、１月の料理は何作ったんだろう、なんてエクセルで整理してました。メインのおかずは同じ物を作ってないのにびっくり、２月はこれを参考にして献立考えます。夕食は女房が作ってくれました。厚切りのハムステーキでハムカツ生ハムユッケ豚肉のあっさり煮具沢山納豆汁これだけ食べれるかなって量でしたがほぼ完食でした。ハムカツは薄いハムでも作ってくれてるそうです。特に美味しかったのは生ハムユッケ、想像以上でしたよ。昨日の歩数　１０，５４７歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１０，６２９歩　　　　　　　　最低歩数　　３，１９１歩（１月２９日）

  February 5, 2018

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  節分らしく

  昨日の午前中は久しぶりに女房とスーパーへ　節分らしい食材を探しにです。お昼は恵方巻をもう何年になるのかな、毎年食べるようになりました。スーパーで見つけたもう一つの食材コーナーは塩イワシいいサイズのイワシでしたが塩イワシって食べた事がないんです。食べてみようかと買ってみました。家に帰り調べてみると節分にイワシを食べる習慣があるとか、初めて知りました。鬼が煙が嫌いだからとか、柊いわしって飾りを作る習慣もあるんですね。夕食はこのイワシを焼いて純和風脂の乗ったイワシはご飯に合って美味しいですね。豚肉と大根のあっさり煮は初めて作った料理、簡単な味付けでこちらも美味しかったです。昨日の歩数　１０，２９７歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１０，６３１歩　　　　　　　　最低歩数　　３，１９１歩（１月２９日）

  February 4, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼はカレーのリメイクでスープカレーパスタでした。コンソメスープでカレーを伸ばしただけなんですけどね。これもアリです。ラーメンでもよさそう、今度試してみます。昼からパピーは確定申告の事で会計事務所さんへ一通り話が終わった後、担当の方が「今日カレーでした」って思わずパピーは「臭う」って聞いちゃいました。臭ったんじゃなくてパピーのブログ見たそうです歯もちゃんと磨いてお出かけしたのにって焦っちゃいました。帰りに女房へのお土産です。先日ブログで食べたいと書いたチョビンタです。手のひらに乗るぐらいのチーズケーキ、ホント美味しいですよ。買いに行って値上げされてたのには驚いたけど。夕食もカレートッピングはハンバーグと目玉焼きでした。女房が最近お気に入りのレモンキャベツ、こちらも美味しいですよ。レモンキャベツのレシピは​こちら​へ昨日の歩数　１０，１７８歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１０，６４１歩　　　　　　　　最低歩数　　３，１９１歩（１月２９日）

  February 3, 2018

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  新生活が始まりました

  新生活が始まり、早速変化がありました。なぜかいつもより早く起きたパピー、自分の用事を済ませて午前中から外出でしたちょっとした支払いと買い物だったんですが午前中から動けるのが新鮮パピーが外出してる間に女房は掃除をしてくれてました。動けるっていいですね。女房の要望で「龍が如く極」というゲームソフトも買って来ましたよ。お昼は前日作った餃子を後は作り置きのしぐれ煮と切り干し大根でした。これでも残った餃子は冷凍してみました。自分で作った餃子を冷凍したのは初めて、次食べるのが楽しみです。昼からパピーはカレーを仕込みました。今年初のカレー、今回のルーはジャワカレーの辛口とバーモンドカレーの辛口を使用です。お肉は合いびき肉と鶏軟骨、最近これにはまってます。しばらく続きますよ、カレーがね。昨日の歩数　１１，９５６歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１０，６５６歩　　　　　　　　最低歩数　　３，１９１歩（１月２９日）

  February 2, 2018

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  今日の料理と歩数

  １４年務めた女房、昨日は大荷物で帰って来ました。ありがたいですね、花束や入浴剤、いろいろ貰って帰って来ました。お疲れさまでしたの文字で女房も癒されるでしょ。昨日のお昼はコンビニのハンバーガーで済ませました。（袋から出して撮るべきかな）ベーコンの方から食べたんですが逆が良かった・・・。フィッシュバーガーの油がむつこくてパピーは夕方から餃子づくりに専念でした。ニラ餃子、４６個出来たのかな、久しぶりの手作り餃子です。そして夕食はビールと一緒に美味しく頂きました。女房はビールを口にするも、「飲むんじゃなかった」と、まだアルコールに抵抗があるようです。昨日の歩数　　８，１２４歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１０，６１４歩　　　　　　　　最低歩数　　３，１９１歩（１月２９日）

