パピーのブログ

[食べ物・料理] カテゴリの記事

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  昨日の料理と歩数

  昨日は次男の携帯の為に１２時過ぎにドコモへ大っ嫌いな時間、手続き長いでしょ昼食は帰ってからカップ麺でした。今年の目標の一つに主夫の充実と書きましたが、充実の一つとして家計簿をつけ始めました。昔結構長い間家計簿ソフトで家計簿をつけてました。もしかしてと調べるとまだそのソフトが売ってます。「家計簿マム」、３０日無料体験なるものがあり、早速ダウンロードしました。基本的には昔と同じ、すんなり初期設定も・・・。新年、ちょうどキリがいいので無料体験期間、ちゃんと記入出来たら続けてみようと思ってます。結構使ってるんだろうな～　アルコール代・・・。夕食は女房がパピーのリクエストで豚の生姜焼きです。大好きなんですよ。パピーは野菜室の残り物野菜でみそ汁作りました。うち採れじゃがいもの小さいの、レンコン、渦巻き、茶わん蒸しの残りのほうれん草や長ネギも・・・。具沢山味噌汁、いいですよ。食後はおかきも作ってくれました。年末に貰ったお餅、これもちゃんと食べないとね。昨日の歩数　１３，３０３歩　　今年の最高歩数　１５，７９３歩 年間平均　　１３，２００歩　　　　　最低歩数　１１，２６３歩

  January 5, 2017

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  昨日の料理と歩数

  昨日の午前中は掃除機で掃除、やはりワンちゃんとネコちゃんの毛がいっぱいでした。お昼は簡単にカレーです。お節は食べてないけどカレーをね　です昼からは女房のお袋さん、パピーのお袋と年末の挨拶にそれが終わるとドコモへGO見てよこれ、次男の携帯です。年末に落としてこんな状態に、これが年を明けて操作不能にやっと2年経って本体台を払いきるって時にそして、ドコモは１７時まで、今日中には無理だから本体の取り置きだけ、明日また来てくださいだって痛い出費、また２年本体台を分割支払いです。夕食は女房のお袋さんが家に来まして、ちょっとした新年会。２割引きや半額になった魚を買ってきて一緒にお食事でした。年始、閉まるのが早いスーパー、割引もいつもより早い時間から、でした。昨日の歩数　１１，２６３歩　　今年の最高歩数　１５，７９３歩年間平均　　１３，１６５歩　　　　　最低歩数　１１，２６３歩

  January 4, 2017

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  昨日の料理と歩数

  昨日は女房が初出勤、パピーは布団の中で「行ってらっしゃい」でした。お昼は鍋の美味しいスープで具沢山蕎麦、年越しそばを食べなかったので、なんだか新鮮昼からは氏神様へお札を頂きに神社で確認してもらったらやはりお袋方の祖母の場合９０日で喪はあける様で初詣も早速お参りとおみくじを夫婦そろって小吉でした。それからスーパーに行きお酒と榊を買い、神棚に祭りました。ついでに綺麗だからと花を綺麗でしょ、でもスーパーで買ったから花の名前はだれかこの花の名前知りませんか。サラダを作ると女房が言うので畑でじゃがいも堀り、そして小腹が空いて肉まんを今年のじゃがいもは一株に必ず一つ大きなのが付いてます。嬉しいです。夕食は豚肉の味噌漬けと作り置き、そして温泉卵でした。もう夕食も普通、世間は正月真っ只中なのにね。昨日の歩数　１５，７９３歩　　今年の最高歩数　１５，７９３歩 年間平均　　１４，１１７歩　　　　　最低歩数　１２，４４１歩 歩数も順調目標１万歩は楽にクリアでした。

  January 3, 2017

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  元旦は

  元旦の朝は・・・、寝正月だね皆さんがお雑煮食べたり初詣に行ってるぐらいまで寝てました起きてバタバタと用意してお昼に親父の家へ挨拶パピーの両親はパピーが学生の時に別れてるので親父は喪中じゃないのよ。新年会をしてる席は避けさせてもらい、挨拶済ませて少しお寿司をつまませて貰ってご馳走さまでした。（もちろん写真話です）その後はイオンで福袋パピーは去年同様ジャージやネックウォーマーなどの６点セット５４００円女房はリュックに入った服　１０８００円と初買い物でした。イオンで人にもまれたのが悪かったのか女房はまたもダウン、夕食はパピーが・・・。まるっぽ鶏の骨と残った身でだしを取ってたので、これで鍋を作りました。窪川で買った焼売と冷凍庫に残ってた焼売もチンでした。あまり食べれなかった女房が心配、でも今日は復活でホッとしてます。毎年親父の家で新年会、これが恒例行事、この行事をパスしてゆっくり出来た元旦、パピーはこの方が好きかな～。昨日の歩数　１２，４４１歩　　今年の最高歩数　１２，４４１歩年間平均　　１２，４４１歩　　　　　最低歩数　１２，４４１歩 元旦から歩数目標１万歩は達成何日続けられるかな、頑張りますよ。

  January 2, 2017

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  大晦日

  大晦日だった昨日、なんか今年最後　なんて気分もなくブランチは普通にトーストをそうそう、パピーは復活、女房は半復活ですでした。２９日、宿毛ドライブの時に親父から電話があり「玄関にイセエビ置いとくと」・・・。３０日は夫婦で倒れてたでしょ、だから昨日恐る恐る開けてみるとおがくずの中で大きな伊勢海老が・・・、３尾はまだ動いてました。動いてると言っても生で食べる勇気はない（前日下痢）だから２尾はオーブン焼き、２尾は味噌汁にしました。親父がふるさと納税に目覚めたらしく、年末に嬉しい豪華食材でした。焼き立ては次男が半身、後は夕食に。夕食は29日に買ってたまるっぽ鶏とイセエビ、凄く豪華になりました。晩酌は次男のお土産、小腹が空いて突き立て餅もトースターで焼いて食べました。なんか久しぶりに見た紅白、昔とだいぶちゃいますね。ゴジラの下り、タモリとマツコの下り、あれっているの嫌いなパターンのバラエティー見てるようでガッカリ・・・。もしかしてSMAP枠の穴埋め昨日の歩数　　４，３６８歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，２６５歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  January 1, 2017

