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カテゴリ:アダルトチルドレン
>もう、私は母のご機嫌とりばかりしている自分に、疲れてしまいました。
>これから先、私はどう生きていけばいいのか解らない状態です。 >母が気に入る様に、生きていかなければいけないのでしょうか? 彼女がどんなに不機嫌になろうと、 自分が楽しい・快い・元気になれることを選んで実行する、 そんな人生をつくっていくといいです。 できることからでいいです。 あなたが安全な範囲で、チャレンジをつみかさねましょう。 そのときの母親の反応には、一切スルーで。 あなたと母親との間に、キモチの中で、明確に境界線をひきましょう。 あなたが成人しているならば、彼女がどういおうとひとりぐらしをはじめること。 あなたが未成年ならば、彼女との接触時間を物理的に減らすこと。 はじめは特にキツく感じるでしょうが、 自分から「境界線を設定する」行動をはじめて、 出来る範囲で積み重ねていくことで、 ラクをとりもどす初めの一歩になります。 自分のために生きる人生は、楽しいですよ。 そして、楽しい自分だからこそ出来る・家族への貢献もあります。 自分を楽しみましょう。 はじめはがんばってね。よい人生を。 アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋 人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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2013.06.06 20:38:49
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