☆。・:*:．りょうぽんママの部屋:*:．・☆

先週は暖かかったのに、急に雪が降ったりで。。。

私自身も、花粉症が発症して鼻や喉が炎症を起こしたり、

数年前に遭った事故の後遺症が気圧や気温の変化で悪化したり。。。

頭を打ったり、頚椎や腰椎をいためてるので、

雨の前や冬場は常にそれなりの痛みはあるのですが、

少し油断して運動やストレッチ、マッサージを怠ると、

血行が悪くなりすぎて目まいがしたり、

今回は腰痛を通りこして、とうとう坐骨神経痛にまで。。。

 朝は、にーにのお弁当づくり⇒朝食作り⇒朝食⇒

洗濯⇒風呂掃除⇒窓ふき⇒掃除機⇒リル散歩…などなど家事は続くのですが、

土日以外は、８：３０から３０分位を、運動の時間に。

運動すると血行が良くなり、体がポカポカして数時間快適に過ごせるのです◎

「筋力をつけないと、間接に負担がかかるから鍛えなきゃ…」という

整体の先生からの助言と友達の誘いで始めたバレーも、

こう腰痛やひざ痛があると、来期は辞めてしまおうかと思ったりするのですが、

練習はきつくても、ストレス解消にもなるからなぁ(^_^;)。。。

春になるまでに体鍛えておこぅっと！！

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話は、飛びますが、今年のバレンタインデーは、

予定にはなかったけど、13日、突発的にチョコケーキを焼いちゃいました★

丸い型で焼いだだけのものでも良かったけど、

作りだしちゃうと創作意欲がムクムクと。。。

ハートの型で抜いて

チョコでコーティングしたくなり、板チョコを買いに走り、

家にある粉糖だけで仕上げるつもりが、小枝も＾＾

最後は、チョコスプレーも。。。

なんだか、普段のお菓子作りよりもワクワク★

ダンナも息子らも、もらってすぐ、食べてましたけど（笑）

多分よろこんでくれてるでしょう＾＾

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週末は、茨城に転勤する寸前で大阪本社勤めしている弟を招き、

焼き肉パーティ♪♪

焼き肉ばかりでは、家計に響くので、お肉は1キロ6000円分くらい（笑）

刺身の盛り合わせでカルパッチョサラダを作ったり、

お買い得品だったイカや、豚と野菜の塩ダレ（←我が家のブーム）炒め、

イカ豚ミックスのお好み焼き

ポテトのチーズ焼きやウインナー

ここまでは、私が台所で焼いてたんですが、

無くなるスピードの速いこと(^_^;)

その後、鉄板を変えて、リビングでの焼き肉となったのでした。

余るか？って思った位の量でしたが、ちしゃ菜も山盛りごはんも、

もちろんお肉も、

ぜーーんぶすっかり無くなりましたとさ(*^^)v

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またまた話は変わります。

3食全部、母作のごはんで成長しているにーに（中１）、

毎日、野球で動いてるからか？まだ46キロ位ですが、

今は１６２センチで、あとちょっとで私に届きます。

（体重はまだだいじょうぶ）

とってーーーも、おぼこい方な息子ですが、

人生初の反抗期（ゆるい）＝思春期がやってきているようで＾＾；

すべてにおいて、ちょっとしたことでも強制されるのを嫌がります。

が、気分しだいで、いーっぱい自分からは話しかけてくるので、

まだまだかわいぃもんです。。。

先日は、柔道のテストがあるとかで…

「ちょっとまっすぐ転がれてるか見て！」って

とか、逆立ちするから足持っててとか

明日は、「先生が、朝は勉強の効率が上がるって言ってはった」らしく、

少し先のテスト勉強をするとかで、早起きする宣言

ダンナに「そんな慣れんことしたら風邪ひく」と言われ、

何かぶつぶつ文句言ってたけど。。。

まぁ、体壊さん程度に頑張っておくれ＾＾

さぁ、明日はお弁当何入れようかな～？？？