  February 1, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼は女房が作り置きしてくれてるしぐれ煮で丼でした。牛肉とごぼうのしぐれ煮、ご飯が進みます。夕食はひらめのムニエルこんな大きなムニエルは初めてかもホント美味しいヒラメ、２日間美味しく楽しめました。昨日の歩数　　９，９５７歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１０，６９７歩　　　　　　　　最低歩数　　３，１９１歩（１月２９日）     女房は今日で最後となる職場に出かけました。１４年間務めた（パート）職場に御礼としてお菓子をもって。仕事最後の夕食（お疲れ様）は何を食べたいかと聞くと餃子だとステーキや焼き肉って言うかと思ったけど・・・。昼から材料買ってこなきゃ

  January 31, 2018

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  昨日の料理と歩数

  週末家事をサボったので昨日の午前中はフル掃除、そして洗濯をバタバタして汗かいちゃいましたお昼はすべて作り置き、いや前日の夕食と同じでした。あまりにも前日の夕食と同じはちょっとと、かまぼこと梅干し添えてみたけどね。昼過ぎ、ラムちゃんとテンちゃんのお散歩済ませてコーヒータイムそして夕食の下ごしらえの準備、５０センチのヒラメと格闘するために包丁を研ぎました。久しぶりの包丁研ぎ、上手くならないな～。魚さばく時の包丁セットです。いよいよヒラメをさばく時、観音開きはじつは初めてです。ユーチューブで勉強済みですがちゃんと出来ました　やれば出来る親父です表と裏で４枚、中骨１枚で５枚おろしです。中骨と頭も捨てないよ、昆布と一緒に出汁をとりました。せっかくなので女房のお袋さんも呼びまして、美味しい夕食になりました。刺身は甘くて美味しい副菜も充実でした。ヒラメの出汁のお吸い物も最高、またお魚くれないかな～昨日の歩数　　３，１９１歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１０，７２２歩　　　　　　　　最低歩数　　３，１９１歩（１月２９日）     

  January 30, 2018

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  大きなヒラメ

  金曜日におごって頂いた女房の元上司さんからヒラメが届きました。５０センチもあるヒラメ、でかい金曜日の飲みの席で釣れたらあげると言っていたけど早速とは何故尾っぽに結束バンドが付いてるのかは不明、持ちやすいからかなさて、どう料理しよう・・・。刺身　ムニエル　煮つけ

  January 29, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日も家でゆっくりと　何かするでもなく・・・。お昼は前日の鍋のお汁でお蕎麦にしました。かまぼことお揚げ、三つ葉がいいアクセントになりました。昼過ぎからパピーは行動開始、用事を済ませて行きます女房もパピーが外出したと同じくらいに行動開始だったのかな、料理を始めてました。出来た夕食は炊き込みご飯定食エリンギの炊き込みご飯厚揚げの煮物春雨サラダもずく酢お吸い物お吸い物だけパピー作です。ヘルシーでしかもお腹いっぱい、久しぶりの女房料理でした。昨日の歩数　　８，９２４歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１０，９９１歩　　　　　　　　最低歩数　　８，７８７歩（１月２５日）

  January 29, 2018

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  女房に合わせて

  昨日は一昨日の日本酒のせいで女房は二日酔い　午前中は布団の中でした。（７時には一旦起きてワンちゃんとネコちゃんのご飯は与えてました）パピーはいつもの時間に起きて静かに・・・、喉が渇いたのか起きて来た女房にお昼何食べる　食べれるって聞くと雑炊だと女房に雑炊を作り、パピーは別のってのも面倒だし、女房に合わせてパピーも鶏ガラスープの素と醤油と塩、簡単な雑炊です。具は人参、玉ねぎを少しと溶き卵を流し入れてます。あっさりした優しい味、たまに雑炊もいいもんだな～　なんちゃって。買い物行く前に夕食のリクエストを聞くと湯豆腐を選択。本気の湯豆腐豆腐は一人一丁です。ポン酢に大根おろしで頂きます。　美味しいですね。でも湯豆腐だけだとパピーが物足りないので豆腐を味わった後は豚しゃぶに女房はまだ食べれないようで、豚は一枚だけ、相当重症です。この昆布にお肉や野菜のダシが出たお汁を今日は何に使おっかな～。昨日の歩数　１０，１２８歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１１，０６８歩　　　　　　　　最低歩数　　８，７８７歩（１月２５日）

  January 28, 2018

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  美味しかった

  ４カ月ぶりの外食に行ってきました「びっくりどり」っていう居酒屋さんでした。まずは生ビールで乾杯うんうん、この味、美味しいね。味わいながらビールは２杯飲んじゃいました。その後は赤霧島飲んで、ダバダ火振りを料理はですね。お刺身でしょアジフライでしょカキフライでしょ普段作らない物を注文でした。女房は親鳥も食べてたかな。もっともっと食べたかったんだけど・・・。女房の元上司さんのお誘いでしょ、その方が飲むばかりであまり食べないのよ。元上司さんのお誘い＝おごり　だから遠慮しちゃって次行く外食ではお腹いっぱい食べたいな～。元上司さん、ご馳走さまでした。追伸女房は元上司さんに日本酒を注がれまた注がれで家に帰ってダウンでした。昨日の歩数　　９，８３７歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１１，１０４歩　　　　　　　　最低歩数　　８，７８７歩（１月２５日）

