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白髪は内臓の鏡？白髪からわかる体の不調

果たして、白髪の原因は老化だけなのでしょうか。年齢は同じなのに白髪の量が全然違うというケースもあることから、白髪の原因は老化以外にも考えられることが推測できます。

漢方理論で髪と関係しているのは「腎・肝・胃」の3つの内臓です。この三つが不調になると、白髪が出やすくなり、白髪が生える位置も異なってきます。

白髪を予防・改善する手掛かりにすべく、白髪と内臓の関係を見ていきましょう。

1、腎と白髪の関係

白髪をはじめ、肌のシミやシワなど老化の全般と深く関係する“腎”（腎臓・生殖器・泌尿系）。
東洋医学では、「髪は腎の華（花=外観）」という定説があります。生命力をつかさどる腎は、精というエネルギーを貯蔵するところであり、精が不足すると腎の機能が低下し、白髪が増えやすくなるのです。また、腎は腎臓や足腰の健康とも直接的に関係する器官です。

2、肝と白髪の関係

肝の主な役割は血を貯蔵し、内臓をはじめ全身に血を届けることです。血は各臓器に対し、栄養を供給するので、肌や髪の毛に対しても栄養を補います。漢方では「髪は血の余り」と説くので、血が余れば（養分が豊富にあれば）髪にまで栄養が行き渡り、黒く、健康な髪になります。逆に血が足りなくなると、白髪や抜け毛などのトラブルを引き起こしやすくなります。

3、胃と白髪の関係

食事をして胃に入った飲食物をエネルギーに変換できなければ役に立ちません。このエネルギーは「血」となり、その後に肝の働きで栄養分となって全身に運ばれます。胃が不調になると飲食物を十分に消化できず、髪を含め、体に必要な栄養物質が不足してしまうのです。

生える位置別の白髪対応策

さて、内臓の不調は白髪の原因にもなりますが、裏を返して言えば、白髪の生える位置によって、どの内臓が不調なのかがわかります。白髪のある方は、ご自分の白髪の位置と照らし合わせてみてください。


前頭部…


【胃の不調】暴飲暴食に気をつけ、冷たいものは極力摂らないようにする。

側頭部…


【肝の不調】怒りや疲れを溜めこまず、リラックスできる時間をつくるよう心がける。また、早めの睡眠がおすすめ

後頭部…


【腎の不調】足腰の筋力を鍛え、毎日軽い運動を継続的に行う。
白髪は体調のバロメーター。体のサインを見逃さず、健康面にも気をつけましょう。

白髪や薄毛は？

さまざまな研究で、頭皮の血流がよいほど、太くしっかりした髪が育つという結果がでています。髪が細くなる40代以降も、頭皮の血流をキープすることで髪の太さを保て、髪の成長を促す可能性があるそうです。さらに、健康な血液は髪の毛をうるおいを与え、濃密で水分量の高い髪質につながります。

女子なのにヒゲが…！オス化を食い止める「陰陽バランス」

オス化の原因は陰陽バランスの崩れにあり！？



漢方の世界には「陰陽論」があります。この世に存在するものはすべて「陰」と「陽」に分けられるという考え方です。
・男性は「陽」、女性は「陰」
・太陽は「陽」、月は「陰」
・春・夏は「陽」、秋・冬は「陰」

このように互いに対立し、抑制し、助け合い、変化・転換することが、自然の法則であると捉えているのです。陰陽は決して不変ではなく、太陽が昇って沈むように、常に変化しながらバランスを保っています。

人間の体も「陰陽」の2つに分けられます。陰は肉体（血）、陽はパワー（気）です。
陰陽のバランスがうまく保たれていれば健康であり、崩れれば不調が現れ、病気になります。

さて、女性のオス化ですが、西洋医学的には働き過ぎやストレス、夜ふかしなどが引き金になり、女性ホルモンのバランスが崩れることが原因とされています。

一方、漢方で見ると、陰の不足が考えられます。たとえば夜は、細胞が修復され、ホルモンが生成される「陰の時間」。夜ふかしを長時間続ければ、多くの陰が消耗し、体に必要な物質が慢性的に不足して陰陽のバランスが崩れるのです。その結果、体臭や口臭がきつくなるほか、体毛が濃くなる、生理が止まるといった「オス化現象」が起こってしまうのです。

1、女性は陰を補うべし！


女性らしく健康に過ごすためには、「陰を補う」ことがもっとも重要です。中国医学の聖書『黄帝内経』（現存する中国最古の医学書と呼ばれている。）には“病の元は陰陽にある”と記載されています。
そこで、治療はまず病の原因が陰であるか、陽であるかを見極めてから行われます。陰陽の変化によって、人間の生、老、病、死が決定づけられるからです。

