セラバンド・エクササイズでダイエット！リバウンドと戦うブログ

チョコレートダイエットとは…?

甘いものが大好きな人って多いですよね!
私もチョコレートが大好きです♪

大好きな甘いものを我慢してダイエットを続けるのって、
本当に大変!

そんな人にとってもうれしいダイエットが、
いろんな雑誌で話題のチョコレートダイエットなんですよ。



「チョコレートダイエット」の本の著者の楠田枝里子さんの公式ホームページ
メッセージ→チョコレートの季節

＊チョコレートの効能・効果・パワーは?

チョコレートに含まれているカカオには
カカオポリフェノールが含まれているのですが
これがすごいパワーなんです!

＊カカオポリフェノールの効能とは?

抗酸化作用があるですよ。
老化の原因などになる、活性酸素を除去してくれる作用が!

また、免疫力を強化してくれて、ガンになるのを防いでくれたり
アレルギー症状を抑えてくれるので、花粉症対策にもいいそうです。

また、血液や血管を健やかに保ってくれるので
動脈硬化などの成人病を予防してくれるなんて、すごい!



こんにゃくチップスにチョコ味があるなんて、嬉しいですね♪

ホッとしたい時にも、チョコレートはストレス対策にもなるそうですよ。
イライラした時に、チョコレートを食べてホッと出来るといいですね♪


＊usachan＊のチョコレートダイエット体験記
筋トレと食事でダイエット!肉体改造日記
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