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  昨日の料理と歩数

  昨日は女房のお袋さんの頼みで宿毛へ行ってました。高知へ引っ越して丸二年になる女房の両親、いつもは親父さんの面倒を見てるので一緒に旅行やドライブはまずありません。宿毛を離れて２年、ちょっと見に行きたいとの事でした。親父さんは前の日から施設に預けていざ出発行きは寄り道しながらのドライブです。デュロックファームに寄り、豚肉買ってピロシキ食べて。佐賀の道の駅にも寄り、まずは住んでいた家を見に行きます。お袋さんは向かいの方に挨拶、パピーはワンちゃんの散歩です。お昼はお袋さんの知り合いがやってるうどん屋さんでここでもお袋さんはおしゃべりね。そして、昔務めてた薬局の店長夫婦の所へパピーと女房はノーブルでお留守番でした。もう年配の夫婦、奥さんの方は痴呆が出てるらしい。でもお袋さんを見てすぐに解ってくれたそうです。宿毛を離れて気になってた事が見て、聞けてお袋さんは喜んでくれました。家に帰り夕食は簡単にチキン館で買った惣菜と缶詰でチャチャっと終わらせました。昨日の歩数　　７，９２３歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，３０６歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  December 30, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日は女房のお袋さんの頼みで宿毛へ行ってました。高知へ引っ越して丸二年になる女房の両親、いつもは親父さんの面倒を見てるので一緒に旅行やドライブはまずありません。宿毛を離れて２年、ちょっと見に行きたいとの事でした。親父さんは前の日から施設に預けていざ出発行きは寄り道しながらのドライブです。デュロックファームに寄り、豚肉買ってピロシキ食べて。佐賀の道の駅にも寄り、まずは住んでいた家を見に行きます。お袋さんは向かいの方に挨拶、パピーはワンちゃんの散歩です。お昼はお袋さんの知り合いがやってるうどん屋さんでここでもお袋さんはおしゃべりね。そして、昔務めてた薬局の店長夫婦の所へパピーと女房はノーブルでお留守番でした。もう年配の夫婦、奥さんの方は痴呆が出てるらしい。でもお袋さんを見てすぐに解ってくれたそうです。宿毛を離れて気になってた事が見て、聞けてお袋さんは喜んでくれました。家に帰り夕食は簡単にチキン館で買った惣菜と缶詰でチャチャっと終わらせました。昨日の歩数　　７，９２３歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，３０６歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  December 30, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日のニュースはスマスマの話ばかりでしたね。国民的アイドル　年内で解散。５人で歌う最後は世界で一つだけの花、この話題です。パピーも昔は見てた番組、懐かしさもあり録画、時間差でちょこちょこ見てました。でも眠くなり、最後までは・・・。形ある物いつかは壊れる、グループも同じかな。さて、昨日のお昼ですがアユの甘露煮でした。お袋さんから頂いた甘露煮は５尾入り、女房に１尾譲りました。毎年頂く甘露煮、楽しみな一品です。女房が帰って来た時、パピーは玄関で龍のひげを植え付けてました。「リンくん散歩に連れってって」というとリンくんもラムちゃんも散歩してくれと大助かり、暗くなるまでパピーはコツコツと・・・。暗くなり家に入り夕食何するかと相談、焼きそばが食べたいと言う女房に答えスーパーへひとっ跳び一人一玉半の大盛り具沢山焼きそば、煮卵乗っけでした。使ったお肉は前日巾着に入れた豚ミンチのそぼろです。これ自体に少し味が付いてるので隠し味に大盛り焼きそばはお腹にずっしりでした。昨日の歩数　　８，６６１歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，３２８歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩歩数は少ないですが、やりたい事を少しずつ熟している毎日、充実してます。

  December 28, 2016

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  昨日の料理と歩数

  クリスマスも終わり昨日はツリーやイルミネーションのサンタさんはもうお片付け、イルミネーションはもう少しおいておきます。ふと、気づいたことが・・・、お袋方のお祖母ちゃんが秋に亡くなった今年は喪中、クリスマスなんてして良かったのかと・・・。調べてみると問題は無いようです。（ホッとしました）で、お正月はと調べてみるとしめ縄、鏡餅、お節もダメ、正月らしい事は一切ダメのようです。そしてもっと調べると、喪中にも期間が様々、祖父母（母方）の場合９０日なんてのも。ならもう開けてるの？　とも思いましたが今年のお正月は喪中と言う事で正月らしい事はしない事にします。何も予定を立ててない年末年始、女房はお節を作ると張り切ってたけどこれも断念です。さて、昨日のお昼ですが鍋のだし汁でラーメンでした。蒸し豚と煮卵、キャベツで頂きます。この博多のもつ鍋のだし汁はラーメンが合う、また食べたいな～。夕食は買い物はパピー、作ったのは女房です。豚ミンチと玉ねぎ、チーズが入った巾着がメインです。安上がりで美味しいですよ。昨日は日本酒を解禁でした。糖質制限で飲まなくなった日本酒、買わないですが貰っちゃいました。一升瓶２本、年末にかけ楽しみます。昨日の歩数　　７，５０６歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，３４１歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  December 27, 2016

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  昨日の料理と歩数

  ２５日クリスマス、でももうクリスマス感は０、イブでやり切っちゃいました。食パンが残ってると昼前にブランチ、改めて食パンの味に昼から何しようかと、ふとレースのカーテンを開けると生えて来た雑草くんと落ち葉が凄く目立つ少しでもと落ち葉を掃除、次は天気のいい日に除草剤をまかなきゃパピーが庭で掃除をしてる間、女房は作り置きを作ってました。一つの事をし始めると周りが見えないパピー、この性格は主夫として失格です。家も庭も畑もちゃんと掃除しないといけないな～。昨日はおやつも食べましたよ。ケーキの残りです。これでケーキもおしまい。ホント美味しくて満足でした。夕食は博多のもつ鍋、ピリッと辛さがあり美味しい鍋でした。〆はちゃんぽん麺、しっかり食べて御馳走さまでした。ホントラーメンに合うスープ、今日のお昼もです。昨日の歩数　　８，１３２歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，３５７歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  December 26, 2016

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  イブの夜

  改めまして　メリークリスマスイブの夜は女房のお袋さんを呼び、３人での食事となりました。乾杯はリッチにモエのロゼでメインの鶏足、自家製パンのカマンベールのガーリック焼きローストビーフ、そしてほうれん草のリースサラダです。クリスマスらしい食卓になりました。お袋さんも美味しいと食べてくれます。嬉しいね。そしてケーキですが表面の傷を隠してシンプルに、クリスマスケーキになってるよね味もさっぱりしてて美味しかったですよ。こちらも美味しいとお袋さんは満足顔、嬉しいね。右はワンちゃんのクリスマスケーキ、これを半分こで食べました。本当に楽しんだ一夜、いい夜でした。昨日の歩数　　７，９７６歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，３７２歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  December 25, 2016

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  イブの前の日は

  皆さん、メリークリスマスです。皆さんがいいクリスマスになるようお祈りします。さて、２３日、イブの前の日の我が家はクリスマスの料理の準備でした。準備の前に遅い朝食コンビニのサンドイッチを食べました。パピーは朝食を食べた後、チーズケーキの材料を買いに丸三へ　女房は家の事を・・・。ワンちゃんはシャンプーへとバタバタ。そしてスーパーに食材の調達に、女房と歩いてスーパーは久しぶりかも。おそい昼食は炊き込みご飯前のお昼、鮭だったでしょ、解凍したのは３切れ、その１切れとしめじで簡単炊き込みご飯です。食後はケーキを焼きます。女房は鶏肉の下処理、今回のクリスマス料理には気合が入ってます女房は下処理の後は夕食の準備、パピーはケーキに続き食パンを・・・。キャベツの肉巻き、ハムときゅうりのユッケ風、舞茸のソテーでした。食パンが焼きあがったのは９時半、これで二回目となる角形食パン、これはもう間違いないですよ。昨日の歩数　　９，７７５歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩 年間平均　　１３，３８３歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  December 24, 2016

