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2009.11.22
カテゴリ：飲み／旅
【朝】
5:55ころ 目覚める ・腰のストレッチ ・手足ブラブラ ・猫のポーズ／コブラのポーズ ・手足伸び 飲>> ☆水500mlくらい ☆アロエベラジュース100mlくらい 前日の洗いものを拭く 【午前中】 7:30 出発 8:30ころ 高速内のスタバに到着 飲>> ☆ソイラテ（トール） 10:00ころ 筑波山到着も、車が込んでいるため通過 飲>> ☆コーヒー1杯 食>> 筑波山のお土産物やさんで ☆漬物試食 【お昼】 13:00ころ 蔵＋蕎麦 な嘉屋（常陸鴻巣）  飲>> ☆お茶2杯 ☆蕎麦湯1杯 食>> 半分ずつ ☆かきあげ蕎麦のミニコース    ☆けんちんそば（大盛）  食後>> ☆コーヒー そばが美味しい＝水が美味しい＝コーヒーが美味しい の法則、ここでも当たりです＾＾ 【午後】 15:30ころ 袋田の滝（大子町 茨城） マイナスイオンに癒された＾＾     17:00 とあるお土産物屋さんで発見  18:20 農家コンビニ百姓家（那珂 茨城）で産直品を購入  20:00すぎ 帰宅 【夕食】 21:20ころ 自宅にて 飲>> ☆焼酎お湯割り3杯 芋焼酎200mlくらい  食>> ☆かぶ浅漬け  ☆きんぴらごぼう（百姓家で購入）  ☆さといも煮（百姓家で購入）  ☆山菜おこわ（百姓家で購入）  ☆大根もち2.5枚  デザート>> ☆アップルパイ3/4くらい  ☆おからのソフトクッキー8枚  ☆みかん小2こ ☆柿1こ ☆干しいちじく100gくらい  【就寝】 23:00すぎ 【睡眠時間】 6時間くらい <<本日の体調>> 体重計  体重 59.1kg 体脂肪率 15.2% お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.12.03 09:09:48
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