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マロウの小部屋　　　　～ロスジェネ・氷河期世代の非正規労働者へ～

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仕事ができない、ついていけないと思う人【理由と対策を解説】

「仕事ができなくて辛い、辞めたい、どうしよう・・・」こんな悩みを抱えている方いませんか？周囲と比べて仕事ができない、ついていけないと悩んでしまうと会社へ行くことが苦痛でしょう。そんな時はどうするかを記事にしたので読んでください。本記事の内容仕事ができないと感じたらすることあなたが仕事ができない理由と対処改善が難しいときはどうするか本記事の信頼性この記事はキャリアカウンセラーの私が書いています。自身の転職経験も踏まえ30から40代の転職支援をしています。このブログではフランクに記事を発信しています。▼より詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。仕事ができない、辛い、辞めたいと感じたら【理由と対処を解説】仕事ができないと感じたらすることどんなときに仕事ができない、辛いと感じますか？具体的な場面を想像してください。ミスが多い仕事が遅い適切な判断ができないもしこのようなことで悩んでいるなら改善することは可能です。仮に改善できなきても焦る必要はありません。なぜなら人にはそれぞれ適性というものがあるからです。水中で生きる生物は陸では生きられません。その水中でさえ、海水や淡水などに分かれます。人も同じで特定の環境下でしかうまく生きられないんです。必要以上に自分を責めたり追い込んだりしないでください。あなたが仕事ができない理由と対処上記のような「遅い」「ミスが多い」などので悩んでいる人は仕事の構造を理解していない可能性が高いです。そこでおすすめなのは、「目的」と「手段」という視点で仕事をするということです。目的・・・何のためにこの作業をするのか手段・・・なぜこの方法なのか指示されたことを何も考えずにひたすらややるのはNGです。上記の2つの視点で「なぜ」「どうして」と考えることで仕組みや全体像が把握できます。全ての仕事には意味があり手順も確立されています。それを「なぜ」という視点で考えることで仕事の一つ一つの意図が理解でき、イレギュラーな状況でも対応できるようになります。これは「点と点」が「線」になるイメージです。改善が難しいときはどうするか仮に改善が難しいとしても落ち込む必要はありません。環境が合わないことは普通にあります。ただ、我慢して続けるか思い切って環境を変えるかの決断は必要になります。その辺の詳しい話はこちらのブログを参照してください。仕事ができない、辛い、辞めたいと感じたら【理由と対処を解説】いずれにしても自分を責めたり悩んだりする必要はありません。無理ならば環境を変えたりすることも必要です。まずは思い込みを一旦捨ててみてください。

2022.04.03

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【転職ノウハウ】転職回数が多い40代は不利？【やり方次第で変わります】

転職回数が多いせいか次の転職先が決まらない。どうしよう。こんなことで悩んでませんか？派遣社員の期間が長かったりすると必然的に転職回数も増えていき、40代だと次の転職先が見つからないという人もいると思います。ただ、やり方次第で正社員の仕事を見つけることも可能なのであきらめないでください。今回は転職回数が多い40代がどうすれば転職できるかを解説します。本記事の内容転職回数が多い人の応募書類の書き方転職回数が多い人の面接の受け方本記事の信頼性この記事はキャリアカウンセラーの私が書いています。自身の転職経験も踏まえ30代から40代の転職支援をしています。このブログではフランクに情報を発信しています。▼より詳しく知りたい方はこちらへどうぞ。【実例紹介】転職回数10回以上の40代が派遣から正社員に転職できた理由転職回数が多い人の応募書類の書き方履歴書は全て正確に記入する職歴はポイントとなる職歴を深掘りして書く履歴書は全て正確に記入する転職回数が多いと職歴をごまかしたり正確に記入しなかったりする人がいますが、絶対やめて！これはモラルやルールの話をしているのではなく損得の話です。多少職歴をごまかしたところで思ったほどのメリットはありません。それどころか違和感を持った面接官に突っ込まれて、しどろもろどになるのがオチです。失敗は失敗と認めて、そこから何を得たかをアピールした方がはるかに好印象。間違えない人はいないんですから、むしろそれをどう乗り越えたかの方がはるかに重要。過去の失敗や自分の欠点もアピール材料にしてしまう人は転職も成功します。職歴はポイントとなる職歴を深掘りして書く転職回数が多いと職歴も多くなるのでアピールする部分が散漫になりがちです。ただ、広く浅くアピールしても結果的に何も伝わらないということがあります。自分の得意分野を絞ってアピールした方が相手には伝わりやすいです。アピールするところ、あえて書面では書かないところを分けた方が効果的です。転職回数が多い人の面接の受け方第一印象は超重要！ネガティブ発言はしない第一印象は超重要！面接は第一印象で決まるという記事を以前にも書きましたが何度も言います。第一印象は超重要です。でもわかってない人が本当に多いんです。転職回数が多いと「何か問題があるのでは？」と疑念を持つ人も少なくはありません。なので悪い印象を与えたら終わりです。第一印象は単なる身だしなみだけではありません。話し方、声のトーン、仕草など全ての要素が絡みます。一度自分の話してる姿を録画してみてください。ネガティブ発言はしない転職回数が多いことなどをマイナスと捉えてしまうと、そこから何も生まれません。最終的にはポジティブな言葉に変換し、アピールにしてください。物事には光と影があるように、過去の経験にも光の部分を探します。多くの企業を渡り歩くことは誰でもできる経験ではありません。その中で得たものをアピールしてください。過去の経験に無駄なものなど一つもありません。自信を持ってください。まとめ「転職回数が多いから落ちる」と考えるのは無意味です。なぜなら採用されない本当の理由を見えなくしてしまうんです。転職活動は失敗から学ぶことが多いです。必ず内省をして次に活かしてください。▼40代で転職回数が多い人の転職事例を載せた記事がありますので参照してください。【実例紹介】転職回数10回以上の40代が派遣から正社員に転職できた理由

2022.02.19

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【転職ノウハウ】Web面接を詳しく解説【初めての方必見】

Web面接を初めて受けるがどうしたらいいかわからない。こんな人いませんか？今回はWeb面接を初めて受ける方の為に詳しく解説します。知らないとパニックになります...本記事では初めてでも戸惑わないWeb面接の手順を解説します。本記事の内容Web面接の事前準備Web面接当日の注意点Web面接のトラブル対応本記事の信頼性この記事はキャリアカウンセラーの私が書いています。自身の転職経験も踏まえ30代から40代の転職支援をしています。このブログではフランクに転職の情報を発信しています。▼もっと詳しく知りたい方はこちらへどうぞ。初めてのWeb面接【事前準備・話し方・トラブル対応まで解説】Web面接の事前準備静かで余計なものがない場所Web面接に対応した各デバイス安定したネット環境1.まずは最適な場所を確保してください。自宅ビジネスホテルネットカフェ・漫画喫茶（完全個室の部屋）諸事情で自宅が使えない場合はお金を払ってでも最適な場所を確保してください。2.Web面接に対応した各デバイスパソコンスマートフォンタブレットマイク機能がない場合はマイク付きのイヤホンを用意してください。OSが古いとWeb面接ツールに対応してない場合があります、注意してください。主なWeb面接ツールは以下の通りZOOMSkypeGoogle meetMicrosoft Teamsなどがありますがどれになるかは企業側次第です。指定されたツールで行います。3.安定したネット環境自宅が安定してればベストですが、そうでなければ前述したホテルやネットカフェを利用してください。Wi-Fi環境があるところを選んでください。Web面接当日の注意点デバイスの通知設定をオフにするデバイスの充電を確認マイク・カメラの調整SNSやアプリの通知はオフにして必ず消音してください。古い機種だと充電が持たない場合があるのでつないだ方が無難。カメラは目線に合わせ上半身が映るように。Webだと話している内容が伝わりづらいので「はっきり」「簡潔に」話すことを心掛けてください。服装などの身だしなみも対面と同じようにしてください。思ったよりもはっきり映ってます。トラブル時の対応Web面接では思わぬトラブルが発生します。通信障害Web面接ツールのトラブルうまく伝わらない・聞こえないトラブル時に連絡が付く番号やメアドを事前に確認しておいてください。ツールの使い方は事前に確認しておく。聞きにくいときはイヤホンがあった方が便利です。カンペの用意トラブルが起こると頭が真っ白になります。なのでWeb面接ではカンペを用意しておきましょう。ただし相手にわからないように見てくださいね。頻繁に視線が泳いでいるとばれてしまします。目線の高さに設置しましょう。まとめここまで簡単に説明しましたが概要はつかめたでしょうか？Web面接はトラブル時にパニックになりやすいと思います。そしてパニックをずっと引きずって面接を行う事になります。事前準備を怠らないようにしましょう。▼わからないことがあったり、もっと詳しく知りたい人は下記の記事を参照してください。より詳しく実践的な方法を記事にしています。初めてのWeb面接【事前準備・話し方・トラブル対応まで解説】

2022.02.12

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【40代でも都内で正社員に！】東京しごとセンターミドルコーナー

40代だから今更正社員に転職は無理...パートの経験しかないから...ブランクが長いから無理かも...このようなことで正社員をあきらめていませんか？結論からいいますとあきらめなくて大丈夫です。30～54歳までの転職を無料でサポートしてくれる支援機関があります。それが東京しごとセンターミドルコーナーです。※東京都内勤務が前提となります（住まいは問いません）今回は東京しごとセンターミドルコーナーについて詳しく解説します。本記事の内容東京しごとセンターミドルコーナーってなに？こんな人はぜひ利用してどうやって利用するの？本記事の信頼性この記事はキャリアカウンセラーの私が書いています。自身の転職経験も踏まえ30～40代の転職を支援しています。この記事ではフランクに情報を発信しています。▼詳しく知りたい方は方はこちらからどうぞ。【40代でも東京で正社員になれる】東京しごとセンターミドルコーナー東京しごとセンターミドルコーナーってなに？東京都内で働くことを希望する30～54歳の転職・就職をサポートしています。都内での雇用・就業を支援するために、東京都が設置した仕事に関するワンストップサービスセンターです。仕事が見つからない、転職するか迷っているという人はまずは説明会に参加していただき（オンライン可）登録をすることでさまざまなサービスが全て無料で受けられます。登録方法は後述します。登録することで専任のアドバイザーが付き次のようなサポートが受けられます。①キャリアカウンセリングを受けられる専任の就職支援アドバイザーが、あなたの希望やこれまでの経験を聞き自己理解を進めながら進むべきキャリアを決めていきます。要するに話を丁寧に聞いてくれて、これからのことを一緒に考えてくれるってことです。②対象者別のプログラムや各種セミナーが受けられる就職活動の基本的なノウハウを取得する7つのセミナーが毎週開催されています。また、企業説明会や合同説明会を受けることができ直接企業とコンタクトできます。③求人を紹介してくれるキャリアカウンセリングや各種プログラムで、自分の適性や方向性を確認しそれに合った求人を紹介してくれます。独自に開拓した求人も紹介してくれますので年齢を気にせず応募できます。こんな人は利用して（30歳～54歳）働いてない期間が長い人未経験から正社員を目指す人パート・バイトから正社員になりたい人ハローワークより手厚いサポートがほしい人東京都内で働きたい人全般（住まいは問わず）東京都が委託している事業なので誰でも利用することができるんです。転職エージェントは敷居が高いと思っている方も安心して利用できます。どうやって利用するの？随時開催されているセミナーに参加することで登録することができます。「来所説明会」か「オンライン説明会」を選ぶことができます。このご時世なのでオンライン説明会をおすすめします。▼より詳しい内容や具体的な登録方法は下記を参照してください。全て無料です。【40代でも東京で正社員になれる】東京しごとセンターミドルコーナー一人で悩んでいる方はぜひ利用してください。

2022.02.11

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【転職ノウハウ】転職エージェントって利用した方がいいの？解説します

転職エージェントって利用した方がいいの？メリットは？こんな疑問に答えていきます。本記事の内容転職エージェントとは転職エージェントを使ったほうがいい人どの転職エージェントを利用すればいいか？本記事の信頼性この記事はキャリアカウンセラーの私が書いています。自身の転職経験も踏まえ30代～40代の転職支援をしています。このブログではフランクに転職情報を発信しています。▼より詳しく知りたい方はこちらへどうぞ。40代でも使える転職サイト、転職エージェントをまとめて解説転職エージェントとは転職を希望する人と人材を探している企業をマッチングさせるサービスです。プロのアドバイザーが転職をサポートしてくれます。求人の紹介から企業へのエントリー、応募書類の添削、面接サポートなど。その他にも業界の情報から企業の情報も教えてくれますし、面接日程の調整やキャリアカウンセリングを行う事もあります。しかもこれらのサービスが全て無料で受けられます。利用したからといって必ず転職しなければならないという訳ではありません。結果的に転職しないということもありです。転職エージェントを使った方がいい人非公開求人や各業界のことなど積極的に情報がほしい転職ノウハウを教えてほしいできるだけ転職を急ぎたい自分の市場価値を知りたい自分一人では転職が難しいと思う人は使って損はないです。年齢が上がるにつれて転職は難しくなるので、適切なサポートを受けることは重要です。「自分の市場価値を知りたい」という場合でも大丈夫なんです。転職をするかしないか迷っている人は転職エージェントに相談して決めるのもありです。必ずしも「転職ありき」ではないので思っているほどハードルは高くありません。逆に使わない方がいい人転職は人に頼らず自分でやりたい必要最低限の情報以外はいらない担当者とのやり取りが面倒くさい転職ノウハウが十分あるので必要ないあくまで自分のペースでじっくり考えたいという人は今すぐ必要はないかもしれません。自分一人でうまくいくならそれに越したことはありません。どの転職エージェントを利用すればいいか転職エージェントのことはわかったが結局どこを利用すればいいのか？基本的には「総合型」といわれる大手の転職エージェントがいいでしょう。大手の総合型エージェントは誰でも利用できます。幅広い地域と業界を網羅している非公開を含めた求人数が多い実績とノウハウが豊富エージェントによっては年齢的に無理だっり、地域や業界によってサポートしていない場合もあります。そのような問題がないのが大手の総合型転職エージェントです。では具体的にどのエージェントサービスを利用すればいいのか？▼下記の記事で詳しく各エージェントの特徴とメリットデメリットを書いているので参照してください。40代でも使える転職サイト・転職エージェントまとめ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まとめ転職エージェントを使うのはハイクラスの転職というイメージがあるかもしれません。確かに一昔前はそうだったかもしれませんが今は違います。誰でも無料で利用できます。特に別記事で紹介してある転職エージェントは年齢問わず利用できるので参考にしてみてください。今は転職エージェントを使うのが当たり前になってきている時代です。利用できるものはとことん利用しましょう。

