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雅の日記~お気楽生活をめざして

2017年04月24日
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今朝(25日)は目覚ましが鳴らなくて、家を出る10分前に自然に目が覚めた(><)
いくら頑張っても10分で支度はできない。遅刻である。というわけで、午前半休をとっている。
昨晩は午前0時に電話が鳴った。仕事で探していた人を見つけたという嬉しい連絡だったが、その連絡をきっかけにそこから仕事に。寝支度をしようと思っていた矢先だったから、これで身体のリズムも目覚ましも狂ってしまったのかも。
まぁ、代休も貯まっているからいいかな、と思う。
睡眠時間を摂った上に代休も消化しようとする。完全に怠けモードである。

ここ何年か(もっと長いかも)、朝晩はまず緑茶を1~2L飲んでいたのだが、最近は朝晩のどちらかはハーブティを飲んでいる。2kgもあった緑茶のストックが切れかけているというのが一番の理由だが、趣向を変えてみたいという気持ちも少なくはない。
特に、体内で炎症が起きて火照っている感覚がするときには、カミツレやカモミールは粗熱をとる作用があるので、積極的に飲んでいる。また、胃腸が少し疲れているなと思ったら、レモンジンジャーを淹れる。レモングラスもそうだが、健胃作用があるので、胃腸薬の代わりにしている。

ハーブティの効能は気休め程度かもしれないが、「〇〇に効く」と自分で思って飲めば、多少プラセボにはなるはず。思い込みでもいいから身体によいことをしたい。
お酒も控えてますよー(と言っても量は人並み)。

<お酒メモ>
4月24日月曜日
ステラアルトワ 生 ハーフパイント
ヒューガルデン 生 ハーフパイント
フラーズIPA 生 ハーフパイント
ギネス 生 1パイント







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最終更新日  2017年04月25日 10時40分10秒
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