アダルトチルドレン・カウンセリング＆セラピー　トラウマバスター　まみ＠やじるし屋

日本レイキ協会の辻耀子サンに教えてもらったフレーズ。
（すごくいいもの、ありがとうございますっ）
私にはとてもよく効いたので、みなさまにシェア。

相手の言動に関わらず、
ただ存在していること、への感謝。

対象は人に限定しなくてよくて、
なんでも、ただ存在してくれることに感謝。

かなりラクになります。
私の場合、中心軸が明確になりました。

（もちろんね、感謝が絶対ムリな対象には、中止してＯＫ。
体感として、気持ち悪くなったら、即中止をおすすめ。
やってみて、あなたがきもちよくなるならば、多分ＯＫです。
判断基準は、自分自身の感覚、ね。
自分が気持ちよくなるためにする、でＯＫ）

そのうち、とてもいろんなもの・こと、に対して
あたりまえに感謝の感覚がにじみ出てくるようになるかと思います。
（私の場合はそうだった）

思いついたときに、気が向いたときに。
ただきもちよさをあじわう。

いいモンです。

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