女性ホルモンは「血」の仲間で「陰」に属します。更年期になると、急激に女性ホルモンが減るので陰が不足します。内から熱く感じられるホットフラッシュ（のぼせ・ほてり・急な発汗）はこれが原因です。陰が不足した結果、不調が発生し、次第に陽も減り始め、活発さが失われてしまうのです。これは陰陽バランスの連鎖変化。陰も陽も単独では成り立たず、陰陽のバランスが取れた状態が健康な体を作ります。


2、陰陽バランス養生法で女子力アップ！

オス化を食い止め、いつまでも女性らしく健康でいるためには「養生」が大切。養生の本質は、陰陽バランスを保つことです。

自然の流れに順応しよう。
気温や室温に応じ、着るもので体温調節をしましょう。寒いのにオシャレだからといって薄着をすると、どんどん体が冷えてしまいます。そして、血のめぐりが悪くなり、婦人科系の不調が現れるのです。

春夏に陽を、秋冬に陰を、それぞれ補いましょう。

食べ物に旬があるように、陰陽にも各々のエネルギーがピークになる旬があります。
春夏は主に陽を補い、秋冬は陰を補う時期です。陰は血の形で現われるので、血を養うことは陰を養うことになります。

陰・血を養う代表的な漢方素材は「アキョウ」


陰を補う食材としては、レンコン、大根、鴨肉、胡麻、柿、ハチミツなどがあります。→私は毎食、ご飯にすりごまを振りかけていますよ。

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陽を補うのは「冬虫夏草」です。

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冬虫夏草とはバッカク菌科に属するキノコ類です。
コウモリ蛾の幼虫に寄生したキノコを冬虫夏草と定義しています。
中国の書としては1757年に発行された清の呉儀洛の「本草縦断」以来、古典に度々顔を出す冬虫夏草は、秦の始皇帝や楊貴妃が愛用したと伝えられています。
18種類のアミノ酸をはじめ、ミネラル、ビタミンなど各種の微量元素が含まれています。

3、生活習慣を見直しましょう。

夜ふかしは陰を損なうので、早めの就寝を心がけましょう。また、適度な運動もいいですが、冬は激しい運動でたくさん汗を出すことは控えましょう。

オス化は、陰が足りず、陽が優位になったことが原因。陰の不足は、ホルモン系のトラブルや、なんとなく不調、肌の乾燥なども招きます。「オス化してるかな？」と感じたら陰陽バランスを整えてみてください。健康とともにエイジングケアもできるはずです。

美肌や美髪をつくり、体を整える！女性の若さの根本は「血」。
漢方では「女子は血を以て（もって）本（もと）となし、血を以て用となす」という定説があり、女性と血は、特に深い結びつきがあると考えています。

1、女性の一生と「血」の密接な関係

漢方では、女性の体は「7」の倍数で変化すると考えます。もちろん個人差はありますが、14歳で初潮を迎え、21歳で成熟期に入り、28歳でピークに達し、35歳から老化がはじまり、髪が抜けていきます。42歳で老化が加速し、白髪が増え、49歳で閉経を迎えます。このように、月経、妊娠、出産、哺乳（母乳は血液から作られる）、閉経など、女性の一生は、すべて血と密接に関わっているのです。

2、血と肌の新陳代謝「ターンオーバー」を意識しよう

美肌のポイントは、肌のターンオーバーを高めてあげること。
ターンオーバーとは、新しく生まれた肌細胞が、上へ上へと押し上げられ、古くなった細胞が約28日後にはがれ落ちるサイクルのことです。
新しい細胞が元気にどんどん生まれてくれば、美肌を保てることができるのです。その新しい細胞へ栄養と酸素を供給するのが、血液です。血液が行き届かないと、ターンオーバーが長くなり、肌が老化して、老けた印象になってしまうのです。

血と女性特有の不調（冷え・生理不順・不妊症・更年期障害）

女性の健康も、血で決まります。漢方の「血」は、西洋医学の「血液」とほぼ一致していますが、全く同じではありません。漢方の「血」には、女性ホルモンも含まれ、「血≒血液＋血液中のホルモン」という考えです。女性ホルモン検査は採血でわかります。生理不順や不妊症、更年期障害など女性ホルモンが関係している不調によく処方されるのが、血を改善する漢方薬であることからも、女性の健康と血の関係の深さが伺えます。

若さの根本は、第一は血、第二に血、第三も血です。とにかくまず血を健康に、元気にしてください。そうすることで、きっと、ずっと若々しく輝けることでしょう。

長年「ポーレンリフ」を愛用して白髪が改善している方が多くいらっしゃいます。

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花粉には１００を超える栄養素が含まれ、自然から与えられた最高の贈り物といえます。花粉は細胞が分裂していく前の母体の細胞であり、生命の源です。特にホルモン様物質が含まれているため白髪が改善されるものと思われます。もちろん、私も長年摂っていますよ。(⌒-⌒)ﾆｺﾆｺ...髪もふさふさとして白髪もありません。


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