  January 27, 2018

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  今日のお昼は

  今日のお昼は肉肉うどん、鶏団子と肉味噌です。鶏団子のダシがよく出てスープが美味しい、そして後乗せの肉味噌もいい感じです。スマホ撮影一眼レフ撮影スマホと一眼レフで撮り比べ、角度が違いますが一眼レフの方が美味しそうかな面倒臭がらず一眼レフで撮らなきゃね、料理を撮るモードも付いてるんだから。今晩はね、リンくんが今の状態になってから初めての外食なんです女房の職場の前の上司さんがね、食事、いや、飲みに連れてってくれます。パピーも同じ職場だったので（部署は違うよ）、パピーも女房の前の上司さんといっしょに仕事した事もあります。パピーが止めて１年と半年、ちょっと懐かしいかも・・・。リンくんは女房のお袋さんが見てくれるので安心して飲めます。久しぶりの生ビールは・・・、きっと美味しいだろうな～。

  January 26, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日の午前中は家事のスイッチオン、掃除も洗濯もチャチャっと済ませました。女房が帰って来る30分前から料理を開始、前の日のプルコギが残ってたのでニラ玉と味噌汁を作り、ワンプレートにしてみました。薬味を乗せる器も使てみました。サラダにお浸し、お漬物を乗せてます。夕食もパピーが4時過ぎから下ごしらえしてハンバーグを作りました。焼いたら終わりまで下ごしらえしてお風呂に・・・。最近お風呂は夕方、夕食前に入ってます。風呂上りにいっぱいハイボールを飲んでハンバーグを焼きます。おろしハンバーグでした。作り置きもすべてなくなり冷蔵庫もスッキリです。ハンバーグは４つ作って２個冷凍しました。バタバタした日に食べるかな昨日の歩数　　８，７８７歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１１，１５５歩　　　　　　　　最低歩数　　８，７８７歩（１月２５日）料理に頭が行っちゃって今年初の１万歩達成ならずでした。

  January 26, 2018

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  料理が楽しくなってきた

  毎日言ってますが寒いですね。昨日の買い物途中、橋を渡ってるとこんな物がゴミじゃないですよ、凍結防止剤です。高知市内で見るのは珍しいんです。雨や雪が降った時の為に備えてるんですね。降らない方がいいかな～。昨日のお昼は塩ラーメン湯がいた人参、シイタケ、白菜を乗せてみました。卵も乗せたかったのにストックが切れてました午後、普段の買物を済ませた後、業務用スーパーへ行ってきましたお目当ては出汁の材料花かつおに日高昆布、そして干しシイタケです。一昨日出汁を作った時に昆布が無くなりました。干しシイタケは後一個。ドラックストアの安い昆布を使ってたのですが、出汁を作る回数が増えるとすぐなくなります。皆さんのお勧め素材があったら教えてくださいね。夕食は出汁を使ってプルコギとお吸い物を作りました。女房はサラダ担当、きゅうりとトマトのサラダでした。作り置きのカレーの煮つけとほうれん草のお浸しも・・・。ちょっと多かったかな、残ったプルコギは今日のお昼にまわします。昨日の歩数　１２，０２４歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１１，２５４歩　　　　　　　　最低歩数　１０，２１８歩（１月１４日）

  January 25, 2018

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  今日の料理と歩数

  寒いですね、今日は寒さに加え強風も　洗濯物が飛ばされそう昨日は昼前に料理のスイッチが豚ひき肉とエリンギで肉そぼろを作りまして、肉味噌丼でした。しっかり味が付いた肉味噌、美味しいよ。料理のスイッチは夕方になっても消えなくて、それどころかますますやる気に前掛けまで用意しちゃってダシづくりから昆布が少なかったので1リットル、昆布、かつ節、干しシイタケのだしです。これを使って夕食はカレイの煮つけ、ほうれん草のお浸し、お吸い物を作りました。久しぶりに夕食を作ったパピー、女房は喜んでくれました。昨日の歩数　１０，６０９歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１１，２２０歩　　　　　　　　最低歩数　１０，２１８歩（１月１４日）

