いつも心にダイエット

体重　－0.4キロ

朝食　トースト、アイスコーヒー、コーンポタージュスープ
昼食　生ビール(大)、かき揚げ一切れ、冷やし坦々麺半分
間食　発泡酒350×1、ポテトチップ小袋
夕食　生ビール(中)×2、お寿司いろいろ

9月ですし、そろそろダイエット日記を復活させねば…。
と言いつつ、しょっぱなからひどい食事内容です。
(つか飲みすぎ)

今日は仕事が休みだったので、スーパー銭湯へ行きました。
足裏マッサージも40分やってもらいました。
(今のところ、この『スーパー銭湯→ビール→足裏マッサージ』パターンが
一番手っ取り早く癒される。
アカスリやエステが入ればなおよろしい)
今日は膝(体が重い?)と膀胱(むくんでる?)のツボが痛かった…。

夜は回転寿司へ。
私はあまり好きじゃないんだけど、
子ども達がどーしても行きたいというので…。
まあ、もう夏休みも終わりだしね。
(ちなみに長女は8/31からもう2学期が始まっています)