2022.02.05

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「入ったばかりの工場を辞めたい」どうすればいい？

工場で働いてはみたものの「やっぱり辞めたい」と悩んでいる方はいませんか？今回はこのような悩みに答えていきたいと思います。本記事の内容仕事が合わない時の判断基準合わない時はどうするか？具体的な方法とは？本記事の信頼性この記事はキャリアカウンセラーの私が書いています。自身の転職経験も踏まえ30代～40代の転職支援をしています。このブログではフランクに就職・転職活動について書いてます。▼より詳しく知りたい方はこちらへどうぞ。【工場辛い】入社間もなく辞めたいと思うときに考える3つの判断基準仕事が合わない時の判断基準工場で働き始めたばかりなのに・・・仕事が合わない人と合わない環境が合わないこのように感じている人はいませんか？仮に合わないと思っても落ち込む必要はありません。工場は「合う」「合わない」が比較的はっきりしているからです。工場に入ることは比較的簡単ですが、続けるのは難しいです。離脱者がかなり多いと言えます。以下に該当する人は早めの決断が必要です。作業速度が遅い不器用でミスが多い物覚えが悪い工場は生産性が重視されるので上記のような人は厳しく指導されます。しかも最初から得意な人とは差が開くばかりでいつまでも追いつけません。工場とはそういうところです。また、独特の人間関係があり、「人とあまりかかわりたくない」という人は当てが外れることになります。合わない時はどうするか？合わない時は合う仕事を探す必要があります。それはキャリアカウンセリングを受けることです。キャリアカウンセリングとは、職業選択の支援をするための行う面談です。自分の適性や強みなどを面談を通じて理解し、進むキャリアを決めていきます。正しいキャリアの選び方なんで誰も教えてくれませんよね。それをキャリアカウンセリングを通じて考えるというものです。具体的な方法とは？ではキャリアカウンセリングはどうやって受けるか？実は無料で受けることができます。▼以下のサイトで完全無料でキャリアカウンセリングを受けるやり方や「辞めたいときの判断基準」をより詳しく解説していますのでぜひ参考にしてください。【工場辛い】入社間もなく辞めたいと思うときに考える3つの判断基準まとめせっかく入った会社なのに辞めたいと思う事は悪いことのように思うかもしれませんが、そうではありません。入る会社を間違えただけです。そんな時は改めて自分に合う仕事を考えるいいきっかけにすればいいんです。「短期間での退職はまずい」と思う方もいると思いますが、合わない仕事をやり続ける方が後で後悔することになるのではないでしょうか？後悔しない選択をしてください。

2022.01.30

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【転職ノウハウ】職務経歴書の書き方【知らないと即お祈りです】

職務経歴書の正しい書き方はわかりますか？応募書類の中では履歴書よりも重要です。職務経歴書の書き方を知らなければ面接までたどり着けません。転職を考えている人はぜひ最後まで読んでください。本記事では書類選考で落ちない為の職務経歴書の書き方を解説します。本記事の信頼性この記事はキャリアカウンセラーの私が書いています。自身の転職経験も踏まえ30代～40代の転職支援をしています。本記事の内容職務経歴書を書く準備職務経歴書の書き方職務経歴書を書く注意点このブログではフランクに就職・転職活動について書いてます。▼より詳しく知りたい方はこちらへどうぞ。応募書類で落ちない為のポイントを解説【読むだけで効果あり】職務経歴書を書く準備職務経歴書は業務経験やスキル、実績などを企業側に伝える書類です。自分のプレゼン資料とも言えるでしょう。いかに自分が企業に必要な人材かをアピールするために作成します。まずは準備が必要です。過去のキャリアを振り返ってみてください。どの企業で、どの職種でどのポジションで、どんな経験どんな状況で、どんな工夫どの位の期間で、どんな結果こんな観点で過去を深掘りしてみてアピールできることを探します。職務経歴書の書き方履歴書の書き方は3パターンあります。編年体式・・・過去から書いていく逆編年体式・・逆に直近から書いていくキャリア式・・職務内容単位で書いていくどれにしていいかわかからない時は転職回数が少なければ1.編年体式(最も一般的)転職回数が多い人は2.逆編年体式(直近の職歴が目立つ）慣れない人はキャリア式避けた方が無難準備段階で振り返ったアピールポイントを肉付けしていくイメージです。職務経歴書を書く注意点採用担当者は応募書類を見て面接に呼ぶかお祈りするかを判断します。特に職務経歴書を重点的に判断材料にします。ただ、担当者も多くの書類を見るのに忙しいので、熟読はしてくれないでしょう。一人当たり数分くらいかもしれません。なので見づらい書類はうまく伝わらない可能性があります。伝わりやすく作成することが大事です。まとめ職務経歴書は自分のプレゼン資料です。「いかに自分が必要な人材か」という視点で作成しなければなりません。全ては過去の経験から紐解いてください。そしてわかりやすく伝えることが重要です。この記事では簡易的に書きましたが、より具体的に知りたい、例文などを見たいという方はこちらを参照してください。▼応募書類で落ちない為のポイントを解説【読むだけで効果あり】

2022.01.28

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【転職ノウハウ】履歴書の書き方はそれで大丈夫ですか？【2022年】

正しい履歴書の書き方ってわかりますか？一昔前はB5の用紙に手書きで書いてましたよね。そう、コンビニとかで売ってるやつ。では2022年現在で履歴書の正解はわかりますか？就職・転職活動をする人はぜひ知っておいてください。本記事では2022年版正しい履歴書の選び方・書き方を解説します。本記事の信頼性この記事はキャリアカウンセラー有資格者の私が書いてます。自身の転職経験も踏まえて30～40代の転職支援をしています。本記事の内容最新の履歴書事情履歴書の正しい書き方履歴書を書く際の注意点このブログではフランクに就職・転職活動について書いています。▼より詳しく知りたい方はこちらへどうぞ。応募書類で落ちないためのポイントを解説【読むだけで効果あり】最新の履歴書事情B5で手書きが当たり前だった履歴書ですが、2022年現在は少し変わってきてます。結論から言うと現在はB5でもA4でも手書きでもPC作成でも構いません。そうです、指定がない限りはどれでもいいんです。ただ、個人的にはA4、PC作成をおすすめします。理由は：手書きは手間がかかるし達筆じゃないと厳しいPC作成はメール送信、web応募にも対応できる履歴書は内容がほぼ変わらないのでPCだと楽B5よりA4の方が文字が大きくできて見やすいざっと考えただけでこれだけの理由があります。それ以外にもありまして、もしかしたら手書きだと「パソコンできなそう」って思われるかもしれないですよね。まあ、それは人によりますけど。履歴書の正しい書き方大前提として正確に書いてください。「間違えました」では済まないので何度も見直すこと。短期間での離職は書く必要があるかとよく聞かれますが、全て書いてください。嘘をついていいことなんて一つもありません、断言します。不利な職歴も正直に話し、受け入れてくれる会社に入った方が幸せです。それと派遣社員の書き方を解説します。派遣社員の場合「派遣元」と「派遣先」両方を記載してください。また退職時は「契約期間満了により退職」としてください。正社員の場合は「一身上の都合により退職」と書きます。履歴書を書く際の注意点履歴書や写真の使いまわしは絶対に辞めてくださいね。たまにやっている人がいますが、論外です。間違いなくバレるし、印象は最悪です。「本命にフラれたからこっち来ました、お願いします」って言ってるのと同じですからね。そんな人嫌ですよね。履歴書からは人柄が少なからず伝わります。詳細まで丁寧に書いてある人と、中身がスカスカで使いまわしではその段階で勝負ありです。企業の採用担当者は多くの応募書類を見てますからある程度わかってしまうんですね。一目で「問題あり」な履歴書はおそらくまともに読んでくれないと思います。まとめ履歴書は基本に忠実に、そしてミスをしないことが重要です。内容は皆同じようになるので手を抜けば目立ちます。正しく丁寧に書きましょう。▼志望動機の書き方などより詳しく知りたい方は以下のブログで解説していますのでぜひご覧ください。応募書類で落ちない為のポイントを解説【読むだけで効果あり】

2022.01.25

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【面接は見た目が9割】採用面接は第一印象で決まるという事実

就職、転職などの面接を受ける方で「うまくいかない」「苦手」という方は多いと思います。面接では「何を話すか？」「うまい受け答えは何か？」と考えていませんか？もちろんそれも大事ですが、それ以上に大事なことがあります。結論から言うと「第一印象」で9割決まります。本記事では面接は第一印象で決まる理由とその対策を記事にしました。ぜひ最後までご覧ください。この記事の信頼性本記事はキャリアカウンセラー有資格者の私が書いています。自身の転職経験も踏まえて30～40代の転職支援をしてます。　本記事の内容面接は見た目が9割面接官の立場になって考えよ印象を良くする方法このブログはフランクに就職・転職活動を解説しています。▼もっと詳しく知りたい方はこちらのブログへどうぞ転職の面接が苦手な人へ【面接は第一印象で決まる】面接は見た目が9割見た目がいいというと「顔がいい」「身長が高い」と思う方もいるかもしれませんがそうではありません。大事なのは「清潔感」「誠実さ」「毅然とした態度」などです。要するに「感じが良くて、がんばってくれそうな人」が歓迎されます。いやいや、経験とか実績とか学歴とかそっちでしょう？？そう思う方もいると思いますが、書類選考を突破しているのだから問題ないはずです。問題があればその段階で不採用です。逆にNGな人は、「思考がネガティブ」「何言ってるかわからない」「上から目線」要するに「感じが悪くて、トラブル起こしそうな人」です。いやいや、そうだとしても面接本番ではではうまくやるでしょう？？と思うかもしれませんが、表面上うまく装っても本性が出てしまうんです。面接官はプロです。質問一つとっても全て意味があったりします。私のようなキャリアカウンセラーの有資格者もいますし、相手の本音を引き出すのがうまい人もいます。下手な小細工は通用しません。面接官の立場になって考えよ面接官は何百何千という応募者を見ています。見た目である程度判断できてしまう事もあります。先ほどの例に挙げた「清潔感」でいうならば、面接に髪ボサボサ、スーツしわしわ、おまけに靴が汚れてる人が来たらまず不合格ですよね。さすがにここまでの人はいないと思いますが、「自分の人生を変えるかもしれない大事な面接」で「緊張感がない」「その程度の意欲」ととらえられます。要するにそこまでの覚悟がある人とない人で分けられてしまうという事です。難しいことではありません。企業側は「会社に貢献してくれる人」を探しているだけなんです。それはある程度見た目や雰囲気で分かってしまうという事です。印象を良くする方法ここまで第一印象の大切さを説明してきましたが、「じゃあ一体どうすりゃいいのさ？」ってことですよね。大事なのは事前の準備です。誰だってぶっつけ本番でうまくはいきません。事前の準備に時間と労力惜しまない人。このような人が「覚悟がある人」の条件の一つです。具体的には先ほどの「清潔感」で考えます。清潔感面接に適切な服装かどうか改めて調べてチェックしてください。「スーツならいいっしょ？」みたいな安易な発想はやめてください。サイズは適切か？シルエットは？色や柄は？シワはないか？靴は...必要に応じてクリーニングに出したり新しく買ったりしてください。これは必要な投資です。後で何百倍にもなって返ってきます。証明写真も同様にプロに撮ってもらってください。そして一番いい写真を選んでもらってください。これは最低限誰にでもできることです。逆にこれができてない人は難しいでしょう。ただ、意外とできてない人が多かったりします。普段スーツを着ないから10年前に買ったスーツを着てるとか、黄ばんだワイシャツを着たりとか...繰り返しますが、自分の人生を左右しかねない一大イベントなのを忘れないでください。まとめ第一印象は合否と直結する第一印象で本気度がわかることも第一印象は事前準備が全て今回は服装について取り上げましたが他にももちろんあります。自分は全然問題ないと思っている人は要注意です。改めて見直してください。▼その他の注意点やより詳しい内容を知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。転職の面接が苦手な人へ【面接は第一印象で決まる】

2022.01.23

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仕事が辛くて辞めたいと思う人へ

このブログはフランクに転職情報を発信しています。▼より詳しく知りたい方はこちらへどうぞ。マロウログ嫌な仕事を辞めるのはありか？結論から言えば辞めるのはありです。人によってその立場は様々で一概にそういってしまうのは乱暴ですが、その辛さから抜け出すには環境を変えるのが一番手っ取り早いです。ただその前に一旦立ち止まって考えるべきことがあります。辞める前に考えること①何が辛いかランキングを付ける②それに対して自分にできることがあるか考える③それでも難しい場合は今辞めるか後で辞めるかを決める①まず何が辛いのかをはっきりさせることが重要です。その為には嫌なことにランキングを付けてみるといいと思います。1位　クソ上司がとにかく嫌い、パワハラは日常茶飯事2位　人間関係が悪くストレスが半端ない3位　残業、休日出勤が多い割に給料が安い...など問題を客観的に考えることで自分が一番耐え難いことが見えてくると思います。②そのうえで自分にできることを探してみます。例えば他部署への移動を打診するなどまず自分にできることを考えてみる。それが現実的に無理そうだったり、効果がなさそうであれば辞めることを考える。③最短で辞めるか、少し後で辞めるか今すぐに辞めたいのであれば最短で辞める方向で考えてください。少し待ってもいいという場合は転職活動をしながらというのもありです。辞める決断はできるか問題はそんなに簡単に辞めるという決断ができないという事だと思います。なぜなら次々と自分を追い詰める自問自答をしてしまうからです。辞めた後仕事があるか？家族になんて説明する？現実逃避ではないか？...などまじめな人ほどこのように考えてしまいがちです。会社を辞めても仕事は当然あります。転職のノウハウを学べば大丈夫です。家族には相談するより「辞めると決めた」というのがいいと思います。相談すれば反対される可能性が高いので。逃げるのではなく選ぶと考えてください。自分の人生にどのような意味をもたらすかは自分次第です。他にも様々な問題は生じるでしょうが大事なのは他人の意見に左右されないという事です。それがたとえ家族でも。基本的には会社を辞めると言えば否定的な返答がくることが多いです。しかしその人たちはあなたの人生に責任を取りません。責任を取れるのは自分だけです。まずは自分が幸せになるために何をすべきか考えてください。▼より詳しく知りたい方はこちらマロウログ

2021.06.08

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面接では何を話せばいい？

このブログはフランクに転職活動の情報を発信しています。▼より詳しく知りたい方はこちらへどうぞ。中途採用の面接対策【印象や受け答えを工夫すれば結果は歴然！】これから転職しようとしている人。もしくは転職活動を実際にしている人で「これと言ってアピールできるところがない」「特別な経験やスキルがない」と言って困っている人はいませんか？ほとんどの場合自分の才能や特別な経験に気付いてないだけだと思います。例えばパート従業員の場合「正社員の経験は一度もなくずっとパート。業務内容はスーパーでレジをただ打つだけ、何もアピールできない。でももう少し安定した職に就きたい。どうしたらいいでしょう？」このような方をたまに見かけます。何もないと決めてしまう必要はありません。自分の経験の中に必ずアピールポイントがあります。例えばスーパーのレジだって十分アピールすることがあります。少し視点を変えてみるのです。以下の質問にどう答えますか？もしあなたがスーパーの客だったらレジ係にどのようなことを求めますか？早さですか？正確さですか？ではもし自分が高齢者の客だったらどうですか？何を求めますか？自分が妊婦だったら？外国人だったら？何が言いたいかというとレジ打ちの仕事をどのように意味付けするかという事です。レジ=　　精算をするところ　なのかレジ=　　お客様にまた来たいと思ってもらうところ　　なのか仮にレジで嫌な思いをした客がいたとしたら二度とその店には行かないかもしれません。一方レジで親切にしてもらったらまた来たいと思うかもしれません。そういう視点で考えたとき少なからずお客さんにちょっとした配慮をしているはずです。大丈夫ですか？と声をかけたり、キャッシュレス決済を丁寧に説明したりと。店にとって一番大事なことの一つはリピーターを獲得することです。なのであなたが普段やっている細かな配慮はリピーターを獲得するという点でも大いに会社に貢献しているのです。例えば面接では「お客様にリピーターになってもらうため私は普段から○○ような配慮を欠かさない」とアピールできるし、それが面接官が一番知りたいことでもあります。必ず自分の中に答えがあるのであきらめないでください。▼より詳しく知りたい方はこちら中途採用の面接対策【印象や受け答えを工夫すれば結果は歴然！】

