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カテゴリ:冷え取り健康法
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今晩から空気が入れ替わって 急に寒くなるみたいです! 体調管理が難しいです。 どうぞお気を付けくださいね。 * 子供を授かる前は 妊娠前こそ しっかり冷えとりしなきゃ!! と思っていたのですが 妊娠中はそれにも増してもっとちゃんと 冷えとりで冷え対策することが必要なのだと 実感しています。 まずつわりについて。 検診に出掛けた時などに マタニティ雑誌をぱらぱらめくると 壮絶なつわり体験談が書かれています。 特に嫌だなぁと思うのが 吐きつわりでしょうか? わたしは 食欲が普段より落ちたり(といっても 食べていましたが。。) ねむくなったりすることはあったものの、 一般的な つわりの症状はほとんど無かったようです。 ただ わたしの場合 初期に少量の出血があり 大事をとって入院させていただいて 退院後も のーんびり過ごせたのも良かったのかもしれません。 冷えとりでは 婦人科が冷えていると つわりが出ると言われています。 やっぱり 妊婦こそ冷えとりなのです!! 入院中驚いたのが お腹が一日に何度も張って張って (赤ちゃんが降りてきてしまうため) 一日中点滴をしながら安静にしている妊婦さんがとても多いことでした。 そういえば 友達の一人も自宅で絶対安静だったし・・・ これはなぜだろう?とヒエトロジーソックスの先生に質問してみたのですが 原因はやっぱり冷えなのだそうです。 真夏の入院ということもありましたが、 皆さん当たり前のように裸足。 靴下履いてレッグウォーマーした方が…と心の中で叫んでいたわたしでした 笑 24時間 何か月も外せない点滴、、、本当に本当に大変そうでした。 冷えとりをしていても ある程度は お腹(子宮)が張るそうですが きちんと冷えとりしていれば 心配しているような事態には 決して陥らないそうです。 御蔭様で 6か月もそろそろ後半ですが まだ一度もおなかの張りらしきものを感じていません。 (鈍いだけかもしれないのですけど・・・) 母体がきちんと毒素を排出出来る体になっておらず 妊娠中 毒素が溜まり過ぎて自分の体で処理しきれなくなると それは 赤ちゃんのところへ向かうのだそうです! 母は責任重大なのです!! 産まれてくる赤ちゃんに わたしからの最初のプレゼントとして “健康体”を贈ってあげたいから・・・ しっかり冷えとりマタニティライフを送りたいと思っています* 是非ご参考に・・・ *わたしのマストアイテムたち* ヒエトロジーソックス 足湯とお風呂の時以外はずっと着用しています。 すごく効果の高い絹綿二重構造の靴下です。 インナー1枚 5本指2~3枚 先丸 3~4枚の 7枚重ねにしていることが多いです。 シルクのズボン下 通常156cmで40kgほどのわたしでしたが 冷えとりでは ぴっちりしたものではなく ゆるゆるを着るのが 温かい空気の層を作り また、着心地もいいので LLサイズをずっと愛用しています。 そろそろ苦しくなってきましたが 今もこれを着用しています! 股上が長いので 痩せている妊婦さんなら中期までは大丈夫。 ゴムが縫い付けられているので 交換できるタイプになれば嬉しいです。 こちらアトリエミツコさんの新製品のようです。 前の方がゆるゆるしていて良かったかも・・・ イーズクリエーションの 絹綿二重構造のレッグウォーマー52cm。 真夏以外はずっと着用しています。 他のところでも 絹綿二重構造のレッグウォーマー売っていますが きつ過ぎてずっとつけられなかったり・・・ その点こちらは きつ過ぎずゆる過ぎず。 52cmあるので 足首から膝までしっかりカバーしてくれます。 本当にオススメです!! これはちょっと高価なんですが もし余裕があればぜひお勧めの 足湯器です。 今も これに足を入れながら書いています。 これから冬の間毎日使って足をポカポカに温めるつもりです。 足湯には 半身浴と同じような効果が期待できます。 何時間も足湯していると お湯がすごく濁って来て、 砂のような澱が溜まってきます。 お湯もかなりにおってきます!! 体が温まるだけでなく、毒素が排出されていることを はっきりと認識できるのです。。 これを買う前は、野田琺瑯のこちらで お湯を注ぎ注ぎ1時間ほどの足湯をしていました。 足サイズ25.5cmの夫もつま先立ちで何とか足湯出来ていました。。 煮洗いなどにも使えて便利です! kochiの冷えとり講座3-2*足浴 11月に入り毎日愛用♪ しつこくお勧めしていますが 陶器の湯たんぽです。 自分は足が冷えていないと思っていても 湯たんぽを入れて気持ちいいと感じれば それは冷えている証拠。 きちんと靴下をたくさん履いて 湯たんぽを入れて眠ると 寒い朝も シャキーン!と起きられるようになります* * kochiの冷えとり講座 1*導入編 2*足の冷えと体調不良 火照りについて 3-1*冷えとり的半身浴 3-2*足浴 4*靴下の重ね履き 5*薄くなる靴下 6*毒だし体験 7-1*頭寒足熱冷えとりファッションその1 7-2*頭寒足熱冷えとりファッションその2 8-1*冷えとり靴その1 8-2*冷えとり靴その2 8-3*冷えとり靴その3 9-1*食事編 導入編 9-2*食事編 食品の性質 温める食べ物冷やす食べ物 9-3*食事編 未精製のものを食べる 7/4up ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブログランキングに登録しています。 ↑ ランキングのカテゴリを、 ライフスタイル に変更しました! 応援どうもありがとうございます* バナーをクリックして下さると わたしのブログに一票入る仕組みのようです! よろしくお願いします* *今日もありがとうございます* お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2008年11月07日 18時24分38秒
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