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  ベイクドレアチーズケーキ（クリスマス用）

  今日は前回のチャレンジNYチーズケーキに続きベイクドレアチーズケーキに挑戦です2回目となるケーキ作り、基本やり方は一緒なのでもう手際がいい。（自分で言うか）焼き時間が違います。２００度で２０分の後１４０度に落として４０分焼きました。ほら、綺麗に焼けたって思ったらバットから取り出すときにアルミホイルが表面にあたってまあ、味には変わりないかな明日、イブの夜、少しクリスマスらしくして食べちゃいますよ楽しみ楽しみ今日、買い物途中にヤマダ電機を覗いたんですが一つのコーナーに３つも欲しい物が・・・。以前話したパン焼き機でしょ、そしてハンドミキサー、そしてそしてアイスクリームメーカーです。すべて最近覚えたパン焼き、ケーキ焼き、デザート作りの便利電化製品です。以前は欲しいと飛びつくタイプのパピー、でも今の生活でそれは無理、グッと我慢です。だからね、以前パンを焼くと小銭を瓶貯金って以前書いたでしょ。最近このルールが変わりました。映画「しあわせのパン」の内容と一緒、何かいいことがあったら小銭貯金です。勿論パンが綺麗に焼けても、ケーキが綺麗に焼けても小銭貯金です。少し溜まる速さが早くなりました。果たして買うことができるかな楽しいでしょ。

  December 23, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日は一日雨、嵐でした。ワンちゃんの散歩は少し止んだ時にパパッと、パピーは暇なんかボーとしても時間が勿体ないのでキッチンに早めに立って料理をニラ玉、ほうれん草のバターソテーを作りました。ニラもほうれん草もうち採れですよ。メインは鮭、里芋ゴロゴロのみそ汁を作ったのですが女房が帰って来た時にはまだ固い、即席の野菜スープでごまかしでした昼から何してたっけ・・・、ブログして大雨の中銀行と買い物・・・、後は・・・、ボケた夕食は焼き肉した時余った冷凍お肉で焼き肉プレート冷蔵庫に残ってたカット野菜、少なかったのでリンゴとキュウイを乗せてみました。焼き肉は焼き肉のたれに漬け込んでから焼きましたよ。柔らかくて美味しくなりました。少し足りないかなと枝豆も、女房がペロッと食べちゃいました料理に対して良く向き合った一日だったかな昨日の歩数　　７，９５４歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，３９７歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩新潟の火事、凄い事になってます。火事はすべて失ってしまう、改めて恐ろしいと思いました。被害にあわれた方には申し訳ないですが火の元には気を付けないとと・・・。でも貰い火までは・・・。年末、家を失った方、少しでも早い復旧をお祈りします。

  December 23, 2016

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  昨日の料理と歩数

  今月の上旬だったかな、一通の手紙がトヨタから届きました。内容はカムロードのリコール・・・。カムロードとはノーブルの元となるキャンピングカー用の車体の事です。このカムロードの土台に車体以外のボディを乗っけた物がいわゆるキャブコンです。１０時にトヨタに持って行く事になってたので、１階の掃除機がけは８時過ぎから、キッチンの洗い物も済ませてからトヨタに丸一日かかるのか取りに行くのは１７時、いつもとは時間の使い方が変わる一日でした。預けた後は本屋で立ち読み、最近料理コーナーで立ち読みする事が増えました。今回は何も買わずにお昼は備蓄のカップ麺１２／３１の数字は賞味期限です。これで今年で賞味期限が切れるカップ麺は無くなりました。だから今年カップ麺を食べるのは昨日で終わりです。でも乾麺のラーメンが残ってるからラーメンは今年中にもう一回です。昼からはふるさと納税のチェックをしてました。来年どれぐらい出来るのかもチェック、あまり出来ないのにちょっと寂しさを・・・。でも、女房が少し出来る事に気が付き今年最後のふるさと納税も済ませました。やれるものはやらないとね。夕食は女房が作ってくれましたなんか女房が作るとおしゃれ。解り難いですがハンバーグにはトマトソースとチーズが乗っかってます。スープはお昼のお吸い物をアレンジしてます。つまみのイワシに添えてるシイタケとネギもなかなか、まだ女房には勝てません昨日の歩数　１３，０４９歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩 年間平均　　１３，４１３歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩久しぶりに１万歩歩きました。こんなんじゃダメなんだけど・・・。あっ、そうそうふるさと納税のお米が届きました。空だった米櫃が潤いました。なんだかホッとします。

  December 22, 2016

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  昨日の料理と歩数

  月曜日に頑張ったから昨日は少し余裕がありました。買って来た本を読んだりして何時もとは違う時間の過ごし方です。お昼は鍋にキャベツを足して、賞味期限切れのウインナーも・・・、お腹壊す昼からはふるさと納税のチェック、来年の上限とか計算したり、特産品のチェックしたり・・・。ふるさと納税をしたことのない女房、調べると少しできる事を発見、今年の駆け込み納税しちゃいました。ホントは庭や畑の予定でしたが１０時頃から雨なんですまあ、こんな日があってもいいよね。夕食も楽しちゃいました。刺身盛りに貰い物のイワシ、そしてシチューでした。水炊きの残りのだし汁を万能こし器で取ってました。改めて野菜とウインナーでリメイクです。しっかりだしが出て美味しいかったですよ。昨日の歩数　　８，０１９歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，４１４歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  December 21, 2016

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  昨日の料理と歩数

  家事を全くしなかった週末が過ぎ昨日は現実に戻りました掃除機をかけ、ワンちゃんの薬を取りに行き、ついでに買い物買い物から帰ってると出るとてん☆そら☆ゆきさん（キャンカー友達）からでした。パピーがチーズケーキを焼いたブログにコメントくれた方です。お土産を持ってきてくれたてん☆そら☆ゆきさんに残ってたチーズケーキを食べてもらいました。結果は〇、美味しいって言ってくれましたよ。　ホント嬉しいです。お昼はおでんの残りを使ってうどんでした。思ったより美味しいうどん、そのまま土鍋にうどんを入れても良かったかも・・・。午後は銀行に用事、そして２階の掃除とやっぱり月曜日は忙しいです。夕食はまたまた鍋福岡の水たきです。食べ方があるようで、最初に鶏肉だけでスープを味わいます。福岡の水炊きはキャベツ、特製ポン酢で頂きます。美味しくて温まる、やっぱり鍋はいいですね。てん☆そら☆ゆきさんからのお土産もおつまみに・・・。ホント美味しい、有難う。昨日の歩数　　６，９５２歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩 年間平均　　１３，４２９歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  December 20, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日は夫婦二人で朝寝坊、遅い時間に散歩でした。散歩時の空です。解るかな　十字の雲・・・。飛行機雲の交差でしょうか、面白いからでした。昼前から買い物ドライブ、重たい物や嵩張る物を一気に買います。ドラックストアにペットショップ、スーパーに行き、お昼はスーパーの敷地内にある味千拉麺さんで酢豚定食でした。大好きな酢豚、こんな所でも食べれるのね。　いつもはラーメンしか目に入らないから・・・。食後はスーパーで買い物、そしてブックオフで要らなくなった本やソフトを売りにと買い物が済むとフリータイム、龍が如くの最終章をストーリー重視でゲームをするなんて初めて、一通り終わらせました。明日からはサブストーリーやミニゲーム重視かな・・・。夕食はまたまたおでんを毎日同じでごめんなさいね。でも、鍋をするとこうでなきゃ高くついちゃいます。昨日の歩数　　８，９９５歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，４４７歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  December 19, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日は朝はゆっくり起き、散歩を済ませ残ってる食パンを食べました。モチモチとした食感、自分で焼いたパンは美味しいね先週買った龍が如く（ゲーム）のストーリーが早く見たいとパピーは昼間っからゲーム、女房は貰い物のリンゴをどう食べようか悩みながらゲームを見てました。で、作ったのはリンゴのクッキーネットで調べて作ってくれました。自家製クッキーも美味しいですね。オーブンを使わずトースターで焼いたそうです。ちょこちょこつまみ食いをしてるのでお腹は減らず３時過ぎにおでんを食べまして、昼食と言えるのは無い日です。夕食はお袋方の親戚が集まり忘年会でした。お袋は終始しゃべりっぱなし、しゃべってばかりで食べる量が極端に少ない。人の心配を無視して「お医者さんにあまり食べては行かないと言われてますから」だってもう、噓ばっかり、でもとても楽しんでくれた一時でした。食後は中央公園のイルミネーションを見て帰りました。こんなの見たの久しぶりとお袋も喜んでましたいつもとは違う家事０の一日、パピーもリフレッシュでした。昨日の歩数　　６，１３９歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，４６０歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩 ここ４日歩数は１万歩以下、ちょっとサボりすぎですね。