  January 24, 2018

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  今日の料理と歩数

  昨日は一日寒い雨でした。テレビでは東京で雪が降り出した、積もり始めたとそして今朝は真っ白な風景ばかりですね。４年ぶりの関東での大雪、皆さん大変ですね。さて、昨日はカレーの日だったそうですね。（エンスト新さん情報）だからって訳ではないですが、昨日のお昼はレトルトカレーでした。備蓄棚を見に行くとレトルトが減ってるそういえば次男が香川に戻る時、「貰っていい」って言ってたかも・・・、整理して買い足さなきゃ。スープは即席スープですが冷凍保存してたブロッコリーの茎のさいの目切りを入れてます。少しですが野菜も取らないとね。昼からはスーパーに買い出しでした。女房がキムチ鍋が食べたいって言ってたので材料を買いに月曜日は野菜市、鍋の材料の白菜１／４、ぶなしめじ、にらがすべて９９円でした温まるキムチ鍋、２人用の土鍋に野菜いっぱい、豚肉は２パック。これを二人でペロリと食べ、〆のラーメンもだめだ～、これでは痩せられない昨日の歩数　１０，５５８歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１１，２４８歩　　　　　　　　最低歩数　１０，２１８歩（１月１４日）

  January 23, 2018

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  コーヒータイム

  昨日、女房とお街ウォークをした時に買った塩バームクーヘンをコーヒータイムで頂きました。大好きなバームクーヘン、美味しいですね。でも、ダバダ火振りのバームクーヘンを買った方が良かったかな。栗焼酎の香りが良かったな～。CONFECT KUECHE FREUNDIN（コンフェクト キッチェ フリンデン）高知県高知市帯屋町２丁目１−３７ １Ｆ オビヤ角ビルこの店の２件となり、マツヤさんのチョビンタ（プチチーズケーキ）も美味しいんだけどな～。次回、お街に行った時は悩むんだろうな～

  January 22, 2018

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  レモンキャベツ

  先日女房が作ったレモンキャベツきららさんのコメントにお応えしてレシピをレモン塩だれを和えるだけだそうでレモン塩だれ　ゴマ油　　小さじ２　レモン汁　小さじ１　砂糖　　　小さじ１／２　塩　　　　小さじ１／４　ニンニクのすりおろし　少々ボールでタレを作ってキャベツを入れてもみながら混ぜる、お皿に盛った後黒コショウをかけて召し上がれ。さっぱりした簡単サラダです。きららさん、作ってみてね。

  January 22, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼はくるみパンの卵サンドでした。クルミの食感がいい、くるみパンでサンドイッチもアリです。昼から女房のお袋さんにリンくんを見てもらい女房と久しぶりのウォーキングへお街まで歩いて大丸へ、地下のお菓子売り場で女房がお世話になった職場の方へのお礼の品を買いました。１月３１日、仕事最後の日に女房に持たせます。お礼の品が決まり本屋へ行ったり入りたかった出汁の店を覗いたりと女房は久しぶりの外出、気分転換になったかな帰りにスーパーによるとから揚げコーナーが特設されてました。揚げたてを見ると食べたくなりますね。手羽先、チューリップ、やげん軟骨ショップ竹崎の卵焼き料理をサボって惣菜で済ませちゃいました。こんな日があってもいいよね。昨日の歩数　１１，６３２歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１１，２８１歩　　　　　　　　最低歩数　１０，２１８歩（１月１４日）

  January 22, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼は先日残ったから揚げのリメイク、親子丼でした。味付けは水　１５０ｍｌだしの素　小さじ１醤油　　　大さじ２酒　　　　大さじ１みりん　　大さじ１砂糖　　　大さじ１生姜すりおろし少々簡単に作れて美味しいですね、卵は３個使用でした。乗せたカイワレもいいでしょ、　またカイワレの種も買ってこようかな。夕食にパピーはシジミ汁を作りました。女房はささみのしぐれ煮をさわやかレモンキャベツはレモンの風味とごま油がいい感じでした。昨日の歩数　１０，４０２歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１１，２６３歩　　　　　　　　最低歩数　１０，２１８歩（１月１４日）

  January 21, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日は午前中、時間があったのとリンくんが寝ているからと庭に出て高菜を綺麗に枯れてたり傷んだりしてる下の方の葉を取り、綺麗になりました。青々した葉を４枚ほど収穫、お昼のうどんに使いました。鶏団子と高菜うどん鶏団子からはだしが出て、高菜の風味も美味しいですね。この鶏団子はスーパーのお肉のコーナーにある物です。２割引きとか３割引の物があると買ってきて冷凍してます。夕食は居酒屋スタイルでから揚げ、ポテサラ、アボガドの油淋ソースを作ってもらい後は残り物でした。女房はハイカラ（ハイボールとから揚げ）を楽しんでました。パピーはビールを飲んだ後は焼酎の湯割り、いつものスタイルでした。食べ過ぎですね。昨日の歩数　１０，７１１歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１１，３０９歩　　　　　　　　最低歩数　１０，２１８歩（１月１４日）

  January 20, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼は銀鮭定食最近漬物も買い置きしてます。　パピーは梅干しよりたくあんかな女房がハイボールが飲みたいって言ってたので、昼からの買物ウォークで角を買って来ました。久しぶりの角ハイボール、美味しいですね。夕食はカルボナーラガーリックトマトソースでコンソメスープはパピーが作りました。晩酌は白ワインで、このワインも千円弱のお安いワインです。料理に合わせてお酒を変えるのっていいですね。今晩はきっとハイボールに合うおかずだろうな～。昨日の歩数　１２，９０５歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１１，３４２歩　　　　　　　　最低歩数　１０，２１８歩（１月１４日）

