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カテゴリ:健康生活
8月23日火曜日。今日も同じことをして一日が過ぎた。朝、ヨガをし、家事をこなした後はウォーキングに出た。昨日とは少しルートを変えて森林公園を通ると木陰が気持ちよく広がっていたので日陰ばかりを選んで歩いた。しかしその他の道は日が照ってかなり暑く、快適とは言い難かったが時々風が吹く時もあったので何とか耐えて歩いた。途中、コンビニで水分補給したついでに店内で休んだので寛げた。夏場のウォーキングはこれで良いのだ。セイバンモロコシの枝があちこちに伸びていて季節の変化を感じた。
鮮やかな朱色ノウゼンカズラ セイバンモロコシ ネリネ? 夏バラ 森林公園の樹林のトンネル ヤナギラン ブラシの木 これって春も咲いてたような 百日紅が真っ盛り 午後はまた船橋ロッキーへ。元気がでなくて易しい課題を休みやすみ昇った。初級サーキットもなかなか疲れるので自分流にアレンジしてやった。これで良いのだと自分を納得させながら小一時間昇って終わりにした。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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