  December 18, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日は掃除機フルの日、午前中から高い所の埃を落としてから掃除機をかけます。掃除機がかけ易い徐々に物が減って来た我が家、なんか広く感じます。お昼は掃除の合間にレトルトカレーカツカレーでした。昼から余裕が出来たので本屋で立ち読み、２冊本を買いました。帰りにはスーパーへ女房のリクエスト、おでんの具を買って帰ります。４時過ぎからちょこちょことおでんの用意を女房が帰って来ておやつタイムはチーズケーキでした。５時前にはおでんの用意は終わりワンちゃんの散歩を少しニュースを見て、夕食前にゲームタイムでした。少し時間がたったおでん、簡単で美味しいですね。まだ具は残ってるので今日のお昼も食べますよ。昨日の歩数　　６，６５６歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，４８１歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩 今晩は忘年会だから今日は家事はお休みです。

  December 17, 2016

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  チーズケーキ食べたよ

  自身初のケーキ作り、NYチーズケーキを試食しました。丸形を温めた布巾でおおい、ゆっくりと外すと見た目はバッチリ、ケーキになってます。そしてそして、温めたナイフで切り分けると　じゃじゃーん中も綺麗なチーズケーキ、初にして成功です。贅沢にも四分の一個を食べちゃいました。自分で焼いたという美味しさも加わり、もう最高大好きなチーズケーキ、焼いてみるとパンより簡単かもクリスマスはベイクドレアに挑戦です。

  December 16, 2016

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  昨日の料理と歩数

  今米櫃が空になってます。前にも書いたと思いますが、ふるさと納税を始めてから通常食べるお米は買わなくなりました。２カ月に１度届く１０ｋのお米、これで十分です。でも、先日次男が帰って来てそのお米を持ってっちゃいました。米櫃が空になってからはこれ、備蓄の無洗米を食べてます。このお米も賞味期限があるから回すにはいい機会、でもはやくお米届かないかな～。昨日のお昼は冷凍の餃子を焼きました。取り置きしてた麻婆豆腐と舞茸と玉ねぎのみそ汁です。舞茸はダイエット効果があるようですね、TVでやってたからかスーパーにあまり数がなかったです。夕食はトンカツまたかと言わないでね、前回はヒレカツ、今回はロースカツです。麻婆豆腐と味噌汁は作り置きです。マカロニサラダはパピーが、トンカツは女房が作ってくれました。ちょっと前まではトンカツは外で食べる物でしたが、最近揚げ物も苦にならなくなりました。次は天ぷらに挑戦かな昨日の歩数　　６，１０７歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩 年間平均　　１３，５００歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩  もう１２月も半分終わりました。クリーニング屋さんとか牛乳屋さんなどが年末年始のお知らせを持ってきてます。いよいよ年末、年越しですね、一年があっという間です。

  December 16, 2016

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  パピー、ケーキを焼く

  パンを焼くようになって女房がこんな事を言いました。「次はケーキね、クリスマスイブにケーキをお願い」言うのは簡単ですね、でもパピーも興味が出て来ました。一昨日、大丸内の本屋さんでチーズケーキの本を購入、そして丸三で最低限の道具と材料を購入してきました。そして、早速挑戦です。左のニューヨークチーズケーキを焼いてみます。ボトム用のビスケットを砕きバターをなじませ型に敷き詰めます。クリームチーズをチンして滑らかにして材料を順番に混ぜ合わせ、万能こし器で滑らかにしてから型に流し込みます。オーブンで１８０度で３０分、１５０度に落として３０分。ここで疑問、１５０度に落とす際もケーキはオーブンの中、焼けてますよね。だから落とし始めてから３０分で終了してみました。オーブンの温度を落としてる間、ケーキは外に出すのかなそんな事はどこにも書いてないでもね、見た目は綺麗に焼けました。予熱を取って３時間以上冷蔵庫だって、食べるのは明日かな早く食べたいな～。これが美味しくても失敗しても作り方はもう把握、クリスマスにケーキ、ちゃんと作りますよ

  December 15, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日の午前中はアルコール類を買いにいつも飲んでる発泡酒、スタイルフリーはダイレックスへ、６本で１０００円を切る安さ助かります。そして酎ハイ、焼酎、女房が職場にいつも持っていくお茶は佐野屋で買います。お昼は余裕をもってラーメンを、トッピングはキャベツにニンジン、ハムに温泉卵、そして残ってた鶏そぼろでした。最近ラーメンによく使うそぼろ、食べやすい穴あきのレンゲが欲しいです。昼からはお街へ大丸内の本屋さんで料理本を見たり丸三で食パンに適した強力粉を買ったり、ケーキを焼く道具を見たりと久しぶりに自分の事で楽しみました。夕食はパピーが食べたいからと麻婆豆腐そしてマッシュルーム、ベーコン、アスパラの炒め物に作り置きのポテサラ、シーフードチャウダーでした。麻婆豆腐、食べたい物はホント美味しいですね。ミンチ肉と長ネギのみじん切りを追加投入でした。昨日の歩数　　８，６５８歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩 年間平均　　１３，５２１歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩    

