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2009.09.15
カテゴリ：自分向上計画
【朝】
5:10ころ 目覚める ・腰のストレッチ ・手足ブラブラ ・猫のポーズ／コブラのポーズ ・手足伸び 飲>> ☆水500mlくらい ☆パイロゲン60mlくらい 7:00 エクセルシオールカフェ（新宿西口） 早朝会 まずは一人の時間を過ごす… 7:30 メンバー>> ☆岡山さん ☆浅見孝さん テーマ>> ☆日本よい国構想研究会 ☆どんな困りごとを解消するのか？ コミュニケーションが「苦手」な人のために 待つ／守る／受ける／受身… ☆Happyファイナンス（浅見孝さん） 飲>> ☆水コップ1杯 ☆豆乳ラテ 朝からパワーいっぱい補給＾＾ ありがとうございます☆ 【午前中】 飲>> ☆水500ml 【お昼】 11:50ころ ドトール（新宿西口） 飲>> ☆水コップ1杯 ☆コーヒー1/4杯 食>> ☆ミラノサンドA 食後>> ☆携帯メール 【午後】 飲>> ☆水500ml 19:40ころ 仕事強制終了 【夜】 20:00すぎ 「イチゴ会」と「夢語り会」コラボ飲み会 主催：長谷川満さん 別名：男祭（メンバーが男性9名のため 苦笑） 飲>> ☆夢ビール2杯 ☆焼酎ロック2杯（120mlくらい） 食>> ☆漬物盛り合わせ ☆肉味噌キャベツ ☆ぼんじり ☆本日の鮮魚五種盛り  ☆鶏唐揚げタルタルソース  ☆カリカリそら豆  ☆唐揚げサラダ ☆ホルモン炒め  ☆味噌汁 飲み会の様子 ↓ http://ameblo.jp/haseman326/entry-10343452089.html 名刺のことを話していたら、 10月の突っこまれる名刺セミナー1件決定♪ ありがとうございます☆ 【帰宅後】 翌0:00すぎ 飲>> ☆水300mlくらい 【就寝】 翌2:00すぎ 【睡眠時間】 3時間くらい <<本日の体調>> 体重計  体重 58.7kg 体脂肪率 14.0% お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.09.16 02:00:55
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