  January 19, 2018

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  昨日の料理と歩数

  白虎さんのブログを拝見してしらすが食べたくなったので昨日はしらす丼を今年初のしらす丼、真ん中に何を乗せようかと悩んだ末、刻み海苔にしてみました。味は間違いなしですよパピーはやっぱり雨男昼過ぎにワンちゃんの散歩を女房とその後一人で買い物に出ると雨が勿論傘は持ってません、すぐ止むだろうと思ってたら本降りに間が悪いな～。夕食は女房がパピーのリクエストを聞いてくれまして生姜焼きでした。生姜焼きごぼうの酢の物鶏手羽元のさっぱり煮クラムチャウダー最近、夕食後は決まって「ご馳走様、お腹張った～」って・・・、食べ過ぎですよね寂しくなったらリンくんのベットに潜り込むテンちゃん昨日の歩数　１０，９４７歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１１，２５０歩　　　　　　　　最低歩数　１０，２１８歩（１月１４日）

  January 18, 2018

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  ブルーマウンテンでコーヒータイム

  去年買ってた挽いたコーヒー豆が無くなりました。そして今日、元旦に買った福袋の中の一つ、ブルーマウンテンの封を空けました。カルディの福袋独身の頃、コーヒーに凝ってまして、一番好きだったのがブルーマウンテン。酸味があって美味しいんです。でも結婚してからかな～、豆は買わなくなりインスタントに。コーヒー豆に戻ったのは再婚してからかな・・・。袋を開けるといい香りご飯パンを焼いてもらい１６時にコーヒータイムです。一口飲むと・・・、これこれ、この酸味がいのよね～お酒を楽しむのもいいですが、コーヒーを楽しむのもいいですね。別の豆も開けちゃおっかな女房は紅茶を楽しんでますよ。

  January 17, 2018

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  昨日の料理と歩数

  今月５日に食べてなんだか美味しくないと感じた牛丼、昨日は自分で作ってみました。いつも自分で作るレシピではなくネットで調べたレシピで・・・。水　１カップ醤油　　　大さじ２酒　　　　大さじ１と１／２砂糖　　　大さじ１と１／２みりん　　大さじ１だしの素　小さじ１おろし生姜　適量調味料と玉ねぎを５分ぐらい煮てお肉を投入、また５分ぐらいかな、煮たら出来上がり。ネットでは肉入れたら１０分ぐらい煮るって書いてたけど肉が厚みがあったので固かったけど味は　次はもっと薄い肉で作ります。お持ち帰りで牛丼食べるのはもうやめかな。今日はまたポカをしてしまいました。午後、スーパーに魚が食べたいからと見に行きました。Edyのチェックをしようとリュックを覗くと財布がない一度財布を取りに帰り、玄関からやり直しでした夕食は豪華でした。鰤の照り焼きユッケだれのアボガド鶏手羽元のさっぱりにサラダ味噌汁アボガドが面白いでしょ。醤油小さじ２、ごま油小さじ1、にんにくのすりおろし少々、このたれをかけてます。（二人分）月曜の野菜市の日はアボガド９９円です。アボガドも常備野菜かな・・・、あれ、アボガドは野菜でいいのかな昨日の歩数　１０，７３３歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１１，２６９歩　　　　　　　　最低歩数　１０，２１８歩（１月１４日）

  January 17, 2018

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  昨日の料理と歩数

  一昨日の夜、暴飲暴食ではないですがお腹が張り過ぎちゃって食後にそのまま11時ぐらいまで寝てました。その後は寝れるわけないですよね、３時過ぎまで、だから昨日は朝寝坊でした。　反省洗濯物は乾燥機にかけれる物は乾燥機へ、かけたくない物だけベランダに干し、お昼の用意をレモン鍋のリメイクでお蕎麦でした。冷凍お蕎麦、買ってて良かった～昼からは３週間ぶりの動物病院へリンくんの症状を伝え、いつもの薬を３週間分出してもらいました。毎日通院してた初期と比べたら楽になりました。一旦うちに帰り今度はスーパーへ月曜日は野菜市、野菜が安い日なんです。常備野菜を買いまして、青のりや紅ショウガを買って帰り、夕食はお好み焼きです。豚玉、シーフード、豚餅の３種類を焼きました。最後の鏡餅の餅入りでお腹パンパン晩酌はビールとハイボールでした。布団を引くとテンションが上がるラムとテン、お願いだから静かにして昨日の歩数　１０，５６４歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１１，３０５歩　　　　　　　　最低歩数　１０，２１８歩（１月１４日）