2021.04.11

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失業した45歳女性　最終報告

内定失業した45歳Aさんの最終報告Q. 結論から言うと本命の会社は最終面接でダメでしたが、第二志望の会社から内定をもらうことができました。少し前までは自分が内定をもらえるなんて思ってもみなかったので素直に嬉しいです。ただこれまで面接の指導を受けてきて自分でも成長を感じられたし、それなりの手ごたえはありました。なので第一志望の会社で内定が出なかったことは少し悔しい気持ちがあります。もし足りないものがあるとすれば何だったのでしょうか？A. 内定の先が見えているか否かこれはかなり難しいかもしれませんが、就活中の人に何のために会社を受けるのかと聞けば、内定をもらうため、あるいは会社に入るためと答える人が多いでしょう。もちろん間違いではないですが、内定とはあくまで手段です。本当に大事なのは会社に入ってから何をするかですよね。入ってさえしまえばいつ辞めてもいいと思う人はいないでしょう。本来はこの会社に入ってやりたいことがあるから転職するという流れだと思いますが、いつの間にかとにかくどこかの会社に入りたい、入れればいい。となってしまうことが多々あります。なかなか内定が出ないといつの間にか「会社に入ること」が目的となってしまいます。入社後を見据えている人は発言も行動も常に入社後の自分を意識しています。それに対して内定を取ることが目的の人は、発言も行動も文字通り内定の為となってしまい、そういった部分で差が付いたのかもしれません。最終面接ともなれば会社の上の人が出てくる可能性もあるのでその辺のところを見られていたことも考えられます。内定のみを目指していた人が仮に入社をしたとしても、入社後を見据えた人とでは大きな差が生まれているかもしれません。努力の末に有名大学に入学したのに、そのあとすぐに辞めてしまう人の話をたまに聞きますがまさにそれだと思います。最後にとはいえAさんは就職活動中に自分が成長できたと言っていました。以前は自信がなく低い給料でもこれが自分の実力と自己評価が低かったAさんですが今は新たな環境で自信を持ち、資格取得を目指してさらなるステップアップを目指すまでに至りました。Aさんはもともと実力のあった人ですが、環境が合わず結果を出せずにいました。自己評価も低くなり何かを始める気力を失っていたようにも見えます。自分に自信がない人でもステップを踏んで少しづつレベルアップしていけばいいと思います。

2021.04.06

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失業した45歳女性　自分の弱点はどうする？

弱みは強みと知る引き続き45歳Aさんの相談Q. 面接にも慣れてきて、内定まであと一歩のところまできている気がします。前回までに学んだ表情や話し方、そしてわかりやすく論理的に話すことができるようになってきたとは思います。次回は本命の会社に応募するので何とか内定を取りたい。課題は自分の弱点を質問されたときうまく答えられないこと。前回の面接では途中までは順調だったのに、転職回数が多いことを質問されうまく答えられずに、動揺して崩れ始めた感じです。弱点にはどう対処すればいいですか。A. 弱点は隠そうとすればするほど目立つおそらくほとんどの方は弱点があるとするならばそれを隠そうとしたり、何とかごまかしてやり過ごそうとするかもしれません。ただそれは、ここで言う「転職回数が多いこと」は「マイナスな評価」と思い込んでいませんか？自分自身でマイナスなことと思い込んでしまうと、相手側もそれはマイナスなことと受け止めてしまいます。同じく隠そうとすればするほど相手側は「隠したいほど言いたくないこと」と思ってしまいます。そんなことを言っても弱点は今更どうしようもない、と思っていませんか？弱点こそアピールポイント長所と短所は表裏一体、一見よくないようなことも実はよい面もあることを知ってください。Aさんの場合は転職回数が多いとのことでしたが、それにどう意味づけをするかが重要です。例えば人間関係がうまくいかず何度も転職したと意味づけるか。それとも家族の介護の経験がある場合、家族の介護を優先して限られた時間の中で働かざるを得なかった、ただその中でも着実にスキルアップを図った。と意味づけるか。もちろん後者の方が印象が良いわけです。更に、転職を重ねたことで即戦力として働けるスキル、チームに溶け込むコミュニケーション能力を身に着けた。と付け加えることで印象は変わります。「介護と仕事を両立した」「限られ時間でもスキルアップの努力を重ねた」などの印象を与えることができます。転んでもただでは起きないというこです。人によって状況は様々ですが、何らかの意味合いを持たせることによって印象はかなり変わります。なので弱点は弱点として隠すのではなく、堂々とセールスポイントにしてしまうという視点に立ってみてください。

2021.04.04

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失業した45歳女性　面接は続く

面接では何を話すか45歳女性Aさんからの質問Q. 前回の指摘を受けて見た目の清潔感はもとより、表情や話し方を意識しました。その点では以前よりも改善されて印象もよくなったと思います。ただ、質疑応答の際に面接官から突っ込んだ質問をされることが多くなり、うまく答えられないことが度々あります。突っ込んだ質問をされたときはどうしたらいいでしょうか？面接で何を話したらいいかよくわからなくなりました。A.突っ込んだ質問をされるのは質問の答えが不十分だから追加の質問を受けたり、何度も同じようなことを聞かれたりするのは質問に対して十分に答えてないからだと思います。発言の根拠や具体例を必ず入れるようにしてください。例えば自分の長所はコミュニケーション能力が高いことだとするならば、なぜそう言えるのか？どんな場面で発揮されるか、どんな成果につながるかなどの詳細な説明が必要です。どんな長所もそれがうまく仕事で活用できなければただの曲芸になってしまいます。自分の発言の根拠をわかりやすく説明できるようにしてください。質問の意図を考える面接官は聞きたいことを全て言葉にするわけではありません。先ほどの例でもそうですが、「長所は何ですか？」と聞いてきても、そう思う根拠、具体的なエピソード、どういう成果があったかなども合わせて聞きたいわけです。なので言葉足らずだと追加の質問をせざるを得ないという事になります。何も意地悪で言っているのではありません。むしろできるだけ良い情報を引き出したいという事になるでしょう。気を付けたいのは「コミュニケーション能力が高い」と言いながらうまく伝えられないのは矛盾してしまいますので、まずはうまく伝える方法を考えてください。面接は対話である面接は質疑応答の形で実施されますが、本質は対話です。相手の質問に対して、必要最低限で答えるのでなくプラスアルファでわかりやすく説明する必要があります。忘れてはいけないのは「自分という商品を売る」という事です。ダラダラと話す必要はないですが、わかりやすく話す工夫は必要です。初対面の相手にどうすればわかりやすく伝わるかを意識してください。

2021.04.03

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失業した45歳女性　面接へ

面接は第一印象が9割引き続き45歳女性Aさんからの相談Q. 失業してから幾度となく応募しましたが思うような結果が出ません。やっと面接までたどり着いても不採用。何が原因なのか分かりません。書籍や転職サイトの面接対策などを参考にしてますが今のところ手ごたえがありません。どうしたらいいでしょうか？A. 第一印象、つまり話し方、顔の表情、声のトーンなどが一番大事面接で落ちた原因を年齢などと単純に考えてはいけません。面接までたどり着いたのならそういった要因ではないと思います。まず面接で一番大事なのは、第一印象です。これは単純な見た目というより話し方や表情のど、どのような態度で面接を受けるかということです。もちろん清潔感のある服装をするなど単純な見た目ももちろん大事です。ただ一番大きな要因は面接官との接し方です。表情がさえなく自信なさげの人は採用されません。下を向いてぼそぼそ話す人も論外です。嘘でも自信を持ち、堂々と話してください。自分を客観的に見る面接の練習を動画に撮って見返したり、誰かに見てもらう事は効果があります。やたら視線が泳ぐとか、表情が硬いとか自分では気付かなかったことがあるはずです。「第三者の目」はとても重要なので、履歴書や職務経歴書も見てもらうといいでしょう。重要なのは面接官に好印象を与えることです。このようことは書籍などでは載ってないのですがとても大事なことだと思います。

2021.04.02

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失業した45歳女性　就活始める

40代の就活に求められるものとは前回の記事の続きになりますが、45歳女性Aさんの就活の話しです。Q.雇い止めにあったAさんは失業給付がもらえる６ヶ月のうちに何としても内定をもらいたと。ですが年齢のこともあり苦戦しているとのこと。履歴書を送付しても不採用が続き面接にすらたどり着けないと。やっとの思いで面接に行ってもやはり不採用。どうしていいかわかりません。A.年齢的に問題ないか？どのような人物を求めているか？などを直接聞いてみるまず応募する企業をよく考えること。形式上は年齢不問など書いてあっても実際は20代を望んでいたりとミスマッチがあってはいくらアピールしても難しいと思います。応募する際には希望する年齢を聞いてみたり、同年代での中途採用の実績があるかなどをそれとなく聞いてみたりして反応を見るといいと思います。難色を示すようでしたらその企業はスルーして自分をより必要としている会社に応募して方がいいでしょう。前の記事にも書きましたが、単に数を多く応募するのは絶対にやめてください。確率で当たるものではありませんから。自己評価が低い人が陥る罠「自分なんてどうせ...」と思ってしまう人は要注意です。条件の良くない企業に応募してしまう人がたまにいますが、これは「自分に自信がなくこの程度の企業でいい」「条件を下げれば受かりやすい」と思ってしまうことです。自信がないオーラを出している人には内定はおそらく出ません。嘘でも自信を付けましょう。それから条件を下げてもニーズが合わなければ同じく内定は出ません。条件を下げるのではなくニーズがマッチする企業に応募してください。冒頭でも書いた通り企業に直接聞いてみることです。ハッキリと○歳以上はダメとは言わないかもしれませんが、相手の反応でそれとなくわかると思います。そのような企業にいくら応募しても無理です。年齢で切られます。自分の経験を活かせるような企業に応募してください。それには直接聞いてみるのが一番です。ハローワークも使いようハロワにはあまりいい求人がないなどと言いますが使い方次第です。40代の就職活動は孤独との戦いともいえます。そんな時はハローワークの相談員と話してみることをお勧めします。自分一人ではわからなかった問題点や長所なども見つかるかもしれません。自分の長所は意外と自分ではわからなかったりします。履歴書や職務経歴書の添削をお願いするのもいいでしょう。第三者の目は貴重です。有効活用してください。

2021.04.02

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45歳女性、雇い止めになりました...

新しくブログを立ち上げました。マロウログ雇い止めにあったらどうすればいい...？引き続き働く意思があるのに会社側が契約の更新を拒否。これを雇い止めと言います。契約期間は満了しているので解雇とは少し違ってきます。Q. Aさんは45歳女性、1ヶ月更新の派遣社員でしたが次回以降の契約はしないと会社側から一方的に通達を受け失業することになりました。3年で切られることはある程度想定していましたが、まだ2年しかたっていないのに雇い止めをされ、会社からは納得のいく説明もなくこれからどうしたらいいかわからないとのことでした。A. 現実的な対応一択ですまずこの状況を覆すのは非常に難しいので、下手に争うより残りの有給消化をするなどして早い段階で転職活動を始めてください。「会社が許せない！」「なぜ私だけがこんな目に！」など気持ちはわかりますが、感情的なものが障壁となり次へ行くのが困難になります。どうしても納得がいかない場合は労働基準監督署などに相談するということもできますが、契約自体は満了している為どうにもならない可能性が高いです。なのでここでは契約については争わない前提で進めます。まず気を付けなければいけないのが、退職届を書くように言われても拒否すること。あくまで会社都合の退職なので自己都合での退職にされないようにしてください。自己都合にされてしまうと失業給付を受ける際に不利になります。Aさんの場合は会社都合の退職ならば、給付制限期間なしで180日の失業給付が受けられますが、自己都合になると2か月間の給付制限期間後に給付期間が90日となってしまいます。これは退職理由や勤務年数、年齢によっても変わってきますので気を付けてください。詳しくはハローワークに確認してください。就活、次のステップAさんの場合は給付制限期間なしで180日の給付期間があるので就職活動に専念してください。職種は直近の経験が活かせる仕事を優先的に探してください。活動の幅を広げようと直近以外の経験職種や未経験の職種は避けてください。企業は直近の経験以外評価しない傾向にあります。なので直近の経験職種に絞り、求人サイトやハローワークの求人を毎日チェックしてください。条件に合う求人が見つかったらすぐに応募してください。この時期は人気の求人はあっという間に大量の求職者が押し寄せます。次に実際に応募する際、退職理由については「雇い止めされた」とは言う必要はありません。企業側の心象が悪くなる可能性があるので。「遠方への勤務を余儀なくされた」や「派遣先での需要が減りフルタイムで勤務できなくなった」などの理由で「退職せざるを得なかった」という理由を掲げてください。あとは自分に合う企業に的を絞って履歴書・職務経歴書を丁寧に書いてください。不採用になったら何がダメなのかを検証してください。面接も同じです。最初はうまくいかないことも多いと思います。求人自体が少なく応募してもいわゆる「お祈り」されてしまうことも多いでしょう。ただ不採用になったら何が原因がを考え改善し続ければ必ず最後にはいい結果が待っていると思います。やることは「挑戦」と「改善」です。マロウログ

2021.03.31

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買ってよかった良書を改めて紹介します②

本当の自由を手に入れる　お金の大学 [ 両＠リベ大学長 ]本当の自由を手に入れるお金の大学【電子書籍】[ 両＠リベ大学長 ]お金の本はこの一冊で十分お金に関して無知な人ほど、お金に関して困っている人が多い印象です。日本においては金融教育はしないため知っている人と知らない人との格差は歴然です。例えば銀行の定期預金が満期になったタイミングで銀行から「今は金利が低いので投資をしてみませんか？投資の方が利益が出るし節税になるものもあります。わからないことは我々が全力でサポートしますから」などと言われることもあります。確かに低金利だし投資で儲けた話も周りでよく聞くから、金融のプロがアドバイスしてくれるなら大丈夫だろうと。思った人は要注意です。銀行は売買手数料を取るのが目的なのであなたが儲かろうが損しようがどうでもいいんです。しかもその売買手数料や信託報酬が高い金融商品を勧めてきます。銀行とて商売なのだから当然と言えば当然です。手数料が高い商品は一般的にハイリスクです、知識ゼロの初心者が手を出すものではありません。「銀行員がそんな人をだますようなことをするわけがない」と思った人は要注意です。あまりほめられたことではありませんが、合法です。知識の格差が生み出す商売です。「緑茶」を全く知らない外国人が、安価なものを一杯1000円だと言われても疑わないかもしれません。要は相場を知っているかどうかです。知らない人は損をする、それだけです。知識を得るには自分で勉強するしかありません。基本的には誰も教えてくれませんから。何から勉強すればいいかわからない、有料のセミナーにでも行くの？有料オンラインサロン？いいえ。まずは本を読んで基礎的な知識を付けるのが最適解です。読んで損のない本前置きが長くなりましたがこの本がなぜ良書なのかを解説します。それはお金に関する５つの力を体系立てて教えてくれるからです。５つの力とは「貯める」「稼ぐ」「増やす」「守る」「使う」力のこと。著者は会社経営者でYouTuberでもありお金に関する情報を毎日配信しています。毎日見ていれば自身の利益の為ではなく、視聴者の利益の為に活動していることがよくわかります。ただYouTubeは1000本近い動画がありどれから見ていいかわからない思うので、それらを体系的にまとめたこの本をまず読んでみて、更に詳しく知りたいときは動画を見るという事が一番効率的だと思います。まとめお金だけでは幸せになれないという人もいるかもしれませんが、お金がある方が圧倒的に幸せになれる可能性は広がります。知識の格差はお金の格差です。その知識は、実際に多くのお金を稼ぎ増やしてきた人から学ぶのが一番です。家族や友人からお金について指摘されることもあるかもしれませんが、その人たちは実際にお金を稼いでる人ですか？自分が幸せになるために、お金という視点で考えることはとても大事です。誰も教えてくれませんから。

