プロフィール
船橋子どもの家
千葉県船橋市にある小さな小さな保育所(保育園)。2011年6月に(社)船橋子どもの家として新たにスタートしました。このサイトは先生と父母で運営しています。
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いよいよ年の瀬ですね。
皆様、今年はどんな年だったでしょうか・・・?
在園の頃は、子育てと仕事で毎日綱渡りでした^^;
小さいときは、病気もたくさんしますからね。
でも段々丈夫になってきますよ(v^ー^v)ブイ
さて、話は変わりますが息子が通う保育所(公立保育所)の
お便りによいコラムがあったのでご紹介しますね。
~早寝・早起き大作戦~
朝もまだ暗く、寒い朝は布団の中から起きだすのはなかなか難しいですよね。
年末年始の時期は生活リズムもちょっと崩れがちになります。
でも「一年の計は元旦にあり」
これをきっかけに「早寝・早起き大作戦」を始めてみましょう!
●作戦1:時間が来たら「GO TO BED!」
子どもは放っておいては眠りません。
電気を消して好きな本やおもちゃと一緒に、とにかく布団に寝かせましょう。
●作戦2:「起こす」より「起きさせる」
子どもだって無理やり起こされるより自分から起きたいと思っているもの。
朝日を取り込み、朝食の香りなど五感に訴えましょう。
●作戦3:朝ごはんには大好物を
朝ごはんに好きなものがひとつでもあるといいですね。
前夜から話しておいて「○○ができたよ~」と声をかけるのも効果的です。
●作戦4:とにかくいっぱい遊ばせる
昼間、思いっきり体を動かして遊ぶことは、良い睡眠や食欲のものになり
生活リズムを整えるカギになります
健康づくりは正しい生活リズムと食事から(^v^*)ニコッ
仙台市立I保育所 1月度給食だより より |
| 蓮4044 |
そして、作戦5!
「子どもの家」の子ども達にはとっておきの作戦があるはずです。
ねずみばぁさん作戦です。
遅くまで起きてると、ねずみばぁさんが出てきちゃうんだもんね~。
我が家の息子はもうすぐ5歳になりますが
未だにねずみばぁさんが怖いんですよ。(笑)
年末年始は楽しくて、ちょっと夜更かししがちですが、
登園前にはリズムを整えてぜひ実行してみてくださいね。
では、みなさまよいお年を。
ブログを見てくださった方々も、今年一年ありがとうございました。
来年もよろしくお願い対します。
子どもの家 OB母
PS:在園児パパママへ
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