  December 15, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日は一日中雨でした午前中はお客さんが来るからその前に掃除機かけて整理して・・・。その方が帰ったのは昼前、お昼は簡単にアユの甘露煮を女房のお袋さんから貰ったもの、温めるだけだからこんな日には大助かりです。作り置きと即席みそ汁でちゃちゃっとご飯でした。昼からは外回り、銀行、郵便局、お袋の施設の支払い、薬局の支払い、スーパー、佐野屋などなど傘さしての歩きだから結構時間が掛かっちゃいました。夕食は貰い物のハムの詰め合わせをとミートローフを焼きまして、クリームチーズを生ハムで巻いたもの、スープはシーフードチャウダー、そしてパピーの焼いた食パンにカマンベールチーズを乗せて焼いてみました。カマンベール乗せのトーストはオリーブオイルにニンニクのすりおろしを混ぜて塗ってますよ。とても美味しい一品でした。チーズの種類を変えても美味しいかなちょっとオシャレな夕食でした。昨日の歩数　１１，３６８歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩 年間平均　　１３，５３５歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  December 14, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日はお昼から少し凝ってみました。昼前にスーパーへ行き鶏そぼろを買ってスーパーを出て、温泉卵を買い忘れたと再びスーパーの中へ。なんて馬鹿をしながら鶏そぼろ丼温玉のっけを作ってみました。なかなかの出来栄え、味もいい作り置きはふろふき大根、人参と舞茸のきんぴら、薩摩芋の甘煮でした。昼からは食パン（角形）に挑戦です。山形パンはてっぺんが焦げたのでこっちはどうだろうと・・・。結果は成功焼き立てを食べるともう幸せです。夕食は女房がポテサラを、そしてパピーはデュロックファームで買った豚タンを焼きました。塩コショウにレモン汁をかけた豚タンはさっぱりで美味しい。作り置きも充実で種類豊富な夕食になりました。大掃除が終わり綺麗になった我が家、携帯のケースも新しく・・・。女房がネットで見つけて注文してくれてました。受注生産なんだって、５０前のおっさんが持つケースじゃないかな昨日の歩数　１０，１８５歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩 年間平均　　１３，５４１歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  December 13, 2016

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  昨日の料理と歩数

  久しぶりに何もない日曜日、昨日は朝もゆっくり起きました。午前中はラジオを聴きながらブログタイム、お昼は簡単に冷凍食品でした。昼過ぎからは龍が如くのサブストーリーを攻略、女房はそれを見ながら作り置きを作ってました。８日発売のこのゲーム、もうネットでは攻略情報がUPされてます、凄いですね。夕食はデュロックファームで買ったスペアリブそして女房が作った作り置きが並んでます。丸一日家事から離れたパピー、今日からはちゃんと料理作りますよ。パンも焼いちゃおっかな～昨日の歩数　　３，５４６歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，５５１歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  December 12, 2016

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  のんびりドライブ

  佐賀の道の駅でパピーが起きたのは９時前でした。ワンちゃんの散歩を済ませ四万十市へ、用事を先に済ませました。用事が済むと後はのんびりドライブです。５６号線を西に走りコンビニでお腹を満たしまるっぽ鶏を買いにちきん館へ　四万十市へ来ると食べたくなるのよね～そして５６号線を東へ、高知に向けて走ります。大方の道の駅でワンちゃんの散歩、そして野菜や銀杏などを買って窪川ではデュロックファームで豚のスペアリブとタンを購入、そのお隣のこっこらんどではプリンを買っちゃいました。高知に戻ってからヤマダ電機へ女房が見たいと言う龍が如くを買いました。昔はファイファンなんかに凝ってたパピーですが、もうゲームは・・・。でもこれはパピーも見たい、早速セットして綺麗な画像に感動でした。夕食は簡単につまみ料理まるっぽ鶏を二人で平らげ、銀杏をつまんだり・・・。現実から離れた１日、リフレッシュになりました。昨日の歩数　　９，３１５歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，５８０歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩 しばらく皆さんの所へお邪魔が出来ずすいません。これからは自分の時間も多く取れるのでお邪魔しますね。

  December 11, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日は午前中から大掃除、ラストスパートです。１１時半に一旦中断、女房が帰って来るのに合わせてラーメンのトッピングの用意です。豚骨ラーメン、アスパラベーコンエッグ乗せでした。食後もすぐに大掃除の開始ですそして夕方６時前、大掃除が終わりました。先月の１０日から始めた大掃除、ちょうど１カ月です。こんなにすべての部屋を掃除した事は初めて、どの部屋を覗いても笑みがこぼれます。来年はこんな大掃除をしなくても済むよう小掃除を日ごろからしないとと反省会です。今日土曜日に１件四万十市で用事があるパピー、夕食はすき家で済ませます。そして佐賀の道の駅までノーブルで走り、夜はノーブル内でゆっくりしてました。暖かい車内で借りて来たDVD、図書館戦争を見ながら、気分最高の夜でした。昨日の歩数　１１，１３９歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，５９３歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  December 10, 2016