2021.03.30

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買ってよかった良書を改めて解説します①

世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド [ 八木　仁平 ]世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド【電子書籍】[ 八木仁平 ]やりたいことの見つけ方よく「やりたいことを見つけなさい」のようなことを目にすることが多いと思います。ただ、「どうすればやりたいことを見つけられるか？」という問いに明確に答えられる人はあまり見たことがありません。その手の書籍はあっても結局「○○さんはこうした」というような誰かがたまたま成功した事例を記載するのみで、自分には当てはまらないというのが大半ではないでしょうか。要するに一部の人以外には再現性が低いのです。冒頭で紹介している著書がほかのもの違うのは再現性が極めて高いことです。自己理解専門の会社を運営する著者が算数の公式のように、手順通りにやればやりたいことに限りなく近づけるというものです。ただ間違えてほしくないのは転職サイトにあるような適職診断テストと違うという事。Yes、Noで答えていけば「あなたは○○タイプ」のような簡易的なものではありません。著書の中には多くの質問が設けられておりその質問に答えていく形で自己理解を深めていくというもの。まずは「好きなこと」「得意なこと」「大事なこと」この３つを知ること。好きなこと × 得意なこと × 大事なこと = 本当にやりたいことこの公式を知らないとやりたいことにはたどり着かないと著書には書いてあります。ほとんどの人はいきなり「やりたいこと」という答えを探し、かつ仕事に結びつけようとする。例えば本が好きだから書店や出版社への勤務、のように安易に結びつけるからうまくいかないのだと。一見仕事とは関係ないことから本当の自分を探りあてていくというもの。仕事というのはあくまで手段に過ぎないということ。なので手段はその途中で変わっていくものだと。簡易的なテストと違い質問に対して答えがなかなか出ないという事もあると思いますが、自分を深く知るには時には深く考えることが必要です。仕事で悩んでいる人、その辛さ、耐える価値ありますか？仕事で結果が出せず悩んでいる人、今の職場が合わないと思っている人の原因はもしかしたらそもそも合わない仕事や職場を選んでしまっている可能性があります。著者曰く「どんなに努力しても魚は空を飛べない」と言っている通り不得意なことを必死に頑張っても最初から得意な人にはかなわないのです。辛くてもそれに耐えて努力をすることが美談のように語られることが多いですが、本当にそれでいいんでしょうか？昔から「労働は辛いもの」「楽しい仕事なんてない」という刷り込みによってそう思い込んでいる人はいると思います。辛い毎日が当たり前のように感じているい人は、それは変えることが絶対できないと思い込んでいませんか？辛いより楽しい方がいいに決まってます。好きな仕事にすぐにでも転職をしなさいと言っているわけではありません。自分自身の「好き」「得意」「大事」を知ることで、今の職場環境でも得意なことを活かせるかもしれません。それも無理ならばそのとき初めて転職を考えてみればいいと思います。大事なのは現状は決して変えられないという思い込みを捨てることです。本一冊でその後の人生が変わることもありますから。世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド [ 八木　仁平

2021.03.28

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自己啓発書って意味あるの？

皆さんも自己啓発書の類を一度は目にしたことがあるのではないでしょうか？本屋に行けば様々な本が平積みされており、中には売れているものもあるでしょう。これらを読む価値は本当にあるのかを考えていきます。価値のある啓発書はあるか？結論から言うと状況によって、読む価値のある本はあると思います。つまり毎日が幸せという人はあまり必要ないと思います。何か困っている、あるいは気分が落ち込んでいる。このような時に必要とされるのではないでしょうか。そして、価値のあるものとそうでないものがあるということ。では必要とするならどのような本が良くてどれがダメなのか、私自身も多くの自己啓発書を読んできたので解説したいと思います。あまり意味のない本これは言っていることの根拠のないもの。人によってはそれでも気分が良くなればそれでいいという人もいるかもしれませんが、ここではそういうものは意味がないとします。読んだ後にも持続可能なもの、それがきっかけで自分自身が変われるもの。このようなものでなければ意味がないと思います。価値のある本これは逆に根拠があるもの。心理学や脳科学、実験データや論文などに基づいて書かれたもの。なので著者はこの手のことに精通している必要があります。中には根拠のない自称○○などの肩書きを名乗る人もいるので注意が必要です。読んで終わりではなく人生が変わるきっかけになるもの、自分にはない発想や価値観に触れられそこで得たことの再現性が高いもの。どれだけ根拠が明確で効果があっても、現実的な再現性が高くなければ持続しないと思います。もちろん本人次第ではありますが。まとめると気分が落ち込んだりうまくいかないことが多いと感じるとき、心理学や脳科学に精通している著者がそれらに基づき再現性が高い方法論を具体的に示している本は読む価値がある。ただ私は大前提として、信頼できる友人などと話すのが一番いいと思います。それが難しければカウンセラーなどに相談する。それも難しければこの手の本を読むことも意味があると思います。私自身が読んだ本の中で一番良かった自己啓発書を一冊紹介していきます。著者は心理療法やNLP、認知心理学、脳科学に精通しており「心を科学的に鍛える」を中心に置いた独自のビジネス手法を構築している人です。興味のある方はご覧ください。神メンタル　「心が強い人」の人生は思い通り [ 星　渉 ]

2021.03.24

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40代の転職、今は本当に厳しい...そんなときは視点を変える

40代の転職は厳しい、でも冷静に自分の目的を見直す今現在就活中の方は本当に苦労されていると思います。そんな方に読んでもらえば少しは気持ちが盛り返すと思います。今、私の周りでも「今は本当に厳しい」「競争率が半端ない」「若くて優秀な人が面接に来る」といった声が聞こえてきます。どの年代も今は厳しいと思いますが特に40代の皆さんは転職や再就職は厳しいと思います。このような時にやってはいけないこと、それは無理をして一つでも多くの企業に応募しようとすることです。なぜなら、こうなると目的が「内定を取ること」になってしまうからです。それの何が悪いのかと思うかもしれませんが、内定はあくまで手段です。目的は入社した後、その会社でやりたい仕事をしたり、お金を稼いだりと充実した日々を送ることだと思います。もちろん人それぞれですが。内定が出たらもうどうでもいい、入社してすぐ辞めてもいいと思う人はいませんよね。多少の違いはあれ、多かれ少なかれその会社で活躍するということが一つの目的だと思います。手段の目的化は要注意です。もう一度自分の目的を見直し、入社後自分がどうなっているかを想像してみてください。入社後の自分を想像できる人は職歴書も面接も説得力があります。面接はあくまで通過点ですから。目的は入社後何をするか。面接はその手段という視点を持ってください。追記前にも書きましたが、連敗が続くとメンタルをやられてしまいます。「自分は誰からも必要とされてないのか...」と思ったら要注意です。気になる方は以前の記事を参照してください。とにもかくにもまずは自分を大事にしてください。

2021.03.23

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面接で落とされる......原因は２つ

面接で落とされる２つの理由面接で落とされるという人はぜひ参考にしてみてください。まず一つめは、前回も書きましたが面接においては印象がとても大事ということです。表情、話し方、姿勢、声のトーンなど。これらがよくないと、どんなに良い内容を話しても話が入ってこない。自信のない人は自分が話している姿を誰かに見てもらうか、動画を撮って確認してください。逆に言えばこれらが良ければかなり有利になるはずです。詳しくは過去の記事を参照してください。そして、もう一つは話の内容です。もっと言えば根拠のない話をしてしまうことです。別段何も難しいことを話す必要はありません。誰でもなく自分のことを話すだけですから。ただ根拠や具体性を欠く話をすると、話した内容の信憑性を問われますし相手に何ら伝わらないということになりかねません。これができてない人が多いと感じます。例えば、「面接官が突っ込んだ質問をしてくる」「同じようなことを何度も聞いてくる」といった経験はありませんか？これはおそらく話しの根拠が語られていない、あるいは具体性に欠けるなどの理由で追加の質問をせざるを得ないという事だと思います。面接官は「それだけではわからないのでもっと詳しく教えてください。でないと面接は通過しません」と言っているの同じようなものです。なので突っ込んだ質問をしてくる面接官は、厳しいのではなく何とかあなたの良い面を引き出そうとしてくれているのです。本当に厳し面接官は何も言わずにただ不採用通知を送るだけでしょう。戦力となれる根拠を例えば、自分はコミュニケーション能力が高いとアピールしたいならばそれによってもたらせた成果や数字を伝え、更に具体的なエピソードを混ぜると良いでしょう。なので私は御社へ貢献できる、と結論付けてください。根拠のない話は突っ込まれるか最悪無視されるかどっちかなので、必ず根拠や具体性のある話をしてください。以上この二つのことを理解できれば内定がでる確率はかなり上がると思います。

2021.03.22

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就活における面接は、印象で決まるという話

面接は印象で決まる就活において面接まで進んだとするならば、書類審査を通過しているという事がほとんどだと思います。なので経験やスキル、年齢などはさほど問題ないという事だと思います。経験やスキルも面接では基本的に職務経歴書に記載してあることを中心に言うだけなので特段変えようがないわけです。要するに差が付くのは実際に会って話した印象です。前の記事でも書きましたが「何を話すか」より「どう話すか」というところに焦点を当ててください。面接は対話である面接はどういう質問にどう答えるかのような一問一答のように考える方もいると思いますが、根本的な考え方としては一対一の対話だということを忘れてはいけません。もちろん実際は質疑応答の形になるとは思いますが、丸暗記したことをそのまま言うだけだとiPhoneの「Siri」ような話し方になってしまう人もいて、印象もよくないでしょう。なのであくまで「対話である」という事を意識してください。文章にすれば自然でも口頭で言うと不自然になることがあります。丸暗記した言葉をただ言っているだけというのが面接官に伝わってしまい、自分の言葉で話していないという印象を持たれてしまいます。つたない言葉であっても「対話」をしている人の方が好印象を持てます。答えは自分の中にあるではどうすれば自分の言葉で話せるか？自分という商品を売り込むという考えで面接に挑んでください。なのでその商品について誰よりも詳しいことは必須です。要するに自分のことを良く知ってください、自分のことですから何を聞かれても答えられるはずです。答えられないという事は自分自身を知らない、自己理解が足りないという事だと思います。面接での質問はすべてあなた自身に関することですから。自己紹介も、志望動機も、退職理由もすべてあなた自身を深掘りすれば必ず答えが見つかるはずです。「大した経歴もないから」「嫌で辞めた会社だから」という人もいるかもしれませんが、それは表面的な理由に過ぎないと思います。本当の自分を探す勇気を持ってください。それによって自分のやりたいことや応募する会社、目指すものが変わってきます。自分一人では無理という方は信頼できる人と「自分」について真剣に話し合ってください。それが無理ならカウンセラーに相談してください。それも無理なら以前にも紹介した著書「やりたいことの見つけ方」を参照してください。これは自己理解の専門書です。世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド [ 八木　仁平 ]

2021.03.21

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このままじゃ一生家が買えない、どうしよう...それ、洗脳されてます

家は買わなきゃいけないという思い込み家を買うことが人生の一つの目標である人は多いと思います。それはいいのですが、「買えないのは負け組」と思う人もいると思います。お金がある人はいいですが、ない人は無理に買う必要ありません。「買わなければいけない」と思い込んでいるんです。お金が無いのに何のために家を買うか、それは世間体を気にしているから。突き詰めれば「周りに良く思われたいから」それだけです。それだけの為に生涯ローンを抱えてひもじい生活を強いられます。もちろん単純に理想の家に住めるし、それによってがんばれるといったメリットもあるでしょう。ただ、それはお金のある人がやればいいことです。不動産の知識がある人が将来の地価の値上がりをにらんで購入するならいいですが、おそらくそうではないでしょうし、ほとんどの地価は値下がりします。世間体という見えない欲望を満たすためだけの為に、銀行に高い金利を払う必要はありません。儲かるのは金融機関と国金融機関が儲かるのは分かるが、どうして国が儲かるのか。それは会社員に住宅ローンを組ませれば、定年まで働き税金をしっかり納めてくれるから。フラット35などの国が用意した制度もありますよね。会社員は源泉徴収されるため国は税金が取りやすい。だから会社員が多いほど税を確実に徴収できるんです。国としては「家は買うべき」という考えの人が多い方が助かります。賃貸でも幸せ一昔前は、土地は上がるものという信念があったため確かに買う価値はあったかもしれませんが、今は違います。重要なのは他人が作り上げた価値観を正しいと思いこみ、それをいつの間にか崇拝してしまっているという事。これの怖いところは全く自覚がないこと。これは家だけに言えることではありません。自分の価値観を改めて確認し、そして考え判断してください。なお、これらはお金のない人の為に書きました。まずは自分がお金が無いことを認めることから始めてください。

2021.03.19

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セクハラをされたら会社辞をめた方がいいという話

３０代契約社員（入社３年目）の女性。Q.上司からセクハラをされていて辛い。もう会社を辞めたい。体を触られる、ひどいときは胸や尻などを触られる。その上司を見ただけで嫌な気持ちになる。事情を知っている人はいて味方をしてくれているが加害者である上司は優秀で周りからの信頼も厚い。なのでどうしようもない。会社に行くのが辛い、とりあえず明日は休みたい。A.すぐに会社を辞めることをお勧めします。セクハラというよりもはや犯罪です。このままだとPTSDなどになりかねません。別の上司に相談する、会社に訴えるなど考える方もいると思いますが果たしてうまくいくでしょうか？加害者が会社のキーパーソンだったりすると処分はしにくいでしょう。セクハラを訴えて喜ぶ会社はありません。しかるべき対処をしても、いたずらに時間ばかり過ぎていくのが目に見えます。重要なのは本人が「今すぐ何とかしたい」「加害者の顔を見るのも辛い」という点。一刻の猶予も許されないということ。なので今すぐ辞めて次の会社を探す方が現実的です。周りに味方をしてくれる人がいても正直ありがた迷惑になることもあります。本人は一刻も早くその場から逃げたいのに「戦うべき」「真実を明らかに」など被害者本人の気持ちは置いてきぼりで正義感を振りかざす人もいます。本人は正しいと思っているから更に厄介です。なので「すぐ辞める」という決断が最も現実的です。

2021.03.18

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Q.４０代女性、雇い止めをされ就職が決まりません...

