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子供を賢くするために…（みかみ塾研究報告書）

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March 11, 2006
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zen

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ツムギ・座禅座布団(紺)

以前お寺で坐禅にチャレンジしたことがあります。

私は体がかたいので、なかなか上手くいかなかったのですが、

落ち着いたときが過ごせるのがなかなか良いと思っていたら、

やはり集中力をつけるのにいいそうです。

坐禅をくむと、神経を静めて雑念を払うことによって集中力が高まるらしいです。

皆様もぜひ。

心と呼吸を整えて、正しい姿勢で坐禅をくむには、

やはり一度は指導してもらったほうがいいと思います。

近くのお寺に問い合わせてみられてはいかがでしょう？





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Last updated  March 11, 2006 10:21:39 PM
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