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2022.06.24
カテゴリ：筋トレ・ダイエット経過
浮腫みと赤みの改善のため
 タンパク質を多くしたいということで、大豆製品を多く。「もしや、私、うっ滞皮膚炎じゃない？」 なんなら、この間のみ納豆１日４パックにして、いつも食べてた凍り豆腐に、さらに高野豆腐も仲間入りして、黒大豆も２倍量接種しましたが、  ２週間経ちましたが、相変わらず、浮腫んでおります。  なんなら、脚がつります。 寝起きもありますが、  両足、道でつって、泣きそうでした。  つるのは、ミネラルや水分不足で起きがちで、血流の悪さもあります。血流の悪さは、浮腫みに。そして赤みへ…。てことは、悪化   タンパク質と言っても、必要量は大豆だけで足りてるようですので、 「１日のタンパク質摂取量を計算して考えてみる」 やっぱり動物性もいるかな～ってことで、魚  も食べようかな～。と思っております。でも、子宮が温かくなったのは良かったので、 「イソフラボン量の１日の摂取量を計算してみる 」  このまま続けると、私が女の子に戻れる日がくるかもしれな～ぃ  なんて、思ったり。でも、成就した際、米アレルギーのため、赤飯は食べれないので、紅色のサツマイモで祝おうかと思います  。 本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。 またのお越しを、お待ちしております。
♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました 続けたい気もするし、けど、脚の赤みも気になります。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.07.14 17:12:08
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