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カテゴリ:きょうのステップ
今晩は
朝夕リハビリ体操 スクワット40回🏃 腕立て伏せ40回🙆💪 つま先立ちかかとあげ40回🏃 握力筋肉グリップ体操40回💪🙆 姿勢背筋のばす運動 ごむべるとりようはしつかみばんざいばんざいする🙆💪 姿勢背筋のばす運動 肩上げ下げ5回🙆💪 肩よこにそるむねひらく 健康骨につける感じ💪🙆🏃 5分間体操 むくみかいしように ねるまえに 足高くして🏃 上向きにねる🏃🙆💪 きようも一日 感謝🙆 ありがとうございました🙆🏃💪❤ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2024.05.21 21:38:36
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