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2007.08.30
カテゴリ：日常生活
4:10ころ
目覚める ・腰のストレッチ ・手足ブラブラ ・猫のポーズ 水少々 4:30ころ PC部屋に移動 ・メール確認 ・mixi確認 ・ずーっと資料作成 雨が降っているので、ウォーキング休み 【午前中】 健康診断 バリウムも3年目にもなると慣れたもの。 それでも、胃部レントゲンで医師の指示に従って 横になったり、あおむけになったり、うつぶせに なったりしているうちに、なぜか笑いがこみ上げて きた。 終了後 飲>> 水500ml 【お昼】 11:50ころ 都庁32F食堂 飲>> 水コップ1杯 スープ 食>> 上海風焼きそば 高菜ご飯 食後>> 10月の石垣・西表旅行を予約♪ 【午後】 飲>> 水500ml 【夕食】 20:00ころ 自宅にて 食前>> スピルリナ100%を40粒  水500ml程度 朝日（黒糖焼酎）ロック1杯 ネリヤカナヤ（芋焼酎）ロック2杯 食>> 生キャベツ＋鳥味噌 鳥唐揚げ 6こ チーズ＋韓国のり つけもの カップラーメン（とんこつ） 食後>> 撃沈 気がついたら、枕の位置に足があった（笑） 【就寝】 22:30ころ 【睡眠時間】 6.5時間程度 <<本日の体調>> 体重 57.2kg 体脂肪率 12.0% お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007.08.31 19:53:42
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