まめちゃんママのお買い物だいすき

　今年の目標のひとつです。

　思えば・・・おととし。まだウツ真っ盛りの頃です。大好きな岡村靖幸が活動を再開。スタンディングのライブに行かなくてはと必死の体力づくりに励んでいました。

　ライブが延期され、去年もダイエットにがんばっていました。

　が、その彼もライブを見せてくれることなく（わたしにはね）、今は２回目の服役中。。。

　目標を見失い、そして秋から体調を崩し寝てばかり。そして、食べてばかり。

　気が付けば、運動はしない、食べ放題デザート食べ放題の生活に。太ってしまうのも当たり前です。プラス７～８キロまできてしまいました。


　　　　　　　　　　　　はげしく反省


　
　急に以前みたいにビリーを週３回とかは出来ません。太る習慣の改善からしています。食べるのは３食に。甘いものは食べ過ぎない程度。夜９時以降は食べない（今、これが一番しんどい。裏を返せば、夜バクバク食べてたってことだね）１日１回、軽く体を動かす。

　食事もお野菜メニューを増やしています。今日は、冬野菜たっぷりのほうとう。昨日は、蒸ししゃぶ。けっこう好評です♪

　わたしは、運動がすっごい苦手！そんなわたしにもおすすめダイエットはありますか？最近の流行など教えてください<(_ _)>