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2008.10.24
カテゴリ：* Ｖiew ＆ Outing *
ここんとこ ずっと鼻声で すっきりしなかったのが 昨日、何日ぶりかで 5キロほどランニングして そこそこ汗を掻いたら あら不思議☆ 鼻声も鼻づまりも 嘘のように解消されました  気分もスッキリ  今時期 季節の変わり目  夏と違い、汗をあまり掻かなくなると それが冷えやむくみに繋がり 風邪も引きやすくなりますよね  つい忘れがちなことだけど 寒くなるこれからこそ 適度に体を動かし汗を掻いて 体内に溜まった余分な水分を 溜め込まないようにしなくっちゃd(ー.ー )   10月23日 公園レポート   ▲ 裏道～枯れ葉のじゅうたん  ▲ ニ匹のリス  ▲ ヒヨドリ  ▲ 冬囲いされたツツジたち  ▲ 正面～緑の相談所  ▲ 誰の自転車?   ▲ ノボタン～緑の相談所にて お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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