  January 16, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日の高知の最高気温は９度、最低気温は０度でした。でもなんだか温かい　それだけ寒波が凄かったんですね。普段通りに起きてブログ＆掃除を午前中に済ませたパピー、いつもと違うのは洗濯は女房が夜の献立を女房が立てて１０時半頃からパピーはスーパーへメモを見てササッとお買い物でした。家に帰ると女房が「お腹空いた」って・・・、お昼の用意はパピー担当のようです。作ったのは味噌バターコーンバターの風味がいいですよ。バターはよつば、ふるさと納税のお品です。昼からも買い物ウォークリンくんのおむつが少ないいからとコスモスへ出かけました。ここでもメモを見てササッと買ってレジでお金を払ってってここまでは良かった。買った物をリュックに詰め、軽快に家に帰るパピー、ふと気が付くと手ぶらです。あれ、おむつは・・・そう、詰め替えするカウンターの上におむつを忘れてきました慌てて戻るパピー、カウンターの上にはもうない店員さんに聞くとちゃんと取り置きしてくれてました優しいお店でした、ホント有難うです。夕方は録画してた「君の名は」を見ました。そして感動　いい話ですね。夕食はレモン鍋、白だしの鍋にレモンを、美味しいですよ。具はなんでもいいんじゃないかな今回は白菜、しめじ、人参、油揚げ、牡蠣、豚肉でした。晩酌は日本酒で昨日の歩数　１０，２１８歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月　７日） 年間平均　　１１，３５８歩　　　　　　　　最低歩数　１０，２１８歩（１月１４日）

  January 15, 2018

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  ごはんパン

  今日はごはんぱんを焼いてくれました。焼かずに味見、そのままでもバターをつけてもモッチモチ美味しい～強力粉　　　２１０ｇ冷たいご飯　１００～２００ｇバター　　　　１０ｇ砂糖　　　　　１７ｇ（大さじ２）スキムミルク　　６ｇ（大さじ１）塩　　　　　　　５ｇ（小さじ１）水　　　　　１３０ｇ（ｍｌ）ドライイースト　２．１ｇ（小さじ３／４）今回ご飯は１５０ｇ入れたそうです。ご飯を多く入れた方がモチモチするらしい。不思議ですよね、ご飯の姿はどこにもないんだから・・・。パンを食べてるとラムとテンが寄ってきます。パピーも女房も最後の一口は半分にしてお裾分け、美味しそうに食べてますよ。

  January 14, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日の朝、女房はいつもの時間に起き、ワンちゃんやネコちゃんにご飯を食べさせ、自分も朝ごはんそして布団の中へ疲れてるんだろうな～、パピーもいつもの時間に起き、寝てる女房を起こさないようブログして、洗濯回してウォーキング、普段とは違う午前中を過ごしました。少しは疲れ取れたかな～。お昼はだし巻きでも焼こうかなって女房に相談すると目玉焼きがいいと厚切りベーコンを添えてベーコンエッグでした。味噌汁を作って後は作り置きです。（きんびら・なます・春雨サラダ）昼からは女房に頼まれた物を買いにパピーはスーパーへ朝は寒かったけど、いい天気で風も穏やか、日向は気持ちがいい１５時頃にはラムちゃんとテンちゃんの散歩へ　ちょっと長めのウォークでした。これで目標の１万歩も達成、身体もいい調子です。運動のお陰で夕食も美味しい鰹のづけ丼、糖質たっぷりです晩酌は「司牡丹のしぼりたて」久しぶりの日本酒でした。冷で一杯、贅沢なひと時です。司牡丹酒造株式会社　高知県高岡郡佐川町甲１２９９番地昨日の夕方、テンちゃんがファンヒーターの前を占領なぜかファンヒーターの上にはきんちゃんがファンヒーターの上は冷たいでしょ、なぜそこで寝るのかな昨日の歩数　１１，５７９歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月７日） 年間平均　　１１，４４５歩　　　　　　　　最低歩数　１０，３０８歩（元旦）

  January 14, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼は納豆定食でした。たまにがっつり食べたくなる納豆、ヘルシーでタンパク質が取れてといい食材ですね。勿論ご飯も進みます。昼から買い物に出かけると水たまりが氷ってました。雨も雪も降っていない高知市、これは人工的な水たまりです。わざとではないだろうけど怖いね、表面はツルツル、誤って乗ってしまったら、なんて思ったりして・・・。夕食は麻婆豆腐でした。麻婆豆腐春雨サラダ中華スープひじき煮ひじき以外は中華だからと紹興酒を買ってみました。料理に合わせて晩酌のお酒を変えるのもいいですよね。初めて飲んだんじゃないかな、紹興酒　麻婆豆腐に合うお酒でした。昨日の歩数　１３，６０９歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月７日） 年間平均　　１１，４３４歩　　　　　　　　最低歩数　１０，３０８歩（元旦）