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  昨日の料理と歩数

  朝晩の冷え込みが一段ときつくなりましたね。毎朝布団から出たくないと丸まってます。昨日は午前中に掃除機をかけ、昼前からお昼の用意。鮭定食でした。昼からは大掃除の続き、２階のトイレ、長男の部屋だった北の子供部屋を仕上げましたよ。これで次男の部屋だけとなりました夕食は頑張ったご褒美に外食でした。出かける前に長男の部屋のワックスがけ、綺麗になった床を確認して出かけました。自身２度目かな　赤からさんへ味噌カツに赤から卵焼き鶏３種盛りに手羽のから揚げ久しぶりの生ビールは最高でした。この他にもロースや鶏皮ポン酢などを・・・、女房はデザートまで食べてました。早くから飲みパピーは帰ってTVの前で　凄い睡眠時間を取りました。今朝の目覚めは凄く良かったですよ。　布団から出たくないのは変わらないけどね。昨日の歩数　１１，１６３歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，６００歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  December 9, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日は大掃除はお休みでした、なぜってマイペット（洗剤）が切れたからです。午前中は襖が数枚帰って来るので家から出れずHCへマイペットを買いにも行けない。だからお休みにしちゃいました。お昼は二日続けてのしぐれ煮丼スーパーで惣菜プラスです。昼からは夕飯の献立探し、本をパラパラめくって久しぶりの夕食作りは白菜とベーコンのクリーム煮を・・・。サラダはアボガドと海老、ちょっとオシャレ今日はちゃんと掃除します。昨日の歩数　１０，１０５歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，６０７歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  December 8, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日は襖屋さんが来る日（襖屋さんでいいのかな？）、そう、襖も綺麗にする事にしました。カーテンと同じく襖も家を建ててから張り替えてません。これまたカーテンと同じくネコちゃんががりがり、破れまわってます。家を建てて丸１４年、１５年目は一つの節目かなと。大掃除で綺麗になってる我が家、やはり目立ちます。居間と和室の間の襖も貼り替えなので部屋は筒抜け、寒い夜でした。早く帰ってこないかな～。昨日も大掃除、ギアチェンジでスピードアップです。２階の廊下、廊下に面してるドア、そして物置をすべて済ませました。残ってるのは２階のトイレ、長男の部屋だった部屋の一部、そして次男の部屋で終わりです。もしかして今週で終わっちゃう掃除の中、昼食は牛肉のしぐれ煮丼でした。一昨日女房が作り置きしてくれてた一品、スーパーの惣菜プラスでご馳走さまでした。夕食は温泉湯豆腐の残った汁（豆腐が溶けてる）で豚しゃぶです。野菜はうち採れも使いました。溶けてる豆腐が湯葉になり野菜やお肉に絡みつく、これが美味しいんですよ。この鍋の〆のお勧めは雑炊、でもまだ一度も雑炊にしたことありません昨日もよく動いて料理は旨いいい毎日を送ってます。昨日の歩数　　９，２３９歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，６１７歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  December 7, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日は早起き　６時に起きました。（何時も早起きの方すいません）朝時間があるっていいですね、散歩もゆっくり（散歩時の空）朝ごはんも用意です。久しぶりの朝食は美味しかったな～。今朝はまた元に戻ったけど・・・。午前中も時間に余裕があり、買い物など予定を済ませて、北の子供部屋のカーテンを洗い、窓やカーテンレールを掃除してました。月曜日の昼は備蓄の日、カップラーメンでした。作り置きのヒレカツを２枚、これで無くなります。昼からは予定してた大掃除の続きです。大掃除予定＋アルファで気持ちいい日になりました。夕食は妹から届いたお歳暮の温泉湯豆腐で鍋を何年か前にお歳暮で頂いてからこの温泉湯豆腐のファンに・・・。ネットで買ったりふるさと納税で頂いたりと結構食べてます。豆腐だけで楽しむのもよし、野菜を入れてもよし、美味しいですよ。昨日の歩数　１０，７１９歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，６３０歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  December 6, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼は大掃除の合間にサンドイッチでした。右の野菜サンドは半分こ、簡単に済ませ大掃除に専念でした。大掃除を止めたのは４時頃かな、外はまだ小雨が降ってます。コーヒータイム、少し休んでると小雨は霧雨に・・・。このタイミングでリンくんを散歩に　ラムちゃんは雨だからとお留守番でした。夕食は昨日も女房が作ってくれました。残り物のアレンジ料理、すき煮は卵とじに、ヒレカツにはチリソース　うち採れほうれん草のお浸しでした。掃除で少し疲れたかな～、夜はテレビの前でしてました。昨日の歩数　　４，８１４歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，６３９歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  December 5, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日は女房が昼間で出勤、パピーは掃除機かけて後はゆっくりしてました。女房が帰って来てお出かけ　実は二日前ぐらいから咳が止まらなくて風邪薬は飲んでみたんですけど治まらなくて、咳止めを買いについでにお昼は外食高知発上陸のちゃんぽん亭に行きました。半分ぐらい食べたらお酢を入れてみてとのお勧めの食べ方が書いてあります。野菜たっぷりのちゃんぽん、温まるしお腹も満足でした。餃子は・・・、頼まなくてもよかったかな食後はドラックストア、とさのさと、HC、そしてツタヤへ久しぶりにDVDをレンタルでした。家に帰って少し散歩まで時間があるからと大掃除の続き、これが大誤算ブラインドに手を出してしまい、風呂場で汚れを落としてると時間が掛かりすぎ結局ワンちゃんの散歩は女房に任せ、一人コツコツと・・・。ここまでやったんだからと窓枠や窓ガラスも済ませました。夕食の準備はほぼ女房がやってくれて、パピーは少しブログタイム、そしてカツを上げるのをお手伝いでした。　助手に戻ってます久しぶりの家でのカツ、ワサビとカラシで食べ比べでした。ワサビは初体験、ホント脂で辛みが飛び風味がいい、ワサビもアリです。昨日の歩数　１２，４６１歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，６６５歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  December 4, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日の午前中はちょっとおサボり、のんびり過ごしました。女房が刺身が食べたいって言ってたので昼前にスーパーへお刺身と作り置きの昼食でした。即席みそ汁も買ってきて簡単に・・・、この味噌汁味が薄い　お湯の入れ過ぎかな昼からは大掃除、寝室をやり始めたら止まらない、衣装棚と床のワックスがけを結局夕方までかかってしまいました。ワックスが乾いて見てみるとムラが　一部かけ直しでした。寝室の床もピッカピカ　気持ちがいいですね。夕食は牛丼の残りのお肉ですき煮損する人得する人の家事えもんが作ってたネギに油揚げを巻くのを作ってみました。美味しいけど中は熱々、猫舌のパピーは冷ましてからです。副菜も２品、お腹いっぱいになりました。今晩は何にしようかな昨日の歩数　１３，１３９歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，６６８歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  December 3, 2016

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  昨日の料理と歩数

  いよいよ１２月ですね。あと一ヶ月か～、いろいろ頑張らないとね昨日のお昼はちゃんと作りましたよ。牛丼です。　女房から帰るの電話がかかってから慌てて味噌汁を作りました。おふと長ネギのみそ汁、焦りました。大掃除はいよいよ２階へ、寝室から始めました。押入れ、一部床の拭き掃除とワックス、テレビなどなど・・・。テレビ台が凄かった　テレビは薄型なのね、でもテレビ台は昔のを使ってます。使ってないビデオデッキが入ってるのですが、使ってないので埃まみれでした後はマメに掃除してるからそれほど面倒な事にはなってません少し模様替えも・・・。南海地震に備えて寝ているスペースの机や電話台（電話はおいてません）を移動、これで寝てる時に地震が来ても倒れてくる家具は無くなりました。倒れてくるとしたら・・・、押入れのふすま大掃除のご褒美、夕食は女房が作ってくれました。鶏ひき肉のカレーオーブンオムレツほうれん草としめじのバター炒め　（ほうれん草はパピー畑のね）酢ごぼうオニオングラタンスープ昨日も大掃除で身体を動かし食事は美味しく頂きました。昨日の歩数　　６，０３３歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩 年間平均　　１３，６７０歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  December 2, 2016

