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2008.07.24
カテゴリ：飲み／旅
5:30ころ
目覚める ・腰のストレッチ ・手足ブラブラ ・猫のポーズ／コブラのポーズ ・手足伸び 摂取>> ☆水500mlくらい 前日の洗いもの 6:05ころ ウォーキングへ コース（35分くらい） ウォーキング 自宅 ～ 夏の雲公園 ～ 光が丘公園ぐるっと ～ 夏の雲公園 ～ 自宅 万歩計 4,812歩 戻ってきてから 飲>> ☆水500mlくらい 【午前中】 9:00出勤 飲>> ☆水500ml 【お昼】 13:10ころ ドトール（新宿西口） 飲>> ☆水コップ1杯 ☆コーヒー1/3杯 食>> ☆ミラノサンドA 食後>> ☆ハガキを描く 【午後】 飲>> ☆水500ml 19:00ころ 仕事、強制終了  【夕食】 19:30 やそはち（新宿二丁目） こまっちゃんの大心友ガイちゃんのお店 まだ時間が早いためか、静かな佇まい 飲>> ☆芋焼酎水割り6杯 焼酎200mlくらい？？ 食>> ☆お通し3品  ボリュームたっぷり、勢いがつく  ☆いか／いさき刺身 ☆じゃこピーマン  相性抜群♪ ☆さつま揚げ  ☆サルサチップス ☆豚キムチ  マヨネーズ、合うね～♪ ☆谷中生姜  さっぱり♪ ☆ソーセージ盛り合わせ 料理とトークに魅了されて、時間が経つのを忘れて 語り合った  10月の路上イベント、楽しみ～  夜が更けて、ようやくにぎやかになってきた  【帰宅後】 23:00ころ 食>> ☆沖縄そばカップラーメン＋アーサ／わかめ ☆キムチ デザート>> ☆アズキアイス ☆チョコアイス 【就寝】 翌0:00すぎ 【睡眠時間】 5時間くらい <<本日の体調>> 〔変わらず〕 体重 57.2kg 体脂肪率 13.5% <<本日の万歩計>> 17,784歩 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008.07.25 17:31:11
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