40代女性の再就職の悩みこの女性は派遣社員としてこれまで働いてきましたが、コロナ禍で雇い止め（契約を更新しない）になりそれ以降就職活動をするも決まらないとのこと。求人数が少ないうえに競争率も高く特別なスキルもないので書類審査で不合格になることが多く面接まで進めない。今回のような雇い止めにあうのはもう嫌なので、できれば正社員を希望したいが現実的には難しく、また派遣社員かもしくはパートもやむを得ないと。ただできれば契約社員か紹介予定派遣（一定条件のもと後に社員になれる）で勤務したいと。A.　まずやってはいけないことを認識してください。・同じ履歴書・職務経歴書を量産して複数の会社にばらまかない。汎用的な同じ内容を書いて片っ端から応募していく、数打ちゃあたる的な。これをやると結局内容の薄い、毒にも薬にもならないような代物を企業に送ることになります。あれだけ送ればどこかに...などと考えるのは禁物です。おそらくどこの企業も通過しないと思います。企業側は多くの書類に目を通しているのでそのような代物は一発でわかります。常に自分の履歴書・職務経歴書は優秀な人と比較されているという意識を持ってください。そして不採用になったらどこを改善するべきかを考えてください。そうすれば自分だけの個性のあるものが完成します。・条件を下げれば内定が出やすいという考え。これもよくある間違いです。条件を下げてもあなたの経験と企業のニーズがマッチしなければ内定は出ません。それどころかむしろ心配なのは、この条件の企業にも断られた自分はどこからも必要とされないのではないか？という負のスパイラルにハマること。一度そういう思考になると回復するには時間がかかります。なので自分の求める条件は譲る必要はありません。ニーズに合った企業を選んでください。・もし「自分はどこからも必要とされない」という考えに陥ったら？先ほどの例で、もしそのようになったら信頼できる家族や親しい友人などに話を聞いてもらってください。それが難しければハローワークの相談員に話してみてください。それでもだめならカウンセラーに相談してみてください。各自治体などで無料でカウンセリングを受けることができますので問い合わせてみてください。仕事が決まらないという状態は思った以上に辛いものです。注意してほしいのは、自分を否定してくるような人には相談しないでください。それがたとえどんなに正しいことでも。正論をかざしてマウントをとってくるような人とは距離をおいてください。世間は働いてない人に対しては厳しめにあたってきます。自分のペースで納得のいく就活をしてください。時間はかかりますが。

2021.03.18

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非正規労働者の為の面接講座... 見た目が９割

面接は見た目が９割面接では「質問にどう答えたらいいか？」このように考えている人も多いかと思います。もちろん質疑応答は大事ですが、もっと大事でかつ見落としがちなことがあります。それは「見た目」なのですが、単に容姿をさすものではありません。大事なのは、顔の表情　話し方　声のトーンなど相手にどんな印象を与えるかです。これらに注目にしている人は少ないと思いますが大事なことです。自信のある人はこれらができているのですが逆に自信がない人はこれらが全てできていないと思います。自信のある人は表情が豊かで、話し方も流暢。声のトーンも安定していて聞きやすい。自信のない人は表情が暗く、陰鬱な話し方、声もはりがなく聞き取りにくい。面接官は自信のある人と話すと心地いいしもっと話したいと思う。自信のない人は話すと「この人は前の会社で嫌なことがあったんだな」と思ってしまう。後者になってしまうと面接はほぼ終わりです。表情が暗く、ぼそぼそ話す人を採用しようとは思わないでしょう。なので何を話すかよりもどう話すかに注力してください。話しの内容は二の次です。自分自身の話してる姿は分かりにくいものです。得意な話を振られればいい表情になるし、聞かれたくなないことを聞かれれば硬い表情になります。一度誰かに話しているところを見てもらうか、動画を撮って検証してみてください。まずはそこから始めてください。

2021.03.17

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40代で転職（再就職）は現実的に可能か...？可能です

40代で転職（再就職）を実現するためには具体的な統計があるわけではないですが、40代の転職は肌感覚としてかなり厳しいです。そんなことは私が言わなくても皆さんご存知だと思いますが、絶対に無理という事でもありません。以下のようなことが必要になります直近の経験が活かせる仕事を探す。仮に正社員を目指すとしてもこだわりすぎず、紹介派遣や契約社員も視野に入れる。履歴書、職務経歴書をわかりやすく丁寧に書く。年下の先輩や上司にアゴで使われる覚悟を持つ。ざっくりと書きましたがどでしょうか？当たり前すぎると感じましたか？でも、意外とできてないことが多いので詳しく解説します。直近の経験を活かす活動の幅を広げるために、直近の仕事以外で以前やっていた職種にも応募しようとは考えないほうが無難です。基本的には直近の経験しか評価の対象にならないと考えた方がいいでしょう。年月が経つと状況も変わってしまい即戦力にならない可能性が高いです。なので直近の経験に絞ってそれを活かせる仕事を探すのが一番の近道です。正社員にこだわりすぎない仮に正社員を目指そうとしても今の時期は案件自体が極端に少ないです。紹介派遣や契約社員で正社員の道がある仕事を探すことも選択肢に入れてください。もちろん正社員にこだわらない人はこの限りではありません。個人的には無理に正社員を目指す必要はないと思います。大事なのは自分の理想とする働き方ができるかどうかだと思います。履歴書・職務経歴書は分かりやすく丁寧にとても大事なことですが、これがうまくできない人は意外と多いと思います。これが通らずお祈り（不採用）になるケースがほとんどです。同じ履歴書・職歴書を量産して複数応募してもおそらく全滅するのが関の山です。一通一通応募する企業に合わせて作成し、本気で自己分析などをしないと企業の目に留まることはないと思った方がいいです。仮にダメだった場合、どこがダメでとこをどう修正するかを考えてその都度更新された履歴書・職歴書を作り続けることが必要です。なので量産バラマキはNGです。年下にアゴで使われることを覚悟するこれはプライドの問題であり、覚悟の問題です。プライドを捨て、覚悟を持たなければなりません。これができない人は、仮に入社できてもそう長くはもたないと思います。中年の中途社員での退職はこれが意外に多いと思います。何もバカにされてもヘラヘラしろという事ではありません。それなりの覚悟をもたないと、ちょっとしたことで心が折れてしまうという事です。とりあえずは基本的なことを書きましたが、後日また更に掘り下げて記述したいと思います。とにかく長期戦になることが予想されますので計画的に進めていくことが必要だと思います。あきらめずに続けることが大事です。

2021.03.14

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気分が塞ぎ込んでいるときは恋愛小説を読むという話

又吉直樹が描く恋愛小説「劇場」劇場 [ 又吉直樹 ]私は普段、非正規労働者に向けた発信をしています。内容は主に仕事や転職活動に関することです。ただ今回は全く関係のない話をします。それは、こんなご時世で気分が塞ぎ込んでいる人もいると思ったからです。そんな時だからこそ心が揺さぶられる、そんな経験が必要だと思います。それは「恋愛小説を読むこと」です。おそらく、ある程度の年齢になるとこの手のものは読まなくなっていくのではないでしょうか。読んだとしてもライトノベルのようなものでしょうか。お勧めは純文学を得意とする小説家の作品。リアルな情景描写や心理描写が巧みで徐々にその世界に飲み込まれていく。まるで自分がその場所にいるように。又吉直樹の「劇場」はそんな心が揺さぶられる作品でした。又吉と言えば芥川賞を受賞した「火花」が有名ですが、私は個人的に「劇場」の方がインパクトがありました。内容としては主人公の永田が演劇を通じ、もがきながらも現実と向き合いながら生きていく。そして恋人沙希を不器用ながらも愛し続けるという話。切なくも心が揺さぶられる作品でした。とても簡単な説明でしたが、時にはいつもと違う本を手に取ってみるというのは自分にとっていいことだと思います。この本を読んだ後は、使う言葉や考え方なども少し変わった気がします。感化しやすいのかもしれませんが。大事なのは思い込みを捨て、違う視点に立って物事を見ることだと思います。そんなきっかけになれば幸いです。劇場 [ 又吉直樹 ]劇場（新潮文庫）【電子書籍】[ 又吉直樹 ]

2021.03.09

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就職活動がうまくいかないときは、自分を責めないこと

就職活動がうまくいってないという方へのアドバイス離職された方も理由は様々だと思いますが、この時期の就職活動というのは本当に大変だと思います。自分の理想とする企業はおろか、最大限譲歩して条件を下げた会社にすら断られ、更には、「さすがにここまで条件は落とせないけど一応応募してみた会社」にすらお祈り（不採用）されるという状況の方も少なくないと思います。そうなったらどうなると思いますか？おそらくほどんどの人はこんな気持ちになると思います。「自分は世の中に必要とされていないのか...」そして少し時間がたつと人によっては...「○○のせいだ」「自分はかわいそうだ」そんな感情が湧き出てくるのではないでしょうか？これは経験した人にしかわからないかもしれませんが、かなりの人が感じることです。ただ、このようなわだかまりを抱えたままで採用面接を受けてもほぼ内定にはつながらないと思います。なぜなら採用面接に行った際にそのような人は面接官が見てもすぐにわかります。表情が硬くうつむき加減で話す言葉に覇気がなく聞かれたことにただただ何となく応えていく...。更に面接官から「前職では苦労されたのですか？」などと聞かれたら、堰を切ったように前職の不満をぶちまけてしまう...。これではどこへ行っても不採用が続きます。自分を認めてあげる人はまるで自分が否定されたように感じ、それが絶え間なく続いていくと「自分は価値のない人間だ」と思ってしまいます。そして人によってはうつ状態になったりとかなり深刻な事態になってしまいます。なので大事なのは「自分を認めてあげる事」です。うまくできない自分情けない自分人から見下される自分努力ができない自分...これらを一度認め、そして自分を少しでもほめてください。ほめる事なんてない、そんなことできない、と思う方もいるかもしれませんが、あなた以外にあなたをほめてくれる人はなかなかいないと思います。なので自分だけは自分を認めてあげてください。めげずに会社を受け続けている自分これまでがんばって働き続けた自分辛いときも我慢し続けた自分...まずは自分を認め、ほめてください。そして自分にできること、好きなことを少しずつ思い出してください。親しい友人や家族と腹を割って話をしてください。人にとって一番つらいのは「誰からも必要とされないと思ってしまうことだ」とかのマザーテレサも言っています。前に進むのは少しずつで大丈夫です。焦らずゆっくりで。

2021.03.07

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失業された方へ...

失業給付コロナ禍で失業された方、もしくは失業しそうなか方。そのような方にぜひ読んでほしいと思います。たとえパート、アルバイトであっても条件を満たしていれば基本手当（失業給付）を受けることができます。条件とは雇用保険に一定期間加入していることなどがありますが、ここでは詳細は省きますのでハローワークなどで確認していただくか、こちらのリンクを参考にしてください。気を付けてほしいのは会社都合の解雇にもかかわらず、退職届を書かせるような場合です。会社側は自己都合で退職させようとしている可能性もあるので、その場合は退職届は書く必要はありません。自己都合か会社都合かで基本手当の給付日数などは大きく変わるので、わからないことは必ず最寄りのハローワークに相談してください。税金・社会保険料の減免会社を辞めると住民税や健康保険、年金などを自分で払わなくてはなりません。会社員時代は意識してなかったこれらの負担は思ったよりも大きいものです。ただ、これらの負担は離職理由などにより減免されることもあるので、管轄の市役所、区役所に問い合わせてみてください。注意してほしいのは、これらの減免は自分で申請しないと手続きがされないという事です。黙っていたら何もしてくれません。役所も年金や税金、保険など窓口が分かれていてそれぞれに行かないと手続きができませんが、大事なことなので必ず行ってください。就職活動離職された方は就職活動をされているかと思いますが、正直この時期は本当に大変だと思います。案件自体がほとんどなく、やっと見つけた案件もものすごい競争率だと思います。ただ私が思うのは、「なんでもいいから早く決めたい」と思うのはやめた方がいいということです。早く決めたいという気持ちは分からなくはないですが、それがかえってうまくいかない原因になったりすることもあります。競争率も高く自分よりも若くてスペックの高い人も多数応募してくると思うので、手当たり次第に応募しても結果が出ないのは関の山です。こんな時ほど冷静に自分が得意なこと、好きなことなどを改めて考え直し、就職活動を有利に進めてほしいです。この件に関しては前回に記事にも書いてありまして、お勧めの書籍も紹介してあるので参考までにご覧ください。世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方

2021.03.01

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世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方

世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド [ 八木　仁平 ]現状コロナ禍で失業や転職を余儀なくされている方、もしくは仕事や職場環境自体に居心地が悪いと感じ入る方、こういった現状を何とか抜け出したいと考えているかもしれません。そういった方が読むべき本は、”世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方”だと思います。現状失業中の方は改めて自分のキャリアを見直すきっかけになるかもしれません。現在の職場に違和感のある方は仕事や職場がそもそも合っていない可能性もあります。著者曰くお金の為だけに働くのは数年が限度だと言っています。私も同感です。皆さんは心当たりありませんか？ではどうすればいいか。やりたいこと×得意なこと×大事なこと＝本当にやりたいこと何となくやりたいことを考えて、それを仕事に結びつけようとすると失敗するのが関の山です。例えば、本を読むのが好きだから書店で働くだとか、出版社だとかあまりに安易に結びつけようとしてはいけないという事です。書店ならひたすらレジをやらされるかもしれないし、出版社なら興味のない分野の担当になるかもしれません。自分は本を読んで批評をするのが好きなのか、内容をわかりやすく伝えるのが好きなのかなどより深堀して考えなければなりません。重要なのは安易にやりたいことを仕事に結びつけないこと。まずは本書の質問に沿って答えていき「大事なこと」（価値観）と「得意なこと」（何となく人よりもできてしまうこと）をあぶり出し、これにやりたいことを掛け合わせれば本当にやりたいことがわかるというものです。本書には多くの質問や問いかけがあるので、これらを真剣に考えていけば自分がほしい答えにたどり着くというものです。やりたいこと、得意なことを職業にすれば飛躍的に業績は上がります。逆に仕事で成果が出ない、職場の居心地が悪いと思う方は自分に合わない職業に就いている可能性が高いです。これを機に自分の適性を改めて考えてみてはいががでしょうか。電子書籍はこちらよかったらこちらも見てください

2021.01.04

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引き寄せの法則ってウソ？ホント？キャリアカウンセラーが解説します

