セラバンド・エクササイズでダイエット！リバウンドと戦うブログ

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●＊usachan＊について●とにかく食べることが大好き!食べることには、とにかく執念を燃やしています。特にお菓子が大好き!最高記録?は、「ロッテのチョコパイ11個喰い」です!だから、体脂肪率39%まで太ってしまったんでしょうね。。(汗)●筋トレとともに○子供の頃から運動が苦手で、運動とは全く無縁でした。数年前に必死の?ダイエットをした時は、「食事」と「有酸素運動」の2本立てで1年間で17kgのダイエットに成功しました。○その後、やっと筋トレの大切さを知りまして約1年間ほど、「腹筋」「背筋」「スクワット」「腕立て」を1日置きに15回1セットから3セットを続けました。○その後はちょっとリバウンドしましてスポーツクラブのダイエットコースに3ヶ月間通ったこともあります。○今は、健康とリバウンド脱却・維持のために筋トレは何とか日常の一部になってきたよーな…?ちなみに、今もちょっとリバウンド中です。。(汗)●生涯の中でも数少ない栄光!?(汗)○その昔、「今日の料理」に応募したことがあるのですが「今日の料理」に掲載されたことがあります♪○食べることが大好きなのが講じてその昔は栄養士を目指して短大に通っていました。その後もいろいろと勉強したのですが恐れ多くも女子栄養大学の香川綾学長さまから「優秀賞」をいただいたことがあります。でも、何を勉強したのか…もうすっかり忘れてしまいました。。●身長はミニモニサイズ、アップダウン激しい!○身長は、矢口真里ちゃんやヤワラちゃんマラソンの増田明美さん、松野明美さんと同じ位のプチです。○大人になってからの最高体重は、56kg。(体脂肪率39%でした。一時的に60.5kgまでいったことも。。)○ちなみにダイエットを始めてからの最低体重は、37.9kg。(体脂肪率18から19%位で、とても維持できるような体重ではありませんでした。汗)●私のダイエット歴や私についてもうちょっと知りたいな♪という方がもしいらしたら「管理人について」もご覧になってくださいね!【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング姉妹サイト:ダイエット体験記 ら・ら・ら♪ダイエット!こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!TOPページに戻る→