JOURNAL LE MIEL 　　

健康維持のための運動は一日２時間ぐらい取りたいな。

なかなか取れないけど。

白髪のメンテが必要ですが、美容院には行ってないです。
でも！
これを機会にヘナからイルミナカラーに変えてみたいなと思って
白髪のまま伸ばしてます！
外では帽子をかぶればいいし、
zoomなどなら部分ウィッグでだいじょうぶ（ヒミツ）❢

ときどきちょっと落ち込んでしまう瞬間がありますが、
Youtubeで瞑想の動画見てなんとかリフレッシュ。
瞑想できるようになるととってもいいですね。
meditationで検索すれば英語圏の動画も見られる。
YOGAも英語のインストラクターさんの動画がたくさん♬

まあ、英語はちょっと慣れないので、日本語のほうがラクですね。

友達がときどきメッセンジャーやLINEくれて雑談してます。
後で思い出して、あのとき話してくれたなぁって思うんだろうな。

毎日　娘の食事の支度。
スーパーは日中は混んでいるから
早起きして早朝に買い物。

このような生活になるとは先月は思いもしなかったな。

オンラインにみんなが慣れてゆけば、
首都圏に住まなくても仕事ができるようになるかもしれない。

私は　深刻な悩みをうんうん、って聞くことが多くて。
（最近は話されないようにガードしてますが！）
話ながらぽろぽろ泣く人もいました。
とても話しやすいようです。
私は美人でもなくて残念なんですけど、
カピバラに似ているらしく（笑）
安心感があるのかもしれないです。
少なくとも威圧感はないです（笑）

あなたに言ってもしかたないんだけどねって言いながら
たくさん話す人がいました。

解決できない問題を人に話すのは
なかなか難しいことです。
私は別にそういう訓練受けたわけじゃないけど、
「そうですか、お辛かったでしょうね」
「想像もつきませんが、ショックでしょうね」とか
言ってるとどんどん話してくれます。
ひとりで泣くしかなかった人ってけっこういらっしゃる。
旦那さんが統合失調症で警察読んで入院させたとか、
お兄さんが突然亡くなられたとか、
そういう話を私に突然するんです。

ってなわけで、傾聴ができるような気がすることがあったのだけど、
場所の確保や、ふたりっきりで話すことへの安全性とかが気になってたんだけど、オンラインだったら、自宅でできるよね。
離島に住んでいてもできるかもしれない。なんて考えました。