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2006/03/07
テーマ：簡単レシピ(3285)
カテゴリ：簡単レシピ
家のキー子（男の子）は野菜チップスが大好物
 ペットショップだと高いんです  一袋３００円位してたまにしか買えない・・ 人間の食べる野菜フルーツチップも高い  なので作ってみました      おいちぃ    ぽりぽり 野菜やむらさき芋で作ったチップスをぱりぱり食べました  人間も大丈夫です   ノンオイルでヘルシー！電子レンジで野菜チップスポテトチップスは、おやつやちょっとしたおつまみとして大人気。でも、市販 のものは塩分や油分が多いので、食べ過ぎは禁物です。そこで、電子レンジを 使って、野菜チップスを手作りしてはいかがでしょう？油を使わずにパリッと 仕上り、野菜のナチュラルなおいしさを楽しむことができますよ。 （１）野菜をスライサーでスライスし、１％程度の塩水に１５分ほど漬けてお きます。 （２）キッチンペーパーで野菜の水気を取り、クッキングシートを敷いた耐熱 皿に重ならないように並べます。 （３）ラップやふたをせずに電子レンジに入れ、様子を見ながら加熱します。 （４）加熱後、網の上で冷まし、パリッとさせます。 ＜加熱時間の目安＞ じゃがいも ３分～３分３０秒 さつまいも ２分～２分３０秒 レンコン ２分～２分３０秒 （スライスしたもの１０～１２枚程度を、電子レンジ６００Ｗで加熱した場合） ※加熱時間は電子レンジの機種により異なります。 ※加熱後は皿が熱くなっていますので、やけどにご注意ください。 ほかにも、にんじん、かぼちゃ、ごぼう、里いもなどで、チップスを作ること ができます。りんご、バナナなどの果物でも、ほんのり甘いチップスができま すよ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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キー子たん、比奈ちゃんの手作り食べれて
幸せそうなお顔してますね(*^v^*) チップって栄養価高いですね。 油抜きで、ダイエットにもよさそう！ 果物とか作ってみたいですね。 パパイヤとか、ブルーベリーとかも すごく体にいいと本に書いてあったの 読んだ事ある。。パイナップルとか 脂肪分解にいいんだって…^m^ 私には持って来いの食べ物かも(*^ｰﾟ)v ﾌﾞｲ♪ (2006/03/07 10:03:04 AM)
わたし、野菜嫌いなんですけど、これなら美味しく食べられそう！
市販のバナナチップなんかは好きでよく買うんですけど、自分で作った方がやっぱり手軽に栄養が取れますよね♪ (2006/03/07 10:37:32 AM)
りんりん1415さん
＞キー子たん、比奈ちゃんの手作り食べれて ＞幸せそうなお顔してますね(*^v^*) ★今はキー子には全く触れなくなったけどこの時は幸せでした～キー子も幸せそう(*^^*) ＞チップって栄養価高いですね。 ＞油抜きで、ダイエットにもよさそう！ ＞果物とか作ってみたいですね。 ★そうですね、今、バナナ製作中なんです。 ＞パパイヤとか、ブルーベリーとかも ＞すごく体にいいと本に書いてあったの ＞読んだ事ある。。パイナップルとか ＞脂肪分解にいいんだって…^m^ ★ブルーベリーは目にいいしパパイヤとパイナポーは脂肪分解かな？(*．．)φ)) 左利きﾒﾓﾒﾓ パイナップルは生がやっぱり美味しいね♪ ＞私には持って来いの食べ物かも(*^ｰﾟ)v ﾌﾞｲ♪ ★保存食よねv(≧∇≦)v ----- (2006/03/07 01:07:36 PM)
☆ゆーみ☆さん
＞わたし、野菜嫌いなんですけど、これなら美味しく食べられそう！ ★野菜嫌いなの？塩ふるといいかもよ(o^－^o)ダイエットにいいみたいね。。 ＞市販のバナナチップなんかは好きでよく買うんですけど、自分で作った方がやっぱり手軽に栄養が取れますよね♪ ★確かに凝縮してる感じ栄養価高いですね。今、ちょうどバナナ製作しているんです、ままごとみたいで楽しいの♪ ----- (2006/03/07 01:10:44 PM)