  January 13, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日は鏡開き、女房は昼食後に正月飾りを片づけてました。皆さんはお餅食べました　うちは食材庫に放置です今シーズン最強寒波、九州のあちこちが銀世界になってます。しばらくこの寒さ、続くんでしょ、暖かくするのは当たり前ですが、外出はくれぐれも気をつけてください。昨日のお昼はカレーうどんでした。派生料理っていうの　牛筋煮込みカレーライスカレーうどん　これで終わりです。昼からは掃除、テンちゃんの散歩以外は外出なしでした。掃除をしてる間、女房は作り置き野菜をひじき煮、なます、きんぴらを作ってくれました。夕食は昨日も冷蔵庫と食材棚にある物でラム肉のソテー大根サラダなます生パスタのミートソース油揚げのチーズ乗せ焼きパピーはラム肉焼いて、冷凍してたミートソースをパスタに絡めただけでした。この量食べたら・・・、痩せないね昨日の歩数　１０，３９９歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月７日） 年間平均　　１１，２３６歩　　　　　　　　最低歩数　１０，３０８歩（元旦）

  January 12, 2018

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  昨日の料理と歩数

  いつもは朝、ボーとしながらブログチェック、それから掃除や洗濯してるんですが、昨日の朝はやる気スイッチオン、コーヒーは飲んだけど洗濯機回して布団干してと効率がいい午前中でした。オシャレ着（ドライ）も洗濯しても１０時半、凄いお茶タイムでブログチェック、そしてお昼の用意をゆっくりと（やれば出来るね）​「お一人様一ヶ月２万円生活」​のブログを見て鶏そぼろを作ってみました。鶏そぼろだけではと温泉卵を炊飯器にセット、丼ぶりにしてみました。美味しいエスニック鶏そぼろ、丼にすると少し味が薄いかな・・・、でも美味しいですよ。夕方時間が出来たのでワンちゃんのご飯を作りました。じゃがいも、人参、高菜、白菜、エリンギを煮ただけですけどね。ざるに上げて軽く水けを取った後、かつ節をまぶしました。これをいつものドックフードにトッピングです。美味しそうに食べてくれました。夕食もパピーが牛筋煮込みのリメイクでカレーを　味は間違いなしです。つまみはスモークチーズを・・・。昨夜もお腹いっぱいでした。昨日の歩数　１１，３１９歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月７日） 年間平均　　１１，３２０歩　　　　　　　　最低歩数　１０，３０８歩（元旦）

  January 11, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日からはまた普段の生活、溜まった洗濯、掃除を済ませてお昼は冷蔵庫にある物料理でした。ウインナースクランブルエッグサラダ牛筋煮込み女房の帰りを待って頂きます。昼からはウォークをリュックに食品トレーやアルミ缶を入れウォーク開始、途中スーパーによりリサイクル、お袋の施設と薬局により支払いでした。いつもは２千円もしないお袋の薬代、今回は１万３千円ちょっと、抗がん剤って高いんですね。女房はパピーが帰って来てから美容院へ帰りにプレゼントを買ってきてくれました。竹鶴、美味しいよね。昨日は１杯だけロックで楽しみました。夕食も冷蔵庫にある物で餃子牛筋煮込みサラダ中華スープご飯を食べるとこの量のおかずで十分、いやちょっと残しちゃいました。昨日の歩数　１０，４０３歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月７日） 年間平均　　１１，３２０歩　　　　　　　　最低歩数　１０，３０８歩（元旦）

  January 10, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日はパピーの誕生日　なのに雨です雨の中、午前中は買い物に　夕食のステーキ肉を買って来ました。誕生日だから掃除などの家事はお休みにしたので暇に・・・。午前中に３０分、午後に３０分ウォーキングマシンで歩いて１万歩達成でした。お昼はパピーがお蕎麦をしめじととろろこぶの入ったお蕎麦です。小鉢は酢だこと牛筋煮込みです。夕食はジャンボステーキ　もちろんパピーのリクエストです。アメリカ産の４００ｇステーキ、いつもは女房と半分こするんですが誕生日と言う事で一人一枚パピーはペロリと食べちゃいました。これが食べれるなら、タイガーステーキに行ってみたいな～、なんてね。食後は録画してた深夜食堂を見てました。なかなかいい誕生日でした昨日の歩数　１１，１０１歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月７日） 年間平均　　１１，４３５歩　　　　　　　　最低歩数　１０，３０８歩（元旦）

  January 9, 2018

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  ベーコン食パン

  成人の日は毎年天気が悪い買物を昨日終わらせば良かったと後悔です。こんな日は家でパン焼き、女房がベーコン入りの食パンをホームベーカリーにセットしてました。昼過ぎに焼き上がり、おやつにフワフワの食感、ちょっと焼くとより美味しいベーコンの風味も解りいい感じです。今年に入り２回目かな、ホームベーカリーでのパン焼きは女房の仕事になってます。