引き寄せの法則って聞いたことはありますか？少し前に流行った言葉ですが、今更ながら取り上げてみたいと思います。これには様々な解釈があると思いますが、私なりの解釈で説明します。引き寄せの法則とは？「引き寄せの法則」とは簡単に言うと自分の願望などを強くイメージするとこでその願いが達成されるというもの。頭でイメージしたものが、その現実を引き寄せるという考えです。そこには手順や手法があるのでそんなに簡単に説明できるものではないですが、ざっくりいうとそういうことです。具体的な手順などは人によって様々なのでここでは省略します。それで結局本当か？嘘か？について解説します。　引き寄せの法則は本当か？嘘か？結論から言うと半分ホントで半分ウソというのが私の見解です。嘘の部分とは?まずはウソの部分から。宇宙パワーとか波動のエネルギーとかいう言葉がでてきたりしますがこれは検証しようがないのでウソとします。また自分の力ではどうしようもない願いは叶わないと思います。例えば、宝くじで一等を当てるとか、人を思い通りに操りたいとか。そのような人知を超えたことはどんな手段を使ってもまず無理です。そのようなことまで可能と言っている人がいればそれはウソです。なのでもし自分の願望がかなえられるとしたら、あくまで人の力で実現可能な範囲です。例えば、お金を○○円貯めたいとか、好きな異性と結婚したいとか。これならまだ現実的な願望と言えます、ただし程度によりますが。本当の部分とは？これは努力次第で実現可能なことで、かつ考え方を間違わなければその可能性もあるということです。これは引き寄せの法則で改めて気付いたことですが、人は自分の願望や目標を間違えて設定していることがかなりあるということ。先ほどの例でいえば、「宝くじで一等当てる」話しはそもそも間違いだと言いましたが、「〇〇円貯める」というのも正確には間違いです。先ほどは分かりやすくするためにそう書きましたが、これも間違いで正確には「お金を貯めてどうしたいか？」を具体的に考えなければなりません。というのはお金はあくまで手段であってそのお金をどうしたいか？さらにはそうすることによってどんな感情が手に入るか？そこまでイメージする必要があります。そうです、最終的に人が望むものは「安心感」や「優越感」などの感情が安定して得られることを望んでおり、お金や結婚などはその手段に過ぎないということです。なのでお金さえあれば幸せと考える人は、お金が幸せになる唯一の手段と考え一定額以上お金がなければ不幸と考えてしまう訳です。一方自分の真の願望が「安心感」などの感情であるとわかれば、お金はあくまで「安心感」を得るための一つの手段に過ぎないとわかるので、仮に目標とする金額を貯められないにしてもほかの手段を模索できるわけです。結婚に関しても同様で、結婚はあくまで手段で本当に大事なのはその先にある「幸せな家庭を築くこと」だったりします。そうなれば相手を探す際に求めるものが違ってきて、外見やステータスよりもより内面にフォーカスすることができます。なのでまずは自分の真の願望を知ることでより実現の可能性が高まるという意味では本当だと思います。まとめ結論として引き寄せの法則は、スピリチュアルな力は無く実現不可能な願いはNG。実現可能で自分の正確な願望を知り、かつ手順に沿って実行しそれなりの努力をすれば実現の可能性は高まるということです。ちなみに私が読んだ引き寄せの法則の本はこれです。参考までに。超訳　引き寄せの法則エイブラハムとの対話 [ エスター・ヒックス ]よかったらこちらも見てください

2020.09.21

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コロナ禍での雇い止め...

コロナによる非正規切りコロナ禍の中で派遣切りをされた方、またはされそうな方はいますか？私の周りではそういう人が少しずつ増えてきているようです。新型コロナの影響で会社の業績が悪化し、真っ先に切られるのはやはり非正規雇用ということになってしまいます。リーマンショック時もそうですが、最初に手を付けるのはそこなんですね。非正規労働者はいまだに雇用の調整弁として利用され続ける現実があります。政府はそういった方々を支援するどころか、半ば雇い止めを黙認しているようにすら思えます。ディズニーよお前もか...東京ディズニーリゾートを運営するオリエンタルランドも、非正規労働のダンサーや出演者に配置転換や退職などを求めたと報じられました。オリエンタルランドに関しては確かに今年の業績は悪化したとしても、去年までは悪くないはずですし体力も十分ありそうな企業ですが、それでもそうせざるを得ない状況なんだと思います。オリエンタルランド程の企業でもそのような状況であれば、他の企業も徐々にそういった方向に進んでいくように思えます。特に派遣社員の方などは１ヶ月契約というのも最近では珍しくないので、昨今のコロナ禍で真っ先に切られる可能性は高いと言わざるを得ません。現実的な対策はあるか？転職の準備をする副業を始める現段階で出来ることはこのくらいでしょうか。解説していきます。１．転職の準備をする。今までのキャリアを振り返り棚卸をする。履歴書・職歴書を作成し自分の強みを改めて確認する。転職エージェントに相談する。仮に雇い止めになったとしても落ち込んでいる暇もないというのが現実ではないでしょうか？そこで、転職エージェントに相談するというのはとても有益だと思います。転職エージェントは最近耳にすることが多くなりましたが、まだよくわからない人も多いと思います。料金がいくらかかるのか？一部のエリートが使うものじゃないのか？などの不安があると思いますが、問題ありません。まず基本的に料金はかかりません。採用が決定した際に企業側が料金を支払うことになっているからです。求職者は無料で利用できます。また、一部のエリートだけが使う訳でもなく誰でも利用できます。様々な案件がありますから。もちろん誰でも必ず希望の職にたどり着ける訳ではないですが、どんな案件があるのか、自分の市場価値はどれくらいかといったことも分かるので利用してみて損はないと思います。転職エージェントの一例を貼っておきますので興味のある方は見てください。基本的には無料だと思いますが利用する際は確認してください。マイナビエージェントリクルートエージェントdoda2.副業を始める最近は副業に関しても様々な情報が出てきており、検索すれば情報自体はいくらでも手に入ると思います。ただ、できればアルバイトのようなものではなくスキルが身に付くものにした方がいいと思います。今は自分のスキルを売ることもできますから。以下のサイトを一度参考にしてみてください。ココナラクラウドワークスランサーズ以上参考になれば幸いです。

2020.09.20

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仕事に行きたくないのは人間関係！？

会社に行きたくない朝の憂うつ感この憂うつ感を経験したことのある人は多いと思います。では具体的に憂うつな理由は何か？いくつか考えてみてください。...嫌いな上司、過酷なノルマ、出たくもない飲み会...その、会社に行きたくない原因とは元をたどれば全て人間関係であるこのが全てと言っても過言ではないと思います。なぜそう言い切れるのか？想像してみてください、会社周りの人が全てロボットだったらと。上司も同僚も、先輩も後輩も、社長も専務も、取引先やお客さん、出入り業者も...もしそうなったらどうなるか？例えば、人間だったら嫌な上司でもロボットなら当然感情がないので怒らないし機嫌も悪くならない、偉そうにしないし説教もしない。嫌味も言わないし、誰かと比べて卑下されることもない。ミスをしても怒鳴られないし文句も言われない。そうなると、上司や取引先に媚びたり忖度する必要もない。気を使わなくてもいいし社長にだって言いたいこともはっきり言える。相手はロボットなので。そう考えたとき最初に考えた仕事に行きたくない朝に思いつく憂うつなことは解消できそうですか？かかわる全ての人がロボットならばほとんどの悩みは解消されると思います。では、「思うような結果が出せない」「自分の能力が低いことが悩み」という一見人間関係と関係のないような悩みだとすればどうか？それも結局、人と比べて「結果が出ない」人と比べて「能力が低い」と思っているのです。「無能だと思われたくない」「不要な人材と思われたくない」という思いは元をたどればやはり行きつく先は人間関係なんです。ということで職場のストレスはほぼすべて人間関係に起因すると言えます。現実的な対策はあるか？とはいえ現実社会では当然生身の人間と対峙しなければなりません。なので誰に何を言われてもそれを聞き流す能力が必要です。聞き流すといっても「単にバカになる」とか「聞こえないふりをする」ということではありません。戦略的に聞き流すのです。これは人の感情のメカニズムをある程度理解すれば可能なことです。それは自分でコントロールできるところは努力し、コントロールできないところは考えないということです。例えば相手の気持ちを変えること、つまり相手をコントロールすることはできません。にもかかわらず相手に媚びたり、ご機嫌をうかがったりして相手に好かれようとしても、自分を良く思ってくれるかどうかはわかりません。それどころか逆に良く思われなかったりもします。これは会社からの評価なども同様です。上司も人間なので必ずしも公平に評価するとは限りません。そんな時、こんなに頑張っているのになぜうまくいかないのか...と悩んでしまったりします。「相手が自分をどう思うか」は相手が考えることであって。こちらが考えることではありません。相手が自分をどう思っているかを考えていたらいつまでたっても憂うつな気分は抜けません。自分ができることをしたらあとは考えないことです。人間関係の改善の一歩これらは主にアドラー心理学の考え方です。少しでも人間関係を改善したいという方はまず学んでください。アドラー心理学の中でも一番わかりやすい本です。学んで実践することであの憂うつな朝から解放されることも可能だと思います。まずは何度も読んでみてください。嫌われる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見一郎 ]幸せになる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教え2 [ 岸見一郎 ]

2020.07.25

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辛いとき、悩んだとき、迷ったときは・・・

生きていれば様々な困難と巡り合い、辛く悲しいこともあるでしょう。そんな時はどうしますか？誰かに相談しますか？それとも自力で何とかしますか？先人の力を借りる私自身大きな困難にぶつかったときは関連する書籍を読みまくります。そして一つの結論に至ったのはこの本を読んでからです。嫌われる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見一郎 ]幸せになる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教え2 [ 岸見一郎 ]大事なのは問題そのものを即座に解決することよりも、不安な気持ちを抑え前向きな気持ちになることだと思います。問題を即座に解決するなどまず不可能でしょうから。私自身この「嫌われる勇気」「幸せになる勇気」を何度も読み返し、その度に違った感想に至ります。読む度に自分が成長していくそんな感じでしょうか。本当に困難な時は誰も助けてくれないなぜ本なのか？もちろんケースバイケースですが、いざという時に助けてくれるような人が側にいなかったり、悩んでいる内容が他人に言いづらかったりと最終的には自分一人で解決しなければならないことも多いと思います。仮に相談する相手がいても結局自分自身が考え、決断をしその責任を自らが負うことになります。そう、最後に頼れるのは自分自身だけなんです。「嫌われる勇気」「幸せになる勇気」とはこの本はアドラー心理学に基づいた生きる為の処方箋のようなことが書かれています。具体的には対話形式のフィクションの形をとっており、わかりやすくかつエビデンスがあり現実的な人の悩みに応えていきます。なぜ人は悩むのか？何が原因か？どうすればいいか？今まで考えてもみなかった応えが独特の視点で書かれており、しかもリアルな社会生活で応用できるところまで落とし込んであります。単純に物語としても面白く、一気に読めてしまいますが、前述したとおり繰り返し読むことをお勧めします。一度読んだだけでは単なる「面白い物語」で終わってしまいます。何度も読んで実生活に取り入れてください。本当に大事なことは誰も教えてくれない誰に相談しても自分にとって一番大事なことは誰も教えてくれないと思っていました。でもそれはおそらく自分で自分のことがわかってないということだったのかもしれません。なおさら他人に分かるはずがありません。自分にとっての明確な「目的」を知らなければ「何が大事か」はわからないんです。それは漠然とした「夢」や会社から与えられた「目標」ではなく自分自身で考えたリアルな「目的」なんです。そのあたりのことがこの本には詳しく書いてあり、本当に大事なことがわかるきっかけになると思います。まだ読んでない人はぜひ読んでください、そして一度読んだ人ももう一度読んでみてください。借りるより買って何度も読み返すことをお勧めします。人生が変わるきっかけになると思います。嫌われる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見一郎 ]幸せになる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教え2 [ 岸見一郎 ]

2020.06.28

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怒鳴る上司にどう対応する？

パワハラ上司への対応最近ではパワハラなどに厳しくなっている風潮がありますが、現実にはまだまだ存在するし意識が変わらない年配の人も多数いるように思えます。そこで今回は、まろっちさんという方のブログが興味深かったので許可を得て転載させていただきます。怒鳴る上司が嫌い！ではどうする？どうも、まろっちです。会社に行きたくない30代男。すぐに怒鳴る人って何でしょう？こういう人には近づきたくないしかかわりたくないです。でもこの手の人の多くがそうであるように僕の会社の上司がまさにそうで、かかわらない訳にはいかないんです。僕は毎日会社に行くのが本当に苦痛です。大きな理由の一つが、その上司が嫌いだから。この年になって上司が嫌いとかいうのもなんですが、とにかく無理なんです。朝すれ違うだけで動悸がするし、呼吸が乱れ、とても嫌な気持ちになります。その上司の言うことはどんなに正しくても、どんなに的確でも、どんなに従う理由があっても受け入れることができない自分がいます。仕事の合間の雑談も本当に苦痛で、何か聞かれても言葉がうまく理解できなかったり、言うべき言葉が出てこなかったりすることもあります。重度のストレス下で頭がうまく回らないのだと思います。おそらくそれもあって「まともに会話もできない奴」とか「どうしようもない奴」というレッテルを張られその結果「怒鳴るくらいが丁度いいだろう」とか「それで辞めたところで問題ないだろう」くらいに考えているのだと思います。ただその上司に対してうまく対応できない自分もいて、反発したい、言い返したいと思う反面、それが怖くて最後は相手に媚びてしまう自分がいます。そんな自分が許せません。結局は自分に勇気がないから、そう・・・悪いのは自分だという結論になってしまいます。ただ、自分が悪いということは逆に考えれば改善の余地があるということです。まずは言い返せない、媚びてしまう自分からの脱却を目指します。なので次に怒鳴られたら「怒鳴るのは止めてください」「本当に苦痛です」と言ってみようと思います。それで止めるか止めないかは相手の問題ですから。そう、ボールは僕から相手に渡るのです。考えるのは、悩むのは僕ではなく相手です。

2020.06.15

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会社へ行きたくない！！

会社に行きたくない現状コロナウイルスの影響で出勤日数が減った方、逆に増えた方、変わらない方と様々だと思いますが五月病といいますか会社へ行きたくなという方も少なからずいるのではないでしょうか。以前の私もそうでしたが、とにかく会社へ行きたくなくて毎朝が憂鬱でした。ただでさえ夜型で朝が弱いのに会社のために早く起きなければというプレッシャーが更に追い打ちをかける始末。「会社つぶれてないかな」とか「何かの手違いで今日休みにならないかな」とか、最悪「会社へ行かなくていい程度に怪我しないかな」なんてことをいい大人が考えていた時もありました。自分で応募して面接まで受けた会社なのにいつの間にかこんなに毎日が憂鬱になってしまうのはなんとも情けない話です。会社に行きたくない理由は？当時はただただ会社が嫌としか思ってなかったですが、アドラー心理学でも「悩みの全ては人間関係」と断言しているように今になって冷静に考えてみると「元をたどれば全て人間関係に起因するもの」だったような気がします。全て１人で完結してしまうような仕事はおそらくそれほど苦痛ではなかったと思います。上司との関係や同僚への劣等感など最終的には人間関係にたどりついてしまうことが苦痛で嫌になっていったと思います。会社の人が全てロボットだったらと考えれば少し違った見方をできるかもしれません。それくらい人間関係の影響は大きく良くも悪くもそれ次第になってしまいます。結局仕事は「何をするか」よりも「誰とするか」の方が重要になってくると私は考えています。会社に行きたくないときの対処法は？短期的にはストレスの解消とストレス耐性をつけることです。中長期的には自分が近い将来どうなりたいかということを考える必要があります。これについてはまた後日書きたいと思います。短期的には様々な方法論がありますが一番簡単なのが「軽い運動」と「深呼吸」です。運動は筋トレでもウォーキングでもOKです。心拍数が少し上がるくらい、ちょっとしんどいかな位で大丈夫そうです。これは科学的にも効果が認められています。それから深呼吸は４秒吸って４秒吐くこれを４分行う、これだけです。これはアメリカの特殊部隊ネイビーシールズでもメンタル強化のために毎日取り組んでいるようです。たったこれだけでも気持ちが少し楽になり効果は絶大です。ぜひ試してみてください。あくまでこれらは一つの対処療法でしかないですが何もしないよりは全然マシなのでまずは出来ることから始めてみてはいかがでしょうか。