Ｓａｙａちゃんさん
＞へぇー美味しいの？？？ ★あたしは好き。でも味無いのね～キー子にあげるの専門だから・・塩ふると美味しいかも。 ＞人参は無理だからじゃがいもやサツマイモで作ってみたいなぁ～♪ ★さつまいもはグラニュー糖かけたら美味しかったよ。 ----- (2006/03/07 01:13:41 PM)
ＲＹＯＣＯＯＬさん
＞へ～！いいこと教えてもらいました＾＾ ＞早速、うちの子たちにも作ってみる～ ★ｲｴｲｴ((~∇~ )( ~∇~))たいしたレシピでも無いから恥ずかしいです・・。 ＞食べ方メチャクチャ可愛いね！ ★ (*゜ー゜)(*。_。)うん 仕草可愛いけどこの男凶暴につき。。ﾃﾞｽﾖ ----- (2006/03/07 02:08:53 PM)
こんにちは
今日はいい天気ですよ。 自分で作ったの。凄い。 いいアイデアですね。 でも買ったほうが安いのでは・ 手間を考えると（ごめん） 栄養のバランス取れるからいいですね。 料理好きなのね。 忙しくブログなかなか訪問、掲載できません。 (2006/03/07 02:37:27 PM)
京都大好きさんさん
＞こんにちは ＞今日はいい天気ですよ。 ★こんにちわー。 ＞自分で作ったの。凄い。 ＞いいアイデアですね。 ★凄くはありましぇんが・・・ ＞でも買ったほうが安いのでは・ ＞手間を考えると（ごめん） ★(σ′ω`*) ぅーん安い高いは・・・あまり考えないのでしゅ楽しいのです。 隠し味。。比奈の愛情が入ってます。。ぷぷぷ ＞栄養のバランス取れるからいいですね。 ＞料理好きなのね。 ＞忙しくブログなかなか訪問、掲載できません。 ★沢山ブログ訪問しなくちゃいけないし一人一人にお返事大変ですね～～ ----- (2006/03/07 02:45:29 PM)
あっ、野菜チップスのタイトル見た時、てっきり比奈さんが食べるチップスだと思ってた。
キー子君の食べるチップスだったんですね～。(^^) とても美味しそうに食べてるよ～。 ２段目の写真のキー子君、パクリンチョしてるのが可愛いですね～♪ ノンフライですか。市販のは油でギトギトしてるからね。比奈さん、考えましたね。(^_-) 今日は２つもレシピが載ったよ～。 お疲れ様でございやした。ヽ(^θ^) (2006/03/07 05:17:29 PM)
こんばんわ
可愛い～！両手で持って食べてる～！ たまりませんね～可愛くて 手づくりの物を食べさせてあげるなんて、比奈ちゃん愛情いっぱいだね～～優しい～～！！ (2006/03/07 08:57:00 PM)
ザロック３３３さん
＞あっ、野菜チップスのタイトル見た時、てっきり比奈さんが食べるチップスだと思ってた。 ★(^^;そっか・・ ＞キー子君の食べるチップスだったんですね～。(^^) ＞とても美味しそうに食べてるよ～。 ★そうなの大好物で買うと小さい袋だからすぐ無くなるんだ～だから作ってみましたっ（＾_＾）ｖ ＞２段目の写真のキー子君、パクリンチョしてるのが可愛いですね～♪ ★食べてる時が一番可愛いかな。後は怖い～～((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ ＞ノンフライですか。市販のは油でギトギトしてるからね。比奈さん、考えましたね。(^_-) ＞今日は２つもレシピが載ったよ～。 ★そうなのら早起きしたしちょっくら頑張ってみました♪ ＞お疲れ様でございやした。ヽ(^θ^) ★~~旦_(-ω- ) ﾄﾞﾓﾄﾞﾓ・・ささ～ご一緒に～ ----- (2006/03/08 05:47:12 AM)
ノンノン37さん
＞こんばんわ ＞可愛い～！両手で持って食べてる～！ ＞たまりませんね～可愛くて ★ (*゜ー゜)(*。_。)うんこんな可愛い時もあったんだなぁ～(。-_-。) ＞手づくりの物を食べさせてあげるなんて、比奈ちゃん愛情いっぱいだね～～優しい～～！！ ★愛情愛情♪ ----- (2006/03/08 05:51:39 AM) |
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