  January 8, 2018

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  昨日の料理と歩数

  一昨日の夕方、親父が作ってる畑に侵入大根とネギを泥棒しちゃいました。（ちゃんと電話してます）日当たりがいい畑はいいですね。これからチョクチョク泥棒しようかな昨日のお昼は七草がゆでした。スーパーで買った七草セットは去年と同じ値段でした。去年からつけてる家計簿、気が付いたら一年間続けることが出来ました。昼からは女房のお袋さんに来てもらい、女房とイオンへ買い物に出かけました。今日、１月８日はパピーの５１回目の誕生日です。自分へのプレゼント、ウォーキングシューズを買いました。今日は雨、履くのは明日からかな～。夕食はパピーのリクエストで牛筋煮込みでした。女房が食べたいと言う酢だこにサーモンの刺身、エリンギのバターソテーでした。パピーはこれで足らず、夜食にウインナーまで食べちゃいました昨日の歩数　１３，６３８歩　　　　　今年の最高歩数　１３，６３８歩（１月７日） 年間平均　　１１，４８３歩　　　　　　　　最低歩数　１０，３０８歩（元旦） 歩数は２日続けて最高歩数更新でした。

  January 8, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日の午前中、用事を済ませたと昼前にPCつついてると、「あっ、ご飯炊いてない」たまにあるのよね・・・、で、吉野家さんまでいつもの牛丼、でもね、味が変　美味しくない何か変わりました、吉野家の牛丼パピーの舌が変なのかな・・・、でも女房も美味しくないって・・・。正月の贅沢で舌が肥えたのかな・・・。昨日はスーパーにアルミ缶を持って行きました。スーパーも大変ですよね、大量のアルミ缶、ペットボトルも凄い量です。いつもは行かないスーパーを覗きに行ったらペットボトル回収機ってのがありまして、その回収機で回収してもらうとポイントが溜まるんだって、リサイクルの意識が高まってますね。夕食は鍋キューブで鶏鍋でした。2人用の土鍋に鶏肉、鶏団子、白菜、人参、大根、エノキ、豆腐が入ってます。この量を二人でペロリ、〆にお餅も食べちゃいました。食べ過ぎかな昨日の歩数　１３，３９５歩　　　　　今年の最高歩数　１３，３９５歩（１月６日）年間平均　　１１，１２４歩　　　　　　　　最低歩数　１０，３０８歩（元旦） あちこち歩いて歩数稼ぎ、今年の最高歩数更新でした。

  January 7, 2018

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  昨日の料理と歩数

  筋トレの疲れなのか昨日の朝は寝坊、10時過ぎまで寝ちゃいました。昨日は寒い雨、洗濯物も出来ないから良かったかな～。リンくんもラムちゃんもテンちゃんもパピーに付き合って女房は正月に溜まったゴミ出しして仕事に出てるのに・・・、反省です。お昼は心を込めてパスタをソースはレトルトだけど豚ミンチを炒めてソースを絡めてと一手間かけてますよ。昼からは買い物ウォーク正月に溜まった食品トレーをリュックに詰め込んで今日からはたまったアルミ缶もすこしずつ持って行かなきゃね。夕食は女房にまかせっきり、パピーは録画してくれたはじめの一歩というアニメを見てました。そして夕食は揚げだし餅かますの干物きゅうりとわかめの酢の物納豆汁かますの干物はイブの日だったかな、キャンカー繋がりのお友達から頂いたものです。冷凍保存してました。とても美味しい干物、てん☆そら☆ゆきさん、ありがとう。物々交換となった文旦、甘かったでしょ昨日の歩数　１０，７７６歩　　　　　今年の最高歩数　１０，９６９歩 年間平均　　１０，６７０歩　　　　　　　　最低歩数　１０，３０８歩

  January 6, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日もいつもの家事をこなしたパピー、昼前からキッチンに立ちました。コンソメスープと厚切りベーコンともやしのバタポン炒めを作って女房の帰りを待ってました。お昼は煮込みハンバーグベーコンともやしのバタポン炒めコンソメスープご飯を食べ終わる頃、女房が「畑にネコは行ってるよ」と見に行くとあちこちにトイレの後が玉ねぎの苗がやっぱりここで玉ねぎは無理かな・・・、ネコが掘って苗を抜いてしまいます。グランパさんから教えてもらった籾殻を撒いてみました。今日は雨が降ってるので大丈夫、明日から様子見です。夕食は女房が二品作ってくれました。鶏肉のソテーネギ塩だれきゅうりとわかめの酢の物ベーコンともやしのバタポン炒めコンソメスープ何を食べても美味しいね、次男が香川に帰っちゃったから少し寂しいけど・・・。昨日の歩数　１０，６５５歩　　　　　今年の最高歩数　１０，９６９歩 年間平均　　１０，６４３歩　　　　　　　　最低歩数　１０，３０８歩

  January 5, 2018

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