こころのぼちぼち部屋

昨日、お友達から届きました♪


某ラジオをダビングしたものと、洋楽のアルバムをダビングしたものと一緒に、ダイエットグミまで…!!


美味しくて止まらなくなってしまいそうなんだけど、それじゃイカンと１日１粒と決めて頂いてます(*´艸｀)

本当にありがとうございます(*--)(*_ _)


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コレを機会にダイエットも開始！


とりあえず、ご飯の量を減らします！

お茶碗にすこーしにします!!←お茶碗、男性用なのだ(笑)



あとは、運動不足・体力不足解消も目指して、以前実家からもらってきたステッパーを使って(大嫌いな)運動をする事を決意!!

とりあえず短時間から始めます!!



あとは、おへそをのぞきこむだけの腹筋!!
これだけでも効果的って前テレビでやってたので…。


とにかくこの腹周りを少しでも…(>_<)



本当は、近所にある市営のスポーツセンターに行こうと昨日思ってたんだけど、
今日調べてみたら、平日１３時から…という事だったので、子供の帰ってくる時間を考えたら、
少ししか居られないなぁ…と断念(ﾟｰﾟ;A

バスの送り迎えの時間が１０月か１１月から変わる予定なので、今よりもゆっくりになったら考え直すつもり！！



とりあえず、１１月～１２月までに、目指すは３～４キロ減！！


いつも、ダイエットって言うと、１食置き換えとかでやって、その時減ってもすぐにリバウンドしてしまう…というのを繰り返しているので（←そして、どんどん痩せにくくなっていく…orz)
今回は長い目で少しずつ頑張る事にします！！


マロンもののお菓子とか、どうしても気になるものは拾いつつ、
ちょっとガマンもしなきゃかな～って感じです（笑）



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そういえば…！

今日、２００００アクセス、いきましたｲｴｰｲ(ﾟｰﾟ*d)(b*ﾟｰﾟ)ｲｴｰｲ

これも、皆様が遊びに来てくださるおかげです+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+

キリ番を踏んでくださったのがどなただったのかわかりませんが、

本当にありがとうございます(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ


最近、超マイペース更新になってしまってますが、

これからも変わらぬおつきあい、宜しくお願い致します(o*｡_｡)oﾍﾟｺｯ