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2008年07月15日
カテゴリ：冷え取り健康法
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 最近冷えとりを始められた方や 初めての夏を迎えるという方からの質問が 他の方のお役に立つかもしれないと思い、 質問者の方と 回答をいただきました わたしが愛用し、お世話になっている ヒエトロジーソックス の先生に御了解をいただきまして 今日の日記に貼らせていただきます。 質問その１ ヒエトロジーを履き始めて約1週間なんですが、 靴下を７～８枚履いている足首の部分は 確かにすっきりして細くなりました。 でも、昨日気がついたのですが、靴下のゴムの上のふくらはぎが パンパンにむくんでいるように 腫れてすごく太くなっているのです。 むくみがふくらはぎに集中している感じです。 ゴムがきついのかな？ kochiさんはこの靴下を履き始めの頃こんな症状はありましたか？ この状態で履き続けていいのかしら？ ふくらはぎが かぶのようになっている、とのことで… わたしはこんな症状は出なかったので、先生にうかがいました。 先生からの回答 「これは足元の血流が良くなったために、 余分な水分や毒素が外に出ようとしているために起きる現象です。 製品自体の内側は絹１００％ですが、２％は伸縮性の確保のために 化学繊維を使わざるを得ないのです。 毒の出がとても良いと、からだは僅かな化学繊維にも反応して、 かぶれた様な感じになることがよくあるのです。 また、まだまだ全身的な排毒までは進んでいないので、 余分な水分が足元から出ようと移動しても、 ふくらはぎは筋肉が硬くなりやすいので、そこで停滞しているのです。 地道に続けていれば、必ず状況は好転します。 もちろん、そのまま履いていても心配ありません。」 質問 その２ 初めての夏を迎えるのですが、最近、夜にベッドに入ると脚が暑く感じて 靴下を履いているのが不快で、すぐに脱いでしまいます。 冬場は３～４枚重ねに湯たんんぽで ぐっすり眠れていたのに…。 睡眠中は毒だしできると思って無理して履いていると、 眠りが浅くなってしまって。 昼間はゴルフ屋さんのソックス３枚重ねで快適なんですが・・・ 先生からの回答 「これは上半身の体温が上昇しすぎて、下半身との温度差が大きくなると起きる現象です。 当然のこと、足元の血行が悪くなるので、足の温度も下がりますが、 これに対してからだは何とか温度を上げようとがんばるのです。 しかし、芯まで熱が伝わらずにほとんど皮膚の表面に熱が集中してしまうので、 異常に暑く感じ不快感を覚えるのです。 対処としては、湯たんぽをして、頭はアイスノンみたいなものをしてみてはいかがでしょう？」 回答をメールする前に、靴下の枚数を増やされたら 症状が解消したそうです！ 不思議な感覚ですが 夏の方が 冷えて足が火照りやすいのですね。 夏の冷えとりと就寝中と食後の足の火照りについて の記事も 参考になると思いますので 良かったらお読みくださいね。 質問その３ 私も、スパッツ2枚と靴下4枚重ね履きして 上半身はタンクトップと半そでだけにしてるのですが 最近腰やお腹が冷えやすく、すーぐお腹が痛くなるのです。 腹巻をしてもです。なんででしょうね？ でも上半身はこれ以上重ね着しない方がいいですよね。 特に外を走って汗をかいたあとに電車にのると 冷房が腰やお腹に一気にきます。 kochiさんはそんなことはないですか？ 先生からの回答 「理屈から云っても、上薄下厚が基本ですから、上は薄着がいいですね。 但し、直に冷房の風が上半身に当たるような環境なら、 薄手のラフで袖も緩い長袖シャツとかを着たほうが良いかも知れません。 上半身が冷気に当たると、温度を確保すべく毛穴が閉じて、 中の方では熱が蓄積されてきます。 やがて、いつの間にか逆上せに近い状態になるのです。 結果として、逆上せ＝下半身の冷えということで、腰やお腹は冷えることになります。 あと考えられるケース（実はこれが最も多い）ですが、 単に排毒反応が良くなって、お腹や腰の経絡を出口に毒を出していると考えられます。 わたしは 長時間電車に乗ることが多いので 夏の間は必ず 冷房対策に シルクの大判ストールか カーディガンを持ち歩きます。 年中下着も３枚重ねていますし、真夏でも シルクズボン下 スパッツ２枚くらいは必ず着用し 更に冷房に長時間入らなければならない時は レッグウォーマーも 着用するようにしています。 自分で出来る限りの対策をされた上で、症状が出たなら それは排毒だと思うので、 余分な心配をしないためにも 対策はしっかり取っています！ この頃 排毒効果を高めようと 靴下の枚数を少し増やして ８～９枚履くようにしています。 ７枚だと 全然平気なのですが、 １枚増えるだけで 夜指がジンジンして目が覚めます… 一枚違いで大違い！！ 本当に不思議な靴下です。。 * kochiの冷えとり講座 １*導入編 ２*足の冷えと体調不良 火照りについて ３-１*冷えとり的半身浴 ３-２*足浴 ４*靴下の重ね履き ５*薄くなる靴下 ６*毒だし体験 ７-１*頭寒足熱冷えとりファッションその１ ７-２*頭寒足熱冷えとりファッションその２ ８-１*冷えとり靴その１ ８-２*冷えとり靴その２ ８-３*冷えとり靴その３ ９-１*食事編 導入編 ９-２*食事編 食品の性質 温める食べ物冷やす食べ物 ９-３*食事編 未精製のものを食べる 7/4up 冷えとり講座番外編 冷えとりコラムあれこれ わたしが肉食をやめた理由 食べ過ぎの影響 体からのサイン 夫の毒だし発熱 好転反応は怖くない！ 膀胱炎体験（めんげん） 夏の冷えとりと就寝中と食後の足の火照りについて ヒエトロジーソックスとゴルフ屋さんの靴下 着物で冷えとり 6/24up 冷えとりLife*嬉しいこと 6/30up 冷えとり仲間の声*コメント編 冷えとり仲間の皆さんの冷えとりLife日記1 冷えとり仲間の皆さんの冷えとりLife日記2 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブログランキングに登録しています。 いつも応援してくださって本当にありがとうございます。 毎日これを励みにしているので 応援おねがいしますね♪  ↑ ランキングのカテゴリを、 ハンドメイドからライフスタイル に変更しました！ 只今６位です！ ちょっと下がってしまいました。。 応援どうもありがとうございます*  7/1 新規で登録しました！ 現在 15位 カテゴリ別 5位になっています！ ありがとうございます！！！！！ バナーをクリックして下さると わたしのブログに一票入る仕組みのようです！ よろしくお願いします* *今日もありがとうございます* お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008年07月15日 15時48分31秒
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