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2006.03.16
カテゴリ：体力練成
再び通勤を利用して帯広をウォーキングした。
朝、帯広にしては大変暖かい日差しの中をウォーキング。とは言うものの、そこはやはり北海道、鎌倉とは比較にならない低温である。 そこで、自分ではハイペースのつもりで歩いていると、あっという間に汗ばんできた。職場まで約３０分。有酸素運動３０分後から脂肪燃焼が始まるのだが、そこで、運動が終ってしまうので、なんとなくもの足りない気分である。 帰りも同様に３０分のウォーキングにてホテルに帰還した。 夕食は、本日も魚介類。あら汁に刺身、ほっけ、と、いったメニューに大満足。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006.03.16 23:43:58
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