2020.05.10

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外出自粛中に読むべき本

キャリアカウンセラーのマロウです。コロナウイルスの蔓延により外出を自粛している方も多いと思います。そこで今読むべき本を紹介します。今読むべき本はこれです脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方 [ ジョン・J．レイティー ]なぜ今この本を読むべきなのか？今必要なのは運動だからです。自宅で過ごすことが多くなりストレス過多、運動不足により脳機能まで低下する場合もあります。運動の効果は下記の通り。ストレス耐性の増加不安感の減少・幸福感の上昇記憶力・集中力の増加うつの予防と改善脳の活性化・老化防止ダイエット効果なぜ本を読むところから？ではなぜまず本を読むのか？今すぐ運動をすればいいのに？運動しなきゃと思ってもほとんどの人はしないと思います。なぜか？めんどくさい、外に出れないから無理、などと言い訳をして結局何もしない人がほとんどです。これは「ホメオスタシス」と言って人は現状維持を好み変わることを本能的に嫌うメカニズムがあるからです。なのでできないのはあなたが悪いわけではなくそういうものなのです。これらの言い訳を解消してくれるのがこの本です。強い動機付けがないと人は動きません。この本を読めばいかに運動が必要かが理解でき、すぐに始めるきっかけになると思います。ただし注意点があります。この本は分厚いので初めから読む必要はなく、目次を見て自分に必要なところから読んでいく方が効率的です。頭から全部読むのは時間がかかるので、例えば第十章の「鍛錬」－脳を作る　から読んでもいいと思います。いずれにせよ運動は常時した方がいいと思うのでこのコロナウイルスが収束しても続けることをお勧めします。脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方 [ ジョン・J．レイティー ]

2020.04.12

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非正規の彼と結婚しても大丈夫？？

非正規社員との結婚女性の方で現在結婚を考えている方もいると思います。その中でも彼が非正規で大丈夫か？自分も非正規なので非正規同士で大丈夫か？など不安に感じる方も多いとのではないでしょうか？結論から言うと非正規だからどうということはないと思います。非正規同士も同様です。重要なのは価値観がある程度合うかどうかという点、子供は必要とか持ち家は必須とか車にこだわりがあるとか... 要は元をたどればお金に関する価値観の違いをどうするかです。お金の価値観はそれぞれお金に関する教育を受けることがない日本においてはお金の価値観は人それぞれ。特に女性から見ると理解に苦しむ男性の趣味などあると思います。ゲーム、ギャンブル、車などに多額のお金を費やす男性もいます。自分で稼いだお金をどう使おうと勝手だと言う意見もありますが、これが結婚となると少し違ってきます。もちろん小遣いの範囲内であれば問題ないですが貯金もせずに衝動買いをしてしまう人はそう簡単には変われないと思います。毎月貯蓄ができているか？浪費癖がないか？収支がプラスになっているかなど全体の収支を把握していることが重要です。そんな基本的なこと誰でもわかっているだろうと思いがちですが、お金の価値観は人によって様々で結婚してから価値観の違いが露呈することも少なくありません。お金をはじめとした価値観を結婚前に共有することは重要です。雇用形態だけにとらわれない非正規はダメで正社員ならいいと単純に考えてしまうと大事なことを見逃してしまうこともあります。年収１０００万円でも全く貯金ができない人もいるし、３００万円でも年間１００万円位貯金できる人もいます。彼が今現在だけでなく５年後１０年後にどうしたいか、それに向けて今何をしているのかという点も含めて総合的に判断したいところです。価値観の相違は必ずあるしそれが今わかるか結婚後にわかるかの違いだと思います。なので今からお互いの価値観について話し合っておくことが重要です。「倹約家」と捉えるか「ケチ」と捉えるかお金を使わない、お金を出し渋る人に対して「お金にうるさい」だとか「ケチだ」と感じる人もいるもいるかもしれませんが、年収がそれほど高くないにもかかわらず年間１００万円程度貯金できている人は、使うところと絞るところを明確にしている人だと思います。自分に対してお金を使ってくれれば嬉しいかもしれませんが、その人は他の人に対してもお金を使っている可能性が高いです。結婚前は単純に「気前がいい」「おおらか」などとポジティブにとらえていても、結婚後は家計が一緒になると考えると単なる浪費としか見れなくなります。自分の立ち位置によってその人の見方が１８０度変わることもあるのでよく考えてください。将来的な方向性を考えるお互いが同じ価値観を共有し、同じ未来を描ければ大丈夫だと思います。重要なのは主にお金に関する価値観です。「お金だけじゃない」と言いたいのもわかりますが、お金以外のことならほとんど解決は可能です。しかしお金の問題は後々まで引きずり解決も困難です。なのでまずはお金の勉強をし、お金に関する価値観を共有してください。お金について学ぶにはこの１冊しかありません。「お金にまつわる５つの力」を育てる実践的なガイドブックです。「貯める・稼ぐ・増やす・守る・使う」という５つの力の鍛え方がわかりやすく解説してあります。日本の公教育ではお金の勉強はしないので知識の有無が収入や貯蓄額の差になってしまいます。・毎日に漠然とした閉塞感がある・今より少しでも余裕を持った暮らしをしたい・もっと自由になりたいこんな風に思っているならこの本の内容を一つでも実行してください。行動すれば未来が変わります。本当の自由を手に入れる　お金の大学 [ 両＠リベ大学長 ]

2020.03.01

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４０代貧困女子を抜け出そう

二極化する社会前回は「４０代貧困女子の実態」という記事を書きましたので合わせて読んでみてください。４０代にもなるとどうしても周りの友人や同級生と自分を比べてしまうことも多いのではないでしょうか？友人たちは家族を持ち、マイホームを持ち、家族旅行に出かけブランド品を身に着けていたりと。それに比べて自分には何があるのかと。お金がない事が心まで貧しくしてしまっているように見えます。人は人、自分は自分と言い聞かせても親族や友人から「なぜまだ結婚しないの？」とか「いつまで非正規で働くつもりか？」などと言われ続ければ何か自分には欠陥があるのではないかとまで思ってしまう人もいるかもしれません。自分にとっての幸せを考える人と比べることは他人の考えた基準に自分を合わせているともいえます。マイホームも家族旅行も所詮は他人の考えた基準です。改めて自分と向き合いそれらが本当に必要か？それがあれば自分は幸せになれるかをもう一度考えてください。独身の方が幸せかもしれないし賃貸の方が楽でいいかもしれません。非正規の方が自分の時間が持てるし、余計な責任を負う必要もないかもしれません。他人の基準で考えた幸せでは何を手に入れても本当の意味で幸せにはなれないと思います。搾取される側にならない知らず知らずにいろんなものを搾取されていませんか？知り合いに言われるままに保険に入ったり投資信託を買わされたり。行きたくもないランチや飲み会に行ったり、ネット通販で安いからといらないものばかり買ったりと。一見自分の意志で行動しているようでも実は相手にコントロールされ都合のいい人になってしまうこともあります。なので自分の中にルールを設けて搾取を防ぐことを考えてください。嫌なものは嫌と断った方が意外に人間関係はうまくいったりするものです。学習性無力感というスパイラル学習性無力感とは長期にわたってストレスの回避困難な環境に置かれた人や動物は、その状況から逃れようとする努力すら行わなくなるという現象である。引用：ウィキペディア（Wikipedia）何をやっても他人の決めた基準で物事を考えると劣等感ばかりを抱くようになり、結局自分は何をしても無駄という思い込みから逃れることができなくなってしまいます。自分の幸せは何か？何年後にはどうなっていたいかを考えてください。まずはそこからです。貧困からの脱出具体的に何からすればいいのか？そのきっかけをつかめない人もいると思います。まずはお金の知識を身に着ける、職を変える、友人関係を見直す。こんなところから始めてみてはどうでしょうか？本当の自由を手に入れる　お金の大学 [ 両＠リベ大学長 ]

2020.02.27

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４０代貧困女子の実態とは

新しくブログを立ち上げました。よかったら見に来てください。マロウログ４０代女性の貧困日本においては構造的に男女の収入格差があり、歳を重ねるにつれその差は開くばかり。国税庁の調査においても40代では男女で年収の差が倍くらいに開いてます。特に40代で貧困女子と言えば就職氷河期に就活がうまくいかず、やむなく派遣やパートなど非正規で働き、それが現在も続いている。もしくは出産を機に退職、もしくは非正規に転向したといった状況ではないでしょうか？。あるいはその後離婚しシングルマザーとして働いているが、非正規から正規に戻るのは容易でなく十分な収入が得られない状況にある方もいると思います。非正規で安い時給で働き交通費も出ない、家賃や光熱費・食費や通信費などを払うとほとんど手元に残らない。それをずっと繰り返しているという人もいるのではないでしょうか。更には派遣切りや雇い止めなどで収入を断たれ、なけなしの貯金が目減りしていくという辛い経験をされた方もいると思います。それぞれが様々な状況下で頑張っているとは思いますが、どうして貧困を抜け出すことができないのでしょうか？地方在住だと車が必要だったり、賃金が更に安かったりと避けられない事情もありますが、貧困を抜け出せない理由にはなり得ません、改善方法はあるはずです。貧困女子はお金に対する考え方が少しずれている人も...お金を稼ぐにはどうすればいいかという視点が抜けている人も少なくないと思います。お金に関してあれこれ考えること自体に抵抗がある人もいるかもしれません。「お金を稼ぐためだけに働いているんじゃない」とか「お金儲けは悪」とか何かしらのバイアスがかかって邪魔をしていることもあります。母子家庭などで本当に生活が苦しい人は行政に頼ることも必要ですが単に知らなかったり、抵抗がある人もいると思います。必要なものは積極的に活用していいんです。これは育った環境が影響している可能性もあるのでそう簡単には変わらないかもしれません。お金が好きとかお金儲けをしたいとかは全く卑しい事ではないですし、悪い事でもありません。ただ日本においてはお金の教育はしないので人によってお金の価値観は様々です。なので人前でお金の話をしたり相談することにリスクがあることは否めません。お金のない人は情報弱者という面もお金に関する知識不足、いわばお金の情報弱者です。お金の知識がないと搾取される一方でそれにすら気付いてない人もいます。例えばお金を言われるままに人に貸してしまったりする人、浪費に気付いてない人、それからリボ払いの金利を知らずに多用してしまう人。・お金をすぐに貸してしまう人。これは相手が困っているのだから助けてあげたいとか、喜んでくれるに違いないと思ってしまうの人です。気持ちはわからなくもないですが、それで結局返ってこないというのが典型的な例だと思います。お金を借りた側、もらった側はあの人はお金を貸してくれる人、お金をくれる人ぐらいにしか思ってません。前述した通りお金の価値観は人それぞれです。・浪費に気付いてない人スマホに月何万円も課金したり無理して新車をローンで買ったりしている人はこれにあたります。唯一のストレス解消がゲームアプリだとか地方なので車は必須などの理由でそれが当たり前になってしまう人。お金がないならスマホは格安SIMで十分ですし、ゲームに課金はNG。そして車は中古車で事足ります。・リボ払いをしてしまう人。便利だからと利用してしまう人がいますが、これは地獄の一丁目です。鬼のように高い金利をむさぼられます。絶対に利用してはいけません。これらのマインドを変えるだけで年間何十万円も違ってくると思います。何もすべてを節約し、ひもじい生活を強いているわけではありません。使うところと絞るところを考え全体を把握できればいいと思います。ただ何となく周りに合わせてしまうと浪費を止めることはできません。格差はますます開くお金に対する知識の有無で格差はますます開きます。今の自分にできることから始めてください。お金に対するマインドを一度リセットし再構築してください。必要なのはまず本を読むことです。マロウログ本当の自由を手に入れる　お金の大学 [ 両＠リベ大学長 ]

2020.02.26

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非正規労働者は積極的に副業をしよう

副業で稼ぐ非正規で働いている方の悩みの多くはやはり収入ではないでしょうか？時給が安い、交通費が出ないなど様々だと思います。そこで副業を始めてみてはどうでしょうか？非正規であれば副業を禁じている会社も少ないと思います。昔と違って今は国が副業を推進しているので、正社員であっても副業を解禁している会社も多いと思います。ただ間違った副業もあるのでそこは注意してください。間違った副業どんな副業が間違っているかというと、時間を切り売りするようなアルバイトなどです。なぜアルバイトがダメか？コンビニや清掃のアルバイトなどは基本的に時給いくらで働くと思いますが、大したノウハウが学べるとは思えません。もちろん将来コンビニを経営したいとか、清掃会社に正社員として働きたいなら別ですが、そのような場合以外はやってはいけません。自分の時間が奪われ、忙しい割には得られるものは少ないと思います。それよりもすぐには稼げなくともノウハウが蓄積されるものがいいと思います。在宅でできるもの、具体的にはパソコン一台で稼げるような副業がいいと思います。理由はリスクがほとんどないからです。ほとんどお金をかけずにパソコン一台でできるというのが最大のメリットです。仮にすぐに稼げなかったとしてもITスキルが身に付いたり、ネットリテラシーが向上するのでやって損はないと思います。ただし一点だけ気を付けてほしいのは情報商材を買ってはいけないということです。副業初心者に対して様々な情報商材を売りつけてくる人がいますが基本的にいりません。中には詐欺まがいの人もいます。仮に有益な情報であったとしても初心者には不要です。情報商材屋はあなたの成功を望んでるのではなく、あなたがたくさんお金を払ってくれることを望んでいるのです。今は無料で有益な情報がいくらでもあります。なのでお金をかける必要は全くありません。リスクのない副業を始める前述した通りお金をかける必要は全くないので、副業はローリスクで始められます。具体的に何から始めればいいかわからない人はYou Tubeなどで検索をすればかなり有益な情報を得られます。自分に合った副業を探してみてください。もう一度言いますが高額な情報商材は必要ありません。無料でもかなり有益な情報が得られますのでまずは調べてみてください。

