アダルトチルドレン・カウンセリング＆セラピー　トラウマバスター　まみ＠やじるし屋

寝ながらでも出来るから、わりとラク。
なんにもしたくないなー、のストレスをイージーアップでオフ。

なにもしたくない自分をそのままＯＫ、になるかも。
あるいは「なにかしたいな」と思うかも。

「なにをしたいのかな」を思いつつ、イージーアップ。

やりたいことが、なんとなくみえてくる。

「でも動けないなあ」のストレスをイージアップでオフ。
うごくための、小さい・確実なステップが。明確になってくる。

こうなると、動けるようになってきます。

動けないのが悪いワケじゃないです。
それもそれであり。
ただ、動けないことがキツくてストレスならば、
自分を着々と最適化する、というのは、アリだと思います。

シンプル・カンタン。
自分を動かしたいように動かしていこう。

アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋

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