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2007年04月27日
テーマ：ひとり言・・？(18172)
カテゴリ：日記
３日前から万歩計を付けてどの位 歩いてるか計ってるんですが 最初の日は、夜、万歩計を見るのが恐かったです。 1000歩、いってなかったらどうしようとか･･･ 結果、2600歩程度でした。。。少ない～～～ 次の日は、ムーとの散歩 散歩から帰ってきて見たら800歩程度でした。 結構 歩いてるんだ！って感じ 夜見たらやっぱり2600程度･･･ 人は「一日一万歩」歩いたほうが良いらしい。 ３割にも達していません 明らかに運動不足 「歩かない人」は血圧 が高い傾向にあり, 皮下脂肪が多く, 血中コレステロール値も高い！らしい･･･ でも私の場合、血圧は１３０前後 体脂肪率は１５％前後 だから心配ないのかなぁ～？ などと勝手に解釈するおやじ ただ、運動不足は間違いない 歩く事が嫌いで何処へ行くにも原チャリか車 ウォーキングする気にはならない！ そんな時間があったら酒を飲んでいたい！！ どうしたもんか！？ とりあえずはこのまま様子をみよう それでいいのか おやじ･･･ それでいい訳がない ・・・おやじのひとり言でした
今日のムーは
のりみを追いかけて玄関まで 部活に行くんで無視されたムー
おやじが慰めてあげました お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
すぐ近くのダイエーに行くのも車、ダイエーの上にあるジムに行くのも車！ジムでランニングマシンで１時間歩くくらいなら、ここまで歩いておいでよ。ってみんなに矛盾しているから笑われてしまう位車ばかりだったんです。２年前に病気をしたのをきっかけに歩く事にしました。今は極力徒歩か、又は自転車を使って大腿筋を鍛えるようにしています。仕事をしていないので老化が怖いから自助努力しています。
(2007年04月28日 10時00分05秒)
足長おばさまよ☆さんへ
＞歩く時間が欲しい… ＞スタジオ行く時間はあるのに… ＞歩いてスタジオ行けばいいのよね。。わかりました～☆ ----- 了解ですぅ～ お互いに歩く事を心がけましょう！ (2007年04月29日 16時07分31秒) |
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（皮下脂肪とは関係ないのかな？）
http://buycialisky.com/@
