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カテゴリ:きょうのステップ
今晩は
朝夕リハビリ体操 スクワット40回🏃 腕立て伏せ40か🙆💪 握力筋肉グリップ体操 40回💪🙆 つま先立ちかかとあげ🏃40回 姿勢背筋のばす運動 ごむべるとりようはしつかみばんざいばんざいする🏃🙆💪 姿勢背筋のばす運動 肩上げ下げ5回💪🙆 肩よこにそるむねひらく 健康骨につける感じ🙆💪🏃 5分間体操 むくみかいしように🏃 ねるまえに 足高くして🏃 上向きにねる💗🙆 きようも一日 感謝🙆 ありがとうございました🙆🏃💪💗 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2024.05.15 22:32:41
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