2020.02.24

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女性がダイエットで失敗する原因はこれです

ダイエットを成功させるために必要なこと結論から言うと筋トレをベースにダイエットをしないとほぼ失敗します。食事制限をメインにするとかなりの確率でリバウンドが襲ってきます。運動だけだと効果は薄いし続けるのが難しいです。理想は筋トレメイン＋少しの食事制限＋軽い運動をゆるく続けること今や多くのダイエット本やウェブサイトが巷ではあふれており、やれプチ断食やら、レコーディングやら○時以降は食べないやら様々な方法論があふれていて何がいいのかわからないという方も多いでしょう。ただし、どんなに効果のある方法でもそれが続かなければ意味がありません。特に食事制限はキツイうえに急激なリバウンドというおまけもついてきます。極端な食事制限はやってはいけません。ほとんどの人は一時的な効果はあってもその後は前述したとおりです。筋トレには抵抗感がある女性の多くは筋トレをしないというかやりたがらないのではないでしょうか？「筋トレはキツイ」「腕や足が太くなる」「ごつい体になりそう」こんな声が聞こえてきそうです。まずキツイほどやる必要はないし、そして少しの筋トレで手足が太くなったりごつい体になったりしません。男性であっても相当追い込んだトレーニングと食事管理がないと腕を太くしたりはできません。むしろ適度な筋トレは体や腕や足が引き締まり細く見えます。では何をどのくらいやればいいか？そういう意味ではこの本は理にかなってます。売れてるのも納得です。ぜひ参考にしてみてください。はじめてのやせ筋トレ / とがわ愛【本】食事はどうするか？まず決して無理をしないこと。卵や豆腐、納豆などたんぱく質が取れる食品を常備しておき、食べたいときに食べる程度でいいと思います。毎日ひもじい思いをするのは辛すぎるし、友達と食事に行っても自分はサラダだけとか嫌でしょう。まず大事なのは長期間で考えること、短期間で結果を求めると結局リバウンドに苦しみます。なので大事なのはゆるく始め長く続けること。軽い運動とは？軽い運動はダイエットそのものにはそれほど絶大な効果があるわけではありません。ではなぜやるのか？それは運動の効果というのが科学的に実証されているからす。どんな効果か？「不安感の減少と幸福感の増加」「記憶力と集中力の増加」「ストレス耐性の上昇及びうつの予防と改善」...その他もろもろ。まるで瞑想のような効果です。ようは頭も心もさえまくるといったところです。ダイエットを始めると結果が出ず落ち込んだり食事制限で心身が不安定になったりすることもあるので、それらを予防する意味でも必要です。もちろん日常生活や仕事にも役立ちます。なので冒頭でも書いた筋トレメイン＋少しの食事制限＋軽い運動をゆるく続けること。これに限ります。一度挫折してもまたやりたいと思ったときにやり始めれば大丈夫です。やりたくないときに無理にやる必要はありません。そのくらいゆるくでいいんです。大事なのは休みながらでも続けること。続ければ必ず効果が出ます。

2020.02.23

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悩みの根源は基本的に人間関係

悩みは人間が作り出すもの人の悩みは尽きません。仕事をはじめ学校関係など様々なコミュニティーで悩んでいる方は多いと思います。その根源は何か？基本的に人間関係です。少なくとも人間関係に起因するものです。一見関係のないように見えることも元をたどれば人間関係に行きつきます。人と関わらずに生きていくことは不可能なので、基本的に人間関係から逃れることはできません。なので人の悩みはどこまで行ってもついてまわるということになります。人間関係とは？ではそもそも人間関係とは何か？「それは人からどう見られるか」ということだと思います。「相手に嫌われてないか？」「相手の期待に応えられているか」「自分は必要とされているか？」...要するに相手の気持ちをあれこれ想像して忖度してしまうことにあるのだと思います。人は本能的に孤立を恐れます。組織や様々なコミュニティーにおいて特定の人物から嫌われたり必要ないと思われることは、その場所にいられなくなることを意味します。どうして孤立を恐れるのか？人類の歴史は長く、文明社会ができたのはほんの最近です。それまでは原始的な生活を送っていてため、集団で生活し、狩りをしたり調理をしたりと一人で生きていくことはほぼ不可能だったと考えられます。孤立＝生存不可　だったと想像できます。この遺伝子的な情報を我々は引き継いでおり、それが現代社会でも色濃く残っています。そして場合によってはそれが我々の悩みの種になってしまうのだと思います。悩みはなくならないのか？これだけ文明が発達してもこの人間関係という原始的な悩みは一向になくならない。ではどうすればいいのか？方法論としてはいくつかあります。例えば組織から独立し最低限の人間関係で完結させること、それからコミュニケーション力を訓練などにより高め良好な人間関係を築く能力を身に付けること。ただ独立するには一人で稼ぐ能力も必要であること、コミュニケーション力を高めるには時間もかかるし人によっては非常に難易度が高いと思います。私が一番現実的な解決策だと思うのは心理学による対策だと思います。全てが解決されるわけではないですが、悩みを軽減させるというのが現実的な対策だと思います。心理学は現実的な学問である一例を示すと「自分がコントロールできないものをあれこれ考えてはいけない」というものです。大前提として相手の気持ちをコントロールすることはできません。つまり相手の気持ちは変えられないのです。説得して考えを変えたと思ってもそれは最初から相手がそういう考えを持っていたと考えるのが妥当です。「相手に好かれよう」「嫌われないようにしよう」などと考えてもそれは基本相手が決めることなのでこちらがどんなに頑張っても嫌われるときは嫌われるしその理由もわからないし、わかっても納得できないことがほとんどです。なのでこちらができるこをしたらあとはあれこれ考えないことです。会社からや特定の人からの評価も同じです。できることをやったらあとは相手側が考えることです。相手の考えを変えることはできないので、そうと分かればこちらがあれこれ考える必要はないのです。これらの考えを詳しく知りたい方は言わずと知れた名著を参考にしてください。アドラー心理学は非常に現実的な心理学です。嫌われる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教え / 岸見一郎【本】

2020.02.22

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家を買う必要はない　(続き)

前回は無理をしてまで家を買う必要はないという記事を書きました。前回の続きを書いていきます。よろしければ前回の記事も合わせて読んでみてください。大前提としてまだ家を買っていない、そして買うかどうか迷っている人向けに書いています。住宅の購入をすべて否定しているわけではありません。あくまでも貯蓄も少なく収入もそれほど高くないのに無理をして新築一戸建てなどを買うのは止めた方がいいという話です。家をほしいと思わされているこのことに気付いているでしょうか？周りの人も買っているから、周りの人に勧められたから、だから自分も買いたい。それは周りの人もほしいと思わされているからです。テレビCMやドラマなどで家族の団らんを見ているとうらやましくなります。新聞の折り込みチラシに家の間取りやローンの返済プランなどが書かれているとつい見てしまいます。しかしこれはすべて企業やメディアなどが家がほしくなるように誘導しているのです。家だけではありません。車もビールも保険も繰り返しテレビCMなどを見ているうちに「ほしい」「必要だ」などと思わされてしまうのです。これらは厳密なマーケティング戦略によりそうさせられており、自分でも気付かないうちに何となくそう思ってしまうのです。極端に言えば軽い洗脳です。もう一度考えてみよう冷静に考えてみてください。年齢によっては定年後もローンを払い続けるほどの価値がありますか？金利だけで何百万も払うことになり、インフレなどで金利が上がれば更に金額が上がります。しかも新築は本来の金額にかなり上乗せされて販売されます。儲かるのは住宅販売会社や金融機関です。その人たちのために働き続ける必要はないと思います。ではどうするか？さんざん新築は必要ないと言っていますが、個人的には賃貸や中古物件で十分だと思います。古い家を格安で買い最低限のリフォームをすればいいと思います。賃貸で構わないという人は賃貸でいいと思います。賃貸は賃貸でメリットもあります。地震や台風に怯えることもないですし、いつでも引っ越せます。永く住んだら家賃の値下げ交渉も可能です。という訳で住宅に関する価値観の話しをしましたが皆さんはいかがでしょうか？幸せになると思って新築一戸建てを購入したら逆に貧しくなってしまい、それに気付いていない人がいるのでこのテーマで考えてみました。住宅を購入する際は良く考えてからにしてください。

2020.02.19

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家なんて買う必要ない！！

家は本当に必要ですか？皆さんは持ち家ですか？賃貸ですか？賃貸の人は後々家を買いたいですか？もちろんほしいかほしくないかと聞かれれば、ほしいと答える人が多いと思います。ただ３５年ローンを組んで、高い金利を払い続けてまでほしいですか？都心か地方かでも違ってくるかとは思いますが、私は基本的に新築一戸建ては必要ないと思います。地方在住で賃貸物件自体あまりないという方でも、割安な中古物件を購入し少しリフォームすれば十分だと思います。建物自体は築２０年くらいで価値はほぼゼロになりますから。一生ローンを払い続けても、ひもじい思いをしてもどうしても新築一戸建てがほしいという覚悟がある人や十分な資金がある人は別ですが、それ以外の人は特に非正規労働者や、貯蓄の少ない人は止めた方がいいと思います。家は資産ではなく負債です考え方の問題ですが、投資という視点から見ると家自体は利益を生まないので負債であり浪費です。購入費用に諸経費、金利、維持費と思った以上にお金がかかります。賃貸でもお金はかかりますが予想外の出費は基本ありません。一戸建ての場合は１０年もたてば風呂・トイレ・外壁・屋根のリフォームに加えその他の突発的な出費があります。それから変動金利の場合はインフレなどにより金利が上昇することも考えられます。金利がどれだけ上昇すれば毎月の支払いがどれだけ増えるかなど、そこまで全て試算している人は稀でしょう。住宅販売会社の「毎月の家賃と同じ価格で購入できます」などの常套句に騙されてはいけません。彼らは自分たちに都合のいい数字を並べて客を納得させているのです。この先ずっと賃貸でも大丈夫？とはいえ今はいいけど歳をとってからも賃貸でいいのか？と不安になる気持ちはわかります。ただこの先どんどん空き家が増え、贅沢を言わなければ格安で中古の住宅を購入できたり借りたりすることができると思います。賃貸物件なども二極化が進み、格安で借りられる物件も少なくないと思います。大富豪も意外と質素な暮らしぶり世界のトップ３に入るような大富豪でも意外に質素な住宅に住み、大衆車に乗っていたりします。本当のお金持ちは物を価値で判断するので、価格に見合わなければ必要ないと判断するのでしょう。どんな豪邸もどんな高級車もそのうち飽きます。逆に質素な住まいでも中古車でもすぐに慣れます。ものを買っても幸せにはなれない物を買えば一時の幸福感は味わえるかもしれませんが、それに支払う金額が多すぎます。要は人から「どう見られたいか」という見栄と、「家は買うもの」という根拠のない常識によって思考停止になっているのではないでしょうか？もし持ち家じゃないことでマウンティングしてくるような人がいたら、その人は他人を見下すことでしか幸福を感じられないかわいそうな人です。自分にとっての幸せをもう一度見直してください。他人が決めたモノサシで自分の幸せをはからないでください。自分の幸せは自分で決めてください。

2020.02.18

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好きなことを仕事にすれば幸せ？？？

好きを仕事にしても幸福度は上がらない「好きを仕事に」とは最近よく聞くフレーズですね。特にインフルエンサーがよく口にします。ただ科学的根拠に基づいた研究結果によると好きな仕事をしようがしまいが幸福度は変わらないという結果が出ているようです。普通に考えたら好きなことの方がいいと思いますが関係ないようです。この結果を見てどう思われますか？これから就職や転職をされる方は「じゃあ何を基準に仕事を選べばいいかわからなくなった」と考えるか、「無理に好きな仕事に就く必要がないから選択肢が広がった」と考えるか、様々な考えがあると思います。そもそも何が好きかわからないという人も多いのではないでしょうか？何となくできそうな仕事をするといった人もいると思います。私自身も何度か転職をしていますが、好きな職業に就いても結局嫌な仕事もやらざるを得ない状況は必ずあるので幸福感という意味では確かにあまり関係ないかもしれません。個人的には「何をするか」よりも「誰とするか」の方が重要な気がします。要は人間関係ですね。ただそれを言ってしまえば結局会社に入ってみなければわからないという結論になってしまうのであまり参考にはならないかもしれません。では何を基準に会社を選ぶ？基本的には経験・条件・直感・・・でしょうか？。要するに論理的な基準なんてものはあるようでなかったのだと思います。冒頭にも書いた好きを仕事にしても幸福度は上がらないという科学的な根拠はこの本に書かれています。科学的な適職　4021の研究データが導き出す　最高の職業の選び方／鈴木祐【合計3000円以上で送料無料】適職を科学的な根拠に基づいて書かれている点は画期的だと思います。どの職についたらいいかわからないという方は読んでみてもいいと思います。電子書籍はこちら科学的な適職4021の研究データが導き出す、最高の職業の選び方【電子書籍】[ 鈴木祐 ]

2020.02.17

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採用面接で突っ込んだ質問をする面接官は優しい？？

採用面接の考え方採用面接で「かなり突っ込まれた質問をされて大変だった」「細かい質問が多く厳しい面接官だった」というような声を聞くことがあります。ただほとんどの場合、応募者側の話が「抽象的で分かりにくい」「具体性に欠ける」などから仕方なく追加の質問をしていると考えていいと思います。これは応募者側が面接官の質問に対して曖昧な答えや本質ではない答えをして相手に伝わるように話してないからだと思います。厳しい面接官であればそれ以上の質問はせずに面接を終了し、いわゆる「お祈り」されるのが関の山です。そうでない面接官は何とかその人の長所を引き出そうと追加の質問をしていると考えた方がいいと思います。面接官の立場になって考える応募者は数ある企業の中からその会社に履歴書を送付して面接を願い出ているわけです。面接官の立場になれば履歴書を送られて面接を願い出られているわけです。要は面接官側は「入社を希望しているのでどうか私の話を聴いてください」と応募者にいわれてるのと同じなのです。なので当然応募者に関するいろんな話を聴けるのだろうと期待をするわけです。まあ実際のところはわかりませんが理屈としてはそういうことです。にもかかわらず応募者が抽象的な話や曖昧なこと、あるいは誰にでも当てはまるような無難な答えに終始すると応募者の伝えたい事がわからず面接官は困ってしまうわけです。得意な話を一つは用意する面接においてあれもこれも薄く広く話しても何も伝わらないということが結果的にあると思います。それよりも自分の得意な分野の話をより具体的かつ手短に話した方が相手には伝わりやすいと思います。初対面の相手に自分の話は思った以上に伝わらないと考えたほうがいいです。大事なのは相手に伝わるように意識して話すことです。では何をどう話せばいいか？１分で自分の考えをわかりやすく話すことです。これができれば面接に限らずあらゆる分野で役に立ちます。このスキルが身に付けば論理的かつ相手の立場に立ってわかりやすく話すことができると思います。この著書はシンプルで誰にでもわかりやすく書かれています。いわゆる就活・転職本にはない事が書かれています。一読されてはいかがでしょうか。1分で話せ世界のトップが絶賛した大事なことだけシンプルに伝える技術 [ 伊藤羊一 ]

2020.02.16

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4月から待遇改善の派遣会社も・・・

２０２０年４月よりパートタイム・有期雇用労働法が施行この言葉を最近耳にすることも増えたかと思います。これは働き方改革の一環でメインは「同一労働同一賃金」の部分だと思います。同一労働同一賃金とは正社員と非正社員の不合理な待遇格差の是正です。前回の記事で企業側の負担増となることから施行前の３月で派遣切りがあるのではないかという記事を書きましたが、その一方で待遇が改善され、交通費等の支給がされるなどの事例も耳にします。さすがにこのご時世、派遣切りは世間体が悪いと考える企業も多いでしょうから露骨な派遣切りを実行する会社は一昔前に比べれば減少したのかもしれません。ただ会社というのはどこかで帳尻を合わせてくる可能性もあるのでそこはシビアに見ていく必要があると思います。あれこれと理由を付