ビジネスセラピスト大谷更生

　2:00ころ
　　水を飲むためだけに起きる
　　◇水500mlくらい

　6:00ころ
　　自然に目覚める
　　◇水500ml程度
　　◇コーヒー1杯
　
　　すぐに温泉へ


【朝食】
　7:30ころ
　ホテルのダイニングにて
　　飲>>
　　　☆お茶
　　食>>
　　　☆和定食
　　　　
　　　　二日酔いの胃に麦とろがやさしい
　　食後>>
　　　☆お茶
　　　☆コーヒー
　　　☆温泉

　また来たい宿が、ひとつ増えました


【午前】
　日曜市（高知駅前）へ
　通りをブラブラと…
　買い食い>>
　　☆土佐ジロープリン　↓
　　　　　　
　　☆いも天ぷら4こ
　　☆生姜湯

　実家の親父へお土産を購入
　　


【お昼】
　13:00ころ
　金曜日にブラブラしていたときに目をつけていた
　トラットリアノンナ（高知駅前）へ
　飲>>
　　☆水コップ1杯
　　☆白ワイン180mlくらい
　食>>
　　☆サラダ
　　　
　　☆パン
　　　
　　メインは半分づつ
　　☆ほうれん草の生パスタ
　　　
　　　ソースがパンと合う♪
　　☆生ハムのニョッキ
　　　
　　☆デザート盛り合わせ
　　　

　　これで一人1,580円はオトクですな～
　

【午後】
　引き続き、日曜市をブラブラと…
　酒屋さんを何件かまわり、幻の「ダバダ火振」の
　4号瓶をゲット♪


【夕方】
　18:00ころ
　　摂取>>
　　☆お茶200ml

　19:00すぎ
　　機内にて
　　摂取>>
　　☆お茶コップ1杯
　　☆パン


【就寝】
　22:30すぎ




【睡眠時間】
　5.5時間程度




<<本日の万歩計>>
　15,076歩