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2006.12.21
 雪が積もらない、１２月にしては暖かい日々が続いています 多分怒涛の一日になるであろうイブイブの２３日は出勤ですが 今日明日はお休み ちょうど スポクラも木曜日は休館日 出来るだけ 細々した用事を済ます予定でいます  走ったり泳いだりが続いています 全身を適度に動かして血液の循環もいいのか 風邪の引き始めのようだった症状はすっかり消えて 夜もぐっすり眠れるようになりました  適度な疲労感は 深い睡眠が得られますね 連日こうしてスポクラへ行くのは 本当に久しぶりのこと 気がついたら自然に足が向いていて 今週は 月曜から昨日まで３日連続 この時期特有の気ぜわしさから 一時的にでも抜け出して 自分のペースを取り戻すためのバランス なのかもなあ 行く時間帯が ちょうどいいらしくて 夕方からのレッスンが始まる前ということもあってか 午後５時前に行くと ジムもプールも閑散としない程度 不思議と時間がゆったりと流れているように感じます おとといは5.2キロ と少し疲れがみえましたが 昨日は挽回して？ 6.5キロ走れました  「ランダム」モードにして レベル2にしてみたら 2.2パーセントまで傾斜率が上がり 結構な坂道を上っているような感覚を体感(・Θ・;) いったいレベルは 何段階あるんだろ？ すこぉしだけ 体重減  この際、年末年始を見越して 今のうちから 落としておく か？ C= C= ＼(;・_・)/   * ｶﾙﾌｫﾙﾆｱﾛｰｽﾞ・ﾌｨｴｽﾀ * 家の中で 数鉢のインパチェンスが咲いています 暖かい部屋には置けないので どうしてもつぼみが落ちてしまいますが それでも いくつか咲く花あり これは 八重のディープオレンジ このぐらい濃いと 色が飛びそう  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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