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そんなママの目線で

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レシピブログさんから

モニターでＧＡＢＡＮのスパイスをいただきました。

毎日の食事をワンランクアップさせちゃう

素敵な出会があるスパイス♡

今回は

ナツメグ

ギャバンナツメグ20g

独特のやや刺激性がある甘い香りが特徴です。

ひき肉、じゃがいも料理はもちろん、肉料理全般、

各種野菜料理、卵、乳製品など用途が広いスパイスです。

焼き菓子などの甘いものにもよく合います。

パプリカ

ギャバンパプリカ18g

辛味はほとんどなく、やや甘酸っぱい香りとほのかな苦みが特徴。

鮮やかな赤色はグラタンやポテトサラダなどの彩りアクセントに。

パプリカの色素は油溶性なので、

油を使う料理に加えると色が鮮やかに出ます

セボリー

GABAN　セボリー　パウダー　60g　缶

さわやかな香りとともにわずかな辛みがあります。

豆を使った料理（煮込み、スープ、サラダ）によく使われます。

さらに、卵料理や、ドレッシング、マリネ液にも。

ビネガーの風味づけとしてもおすすめです。

※香りが強いので使いすぎに注意してください。

この３種です。

食卓に素敵な魔法をかけちゃいましょ♡

GABANのスパイスは

引出にしまっても

スパイス名が蓋にもついてるのがとってもありがたい！

今回はパプリカを使って・・・

じゃじゃん
✿GABANパプリカde男子納得の朝ペンネ✿

作り方　２人分

ペンネ　　　　　　　１３０ｇ

味付け肉　　　　　１００ｇ～好みで！（味なし細切れでもＯＫ）

人参　　　　　　　　４分の１本

たまねぎ　　　　　　半分

コーン缶　　　　　　大さじ５

水　　　　　　　　　　１５０ｃｃ

牛乳　　　　　　　　　２５０ｃｃ

バター　　　　　　　　大さじ２

GABANパプリカ　　　６振り(仕上げ除く）

しお、こしょう　適量

とろけるチーズ　　　一握り

人参、玉ねぎは火が通りやすいようにそれぞれ拍子切り、櫛形切りにしておく。

鍋にバターを熱し、肉、野菜を炒めたら水、牛乳を加え

沸騰しそうになったらパスタも加え、塩、こしょう、GABANパプリカを加え７分煮込む。

水分が飛んできたら、とろけるチーズを加え２分混ぜながらさらに煮る。

でっきあがり～～

仕上げにもGABANパプリカを振って♡

夕飯にちょっと残った味付け肉とか使えますよ～。

今回は、ニンニクの芽とともに味付けされたお肉を使用。

これが、味がでておいしい！

パプリカの色がぱっと目をひきます♡

朝の忙しい時間にもさっと

ひとつの鍋でできちゃう

朝ペンネ！

朝はパンが多い我が家。

でも！

男子はパン食ってちょっとモノタリナイ。

そんなときに

炭水化物に偏らず

牛乳もお肉も野菜もとれちゃう１皿です。

しかも、スパイスがはいってるなんて

ヘルシ―なキブンもあがります♡

朝の時間はあわただしいけれど

大事な１日のはじまり。

栄養とともに

元気パワーもチャージしなきゃね。

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スパイス上手に使って朝から

手軽においしく

はやく、今日もいい日♡と、みんなが言えますように。

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