アダルトチルドレン・カウンセリング＆セラピー　トラウマバスター　まみ＠やじるし屋

「その自分を　あなたはどう感じますか？」

小玉泰子サンの「奥にたどりつくワーク」のこのフレーズ
みたとたん・すごくキモチワルサを感じてしまった身体。
あらららら。

（ワークは、このフレーズをとことん繰り返していく、というもの。
シンプルで使いやすくていいな、と感じて試してみた）

キモチワルイということは、
自分が今・浄化すべき大きいネタにばっちりヒット！ということで。

てなワケで、数日かけて、このネタをほどいていきました。
（ほんっとに身体感覚で気持ち悪かったんだもーん）
ひたっっすらセルフセッション。ごりごり。

使ったのは、このワークのフレーズと、
「私は（　　）を感じている自分をみとめ受け入れ許し愛します」
（＆語尾などにアレンジいれながら使った）のフレーズと、
あと、内宮でいただいた・お宮の内部に入って浄化する、のワーク。あれ速い。
イージーアップもがっつり援用。ずいぶんやったなあ。

フレーズは、2つとも小玉サンのもの。
これホントによくできてる。がんがん使える。

私が感じたきもちわるさのモトは、言語化すると、

「何かを感じなければならない・それを言語化しなければならない、
という設定そのものに対して感じるキモチワルさ」

でした。

で、結論。
「感じなければならないことなどひとつもない」
「すでにすべては表現されている」
「ゆえに一切なにもしなくていい」

でした。

で、この浄化が完了してから、
ムダに感情がゆれることがなくなった。

で、
「しなければならないことなどなにもない」
を、今は、ハラにおとしているところ。

いやはやー。
何も思わなくて・なにもしなくて・存在しなくて・いいんだよねー。
あらゆる「ねばならない」のモトが浄化されて、根底から、のびやかさを取り戻した。

わははっ、確かに、奥にたどりついたわ。
おもしろいねえ。
小玉サン、いいものをつくって公開してくれたこと、ほんとにありがとね。

それにしても。
根源にたどりつかなきゃ気がすまない・ジブンのもともとの性分に、
あらためて笑いましたことよ。ふひゃひゃひゃひゃ。


自分自身のための追伸

セルフセッション、扱うネタも浄化ルートも、ホントに容赦ないよなー。
その容赦ないムチャっぷりがスキで、ずっと続けてしまうんだよなー。
セルフマゾプレイ。んむー。

なにもしなくていい・を定着させて安らぎつつあるけれど、
これ自体に違和感を感じているので、
上記の2つのコトバも援用して、なじませようとしています。
あ、内宮の奥・設定で、レイキ＆アースも使えるなあ。
おちつきましょうワタシ。


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