アダルトチルドレン・カウンセリング＆セラピー　トラウマバスター　まみ＠やじるし屋

他人はかえられません。コントロールしようとしても失敗します。

「どうせダメなんだ」の中での努力は失敗します。
それ以前に、失敗すると思えるコトに努力なんかできません。
希望なんかもてません。

そんなときにこそ、思い出してほしい考え方を２つ。


一つは自分の望む未来を手に入れられる自分になること。
自分変革、ですね。バージョンアップ。

もう一つは、
自分の望む未来が手に入らないことがあっても、
その１つ１つの出来事を受け止め、
くさらずまた別の楽しみを見つけられる自分になること。
視点や目標をかえることで、事実を直撃して動かさずに、
自分をいい状態にもっていくこと。


どちらでもいいんです。
自分にフィットするほうを、自然にラクに苦痛なくたんたんとつづけられたらＯＫ。