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  昨日の料理と歩数

  １１月最後の昨日は午前中から大掃除こ続きを、脱衣所の掃除です。洗濯機のフィルターや乾燥機の上など面倒なところが残ってます。掃除に没頭してると女房から帰る（お昼に）の電話、もうこんな時間かと・・・。お昼は甲子園カレーちゃんとご飯は炊いてますよ。一昨日脱衣所のタオルなんかを置いてある棚の一番上から出てきたのれん、もう何年も使ってないので２枚出て来たうちの一つのつなぎ目を切り、テーブルに乗せてみました。なかなかいいアイデア、温かさもあるよね。昼からも脱衣所の掃除をし１階の大掃除が１１月中に終わりました早く掃除が終わったのでスーパーなどで買い物をそして夕食前にポップオーバーを焼きました。パピーが１００円、女房が１００円、貯金もちゃんとね夕食は１プレート、ミニハンバーグが美味しい見た目も食欲がわく夕食、女房のアイデアに感謝です。昨日の歩数　　８，１１１歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，６９３歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  December 1, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日の午前中は買い物回り、動物病院にペットショップ、そしてお酒を買いについに自転車を使い始めてしまいました。もう忙しくて歩数は気にしてられませんって気にしてないけどね。歩数より時短を選んでしまいます。昨日のお昼は大分土産のお蕎麦、これで蕎麦はなくなりました。具は午前中にスーパーで買ったものです。蕎麦だけだとちょっと少ないかなと稲荷ずしを・・・、うどんやそばと一緒に食べるお稲荷さん、大好きです。昼からは大掃除、お風呂を綺麗にして脱衣所もと張り切ったのに、棚の物を出し拭き掃除が時間が掛かります　すべては無理でした、今日に持ち越しです２９日は肉の日、先月のブログでお肉を食べてる方が多かったので今月はうちも鶏の手羽元、豚バラ野菜に牛ヒレのサイコロステーキ鶏・豚・牛と贅沢しちゃいました。お肉はシンプルに塩コショウで・・・、２９日は毎月これにしょうかな昨日の歩数　１０，８３９歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩 年間平均　　１３，７０９歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  November 30, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日はニトリでオーダーしたロールカーテンが届く日でした。カーテンは９時過ぎに届いたから昨日もその位だと待つ、待つ、待つ・・・、来ない結局女房がお昼に帰って来るまで来ないお昼の用意もしてないパピーは自転車でコンビニに走りました。弁当を買い帰ると「パピーが出たらすぐ来たよ」と　それって午前中ですかお弁当を食べてロールカーテンの取り付けの説明書を読み、簡単に取り付ける事が出来ました。この出窓にはレースのブラインドと万年開けてるカーテンが付いてました。ニトリで気に入ったロールカーテン、もうカーテンはつけません。昼からは和室の大掃除の続きをやりだしたら止まらない・・・、残ってた和室の掃除をすべて終わらせましたパピーが大掃除を頑張ってるからと夕食は女房が作ってくれましたパピーはのんびりブログタイムです出来た料理はぶりの照り焼きアボカドのワサビ醤油サラダピリ辛ころころ大根こんにゃく作り置きのヘルシーつくね味噌汁もうお腹いっぱいでした。昨日の歩数　　６，７９６歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩 年間平均　　１３，７１８歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  November 29, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日は和室の押入れの整理でした。小さい押入れの中身をすべて出して整理、引き出物のマグカップやらコップが出て来ました。売る　なんて言いながら仕分けしてると次男が帰って来て、気に入ったのを持っていきました。　なんてタイミング良いんだろう。お昼は次男も食べると言うので女房がチャーハンを作りました。久しぶりの女房のチャーハン、なんか懐かしいような食後は障子の貼り替えを。和室北の障子は７年ぶりぐらいかな、和室南の障子は家を建ててから一度も変えてませんアイロンで貼れるタイプの障子紙、やっぱり張り替えると綺麗です。今まで家の事をほったらかしにしてた事を反省です。夕食はヘルシーつくねをごぼう入りの青じそ巻きでした。ごぼうは皮をよく洗い皮付きのままでレンジで４分加熱、これで柔らかくなるんだって。つくねは女房作、パピーは和風ポトフを作ってみました。面倒臭いと思わないでちゃんと料理すると美味しいね。昨日の歩数　　６，９６９歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩 年間平均　　１３，７３９歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  November 28, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日の午前中、いや昼頃にスーパーへ○○周年記念とかで大々的なセールをしてました。毎年この時期の看板にサンタさん、今年も撮っちゃいましたよ。お昼はスーパーでおにぎりでした。昨日は大掃除はお休み、金曜日に押入れから出てきたイルミネーション、今年は飾ってみるって取り付けです。玄関で奮闘してるとお向かいの奥さんが子供が楽しみにしてますって、やりがいがありますね。夕食は２日続けてのお好み焼きでした。具が残ってるからと全部入れたミックスです。後はおつまみテレビを見ながらゆっくりのんびりです。大掃除はお休みでしたが案外動いた一日でした。昨日の歩数　　８，４３５歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩 年間平均　　１３，７５９歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩 動いたと言っても歩数は全くですね

  November 27, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日は午前中から動きましたよ。次男への仕送りの為にATMと郵便局スーパーへちょこっと買い足し佐野屋へビール、焼酎、酎ハイの買い足し歩いた歩いたそしてお昼は塩ラーメンバターコーンが合いますよ。チャーシューの変わりにハムでした。昼からは大掃除、予定は１階のトイレだけ、でも時間が余ったので２部屋ある和室の南の部屋の押入れも掃除しました。女房がお昼にお好み焼きが食べたいと言ってたので、水拭きした押入れが乾く間にお買い物雲一つない夕焼けも綺麗です。スーパーから帰ると女房が何やらガサガサ・・・。押入れから出てきたクリスマスツリーを出してました。何年ぶり季節感はあるけど掃除機かけにくくなるのがね～夕食は女房のリクエストでお好み焼きです。リクエストしてくれると考えないで済むので助かります。豚玉、ダブル海老（むき海老に桜エビ）、ウインナー餅チーズを焼きました。ビールと共に　すった長芋を生地に入れたのでお腹がいっぱいになりました。寒さで火鉢の火はいつもより多め、きんちゃんは火鉢から離れません、動物は暖かいところをよく知ってますね。昨日の歩数　１６，８８８歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩 年間平均　　１３，７７５歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  November 26, 2016

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  昨日の料理と歩数

  月曜日以来朝が起きれない、今朝も９時でした。時間がもったいない・・・、夜はもっと早く寝なきゃと反省です。リンくんは女房が散歩に連れてくれてるのでパピーはラムちゃんと遅い散歩、午前中は何も出来ませんでしたお昼は簡単にレトルトをふかひれ丼、レトルトだけだといけないかなとソーセージを添えてみました。ふかひれ丼は中華丼のさっぱり版かな、少し物足りない感じでした。食後にブログを見てると遠い日の天使さん　の記事の中に炊飯器の裏側が汚れてて驚いたという内容が・・・。え～、炊飯器の裏　早速確認・・・。汚い　早速綺麗に見てないところがいっぱいありますね。　普段から気を付けないと。昼からは大掃除です。昨日は玄関の物置と玄関廊下の拭き掃除とワックスがけでした。これで１階のフローリングのワックスがけは終わりました順調順調　クリスマスまでには大掃除、終わらせますよ夕食は味噌汁担当女房は切り干し大根と鶏のガーリックソテーを作ってくれました。少し少ないかなとパピーは餃子をチンでした。昨日の歩数　　４，７９３歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩 年間平均　　１３，７６６歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩寝坊と大掃除で歩いてない昨日の歩数は５千歩にも届かない情けない数字でした。

  November 25, 2016

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  昨日の料理と歩数

  月曜日は朝早くリンくんに起こされ、一昨日の朝は地震でしょ、流石に疲れ昨日は昼近くまで布団の中でした。昼頃から行動開始、まずはチャンスセンターへ宝くじを確認してお昼は大阪王将へビーフ１００ｇのローストビーフ丼です。少し多かったかな、ご飯を残してしまいました。ビーフは５０ｇ、１００ｇ、１５０ｇと選べました。５０ｇは物足りないよね。食後はマックハウスへパピーと女房でズボンを１本ずつ、片方は半額になります。パピーは靴下やパンツなど下着も購入、お気に入りのタイガースパンツはもうゴムが伸び伸び、処分します。この後はダイキへ行き特売＋カセットガス３本付の小さなストーブを買いました。これは災害時にも使えるし、寒かった岡モのキャンプ大会でも使えます。春の花見にもいいかもね、室内外で使えるストーブ、いいでしょ。夕食はピザを焼きました。勿論生地はパピーが作り、トマトソースは女房が作りました。少々食べるの遅くなっちゃったけど美味しく頂けました。ピザもデビュー、嬉しいです。パン焼いたりピザ生地作ったりしてると欲しくなるのがパン焼き機、ヤマダ電機で見ると３万円あればそこそこのが買えます。でも買って使わなかったら高い買い物ですよね。だから・・・、幸せのパン、こんな題名の映画の中でいい事があったら小銭を貯める、みたいな下りがあったんですが、「パンを焼いたらこの瓶に１００円入れる」　こんな事始めました。昨日はパピーも女房も入れて２００円こうやってパンを焼いて３万円近く貯める事が出来たらパン焼き機を買っても使うかなと誰かパン焼き機使ってる方、どんな使い方してるか教えてください。買ったけどもう使ってない、こんな情報もお願いね。昨日の歩数　１２，３２３歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，７９３歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  November 24, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼は備蓄消費、午前中は時間があるからとラムちゃんを連れてペットショップ、ドラックストアを回りました。汗ばむぐらいの陽気、ラムちゃんのいい運動になりました。お昼はカップ麺備蓄の缶詰も食べないとといわしの蒲焼でキノコのバター炒めを作ってみました。彩り良いかなとパプリカも・・・、まずまずの味、缶詰の使い方を考えないとね。お昼からは大掃除を頑張りました。リビングの床を拭き掃除とワックスがけ、これで一階の生活空間は終わりました。ワックスが乾くのを待ってる間に階段下の物置も全部出して掃除でした。このペースで行くとクリスマスまでには終わりそうですよ夕食は豚のしゃぶしゃぶ肉で蒸し料理でした。１段目はキャベツ、ナス、さつまいも、ニンジン、そしてその上にお肉を、２段目はキャベツ、エリンギ、お肉、そして豆苗を・・・。久しぶりの蒸し料理、ポン酢で頂きます。薬味は大根おろしとチンした生姜、柚子胡椒です。この薬味の皿は大分旅行で見つけたお土産ですよ。面白いでしょ。昨日の歩数　１４，０５３歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，７９８歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  November 23, 2016

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  昨日の料理と歩数

  皆さん大変ご心配をかけました。昨日の朝の体温は３７度ジャスト、市販の薬はもちろん飲みました。今朝は今までのだるさがない　まだ不安なので薬は飲みますが復帰です昨日は朝リンくんに起こされ散歩、まだ外は真っ暗でした。リンくんもどこか調子が悪いのか、うんちくんは下痢気味です。食事にはビオフェルミンを入れ様子見です。　１４歳という歳なのでいろいろあります昨日はニトリのオーダーカーテンが届く日、リビングダイニングの窓やカーテンレールは掃除済み、寝室がまだだからここだけ掃除です。掃除が終わり昼食のメインを買いに　塩サバにしました。味噌汁もパパッと作って塩サバ定食でした。昼からカーテンの取り付け、裾をどれだけ上げるか上げたり下げたり気に入った高さに調整できましたその後はゆっくり土日と女房が作り置きを作ったので夕食はそれらの消費でした。作ってくれたのは蕪のスープとトマトときゅうりの和え物です。蕪のスープには中途半端に残ってるニンジンも入れたそうです。ポタージュは何を入れても美味しいね、野菜もたっぷりとれます。３日間料理を一人でしてくれてホント有難う。昨日の歩数　１３，４０５歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩年間平均　　１３，７９７歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  November 22, 2016

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  昨日の料理と歩数

  昨日の朝は８時過ぎに置き熱を測ると３８．７度、市販の薬を飲み一寝入りすると３７．４度まで下がりました。熱の他には症状がない、何なんだろう。二度寝して起きたのは１０時過ぎでした。女房の「ベーコンエッグ食べる」の一言で胃袋のスイッチがオン、ブランチです。ご飯は冷凍してある物を解凍、こんな時に即席のみそ汁があると助かるのにな～。最近汁物はちゃんと作るので買い置きしてません。３時頃からかな、皆さんの忠告をちゃんと聞き入れパピーはゆっくりしてました。女房はお勝手で料理を・・・、最初に出たのはスイーツスイートポテトです。女房も初めて作ったと言ってましたが意外と簡単なんだって。野菜室にはまださつまいも残ってるからまた作れるね。ポテトの後は作り置きを一品作ってました。しゃぶしゃぶ用の豚肉でロールキャベツです。そして夕食は味噌汁以外は作り置きです。食欲のあるパピーはペロリでした。ゆっくりしてちゃんと食べて・・・、太っちゃうかも。昨日の歩数　　５，８５２歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩 年間平均　　１３，７９８歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  November 21, 2016

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  昨日の料理と歩数

  ３９度と言う高熱で目が覚めた昨日の朝は、布団の中で大汗薬が効いてくれたのか徐々に熱は下がり３７度台にここまで下がると体は楽でじっとしてられません。食欲も落ちないパピー、でも女房が気にしてお昼はにゅう麺でした。優しい味のにゅう麺、女房の愛情かな楽になったパピーは玄関の掃除を始めちゃいます。下駄箱の拭き掃除と整理、靴を２足と下駄を処分でした。玄関ドアを拭き掃除、そして階段下の物置から高圧洗浄機を取り出し玄関の床、そして門扉までの階段やカーポートのコンクリまで・・・。気が付けばあたりが暗くなり始めてました。ワンちゃんの散歩は女房が行ってくれて夕食もすべて女房、久しぶりの女房手作りの食事です。昼間から作り置きを作ってくれてた女房、メインはカルパッチョの残りのカツオのたたきでから揚げです。鰹のたたきは食べきれなかった場合たれにつけたまま冷蔵庫へ、そして片栗粉をまぶして揚げるだけで美味しいんですよ。パピーは夜食まで食べちゃいました。卵かけこんなに食欲あるのに今朝はまた熱が３８．７度今日も昨日と同じく薬を飲んで一寝入りすると熱は下がってくれます。何なんでしょうね、明日はホントに病院かな　カーテンが午前中に届くから、行くなら午後です。昨日の歩数　　３，４９９歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩 年間平均　　１３，８２３歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩

  November 20, 2016

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  昨日の料理と歩数

  大掃除、昨日はリビングのテレビをテレビの裏は定期的に掃除機のノズルで掃除してるので大きくは埃っていない。でもコード類にはうっすらテレビを手前に出しコードを一本一本拭き拭き、テレビ台も拭き拭き、そしてコードを束ね直す・・・、時間が掛かります。そしてテレビの位置の床を拭いてワックスがけ、集中しててご飯を炊くのも忘れてました。お昼は久しぶりの吉野家です。今頭の大盛りってあるんですね、それにしてみましたが・・・、これってホントに大盛り久しぶりの牛丼は美味しかったですよ。大掃除、このペースで今年中に終わるのかと計画を立ててみました。ん～～、少しペースを落としても今年中に何とかなりそうです。しばらく自分の時間を取ってなかったので少し楽になるかな夕食はたらこスパゲッティに海鮮スープ、鰹のカルパッチョでした。昨日の歩数　　９，９９４歩　　今年の最高歩数　２８，７７２歩 年間平均　　１３，８５５歩　　　　　最低歩数　　３，２３９歩 今朝悪寒がしてちゃんちゃんこを着て二度寝、起きて熱を測ったら３９度市販の薬を飲み悪寒が収まるまで布団の中熱は下がり始めましたが今日は一日何もできないかも

  November 19, 2016

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