【小桃】ドール日記

今日は5，000円キャッシュバック！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビ...の２日目です。

まずは、計測。

【私】体重、体脂肪率はどちらも±０、ウエストサイズは－２センチ。（え？ホント！？）

【夫】体重－0.6キロ。体脂肪率－0.6。ウエストサイズ－１センチ。

わずかですが、ウエストが細くなっています。おなかが減っているせいでしょうか？
そういうブレが出ないように、昨日も今日も、同じくらいの時刻、夕食前にはかりました。
期待してもいいのかな？

　さあ、今日もビリーと一緒にブートキャンプを楽しみましょう！

今日はもう一度昨日と同じビデオ「基本プログラム」を繰り返します。
昨日はできなかった動きに、今日はついていけそうな感じです。
よし！いいぞ！

…と思いましたが、後半腹筋運動中心になるころは、やはりかなりきついです。
夫は、今日は「ビリーバンド」をまじめに使っていました。汗だらだらです。
私は腹筋で、だいぶ動きをサボってしまいました。（ついていけましぇ～ん）

太ももの裏側とか、わきの下（横の腹筋）とか、普段意識していないところが
すごくきいています。

ビリーがしきりに「数えて！」というので、今日はまじめに「１、２、３…」と数えました。
そうしたら、昨日よりは全体のリズムに合わせられたような気がします。

明日は二枚目のDVD「応用プログラム」に挑戦です。楽しみです。