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ビジネスセラピスト大谷更生

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2010.03.01
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生活>>
 起床時刻
  5:40ころ
 就寝時刻
  翌0:00すぎ
 睡眠時間
  5.5時間くらい


ウォーキング>>
 1087日目
 7:35出発、光が丘公園一周+α70分、9,353歩
 自分と向き合う時間


本日の行動>>
 午前
  創業計画書作成
 夕方
  近所のモスでメール対応
  

本日の発信>>
 ハガキを書く  0枚
 2010年累計  169枚


本日の体調>>
 体重計
  
 体重   60.1kg
 体脂肪率 12.8%
 体温   36.6℃
 お酒   なし

 歩数   12,962歩





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最終更新日  2010.03.01 23:41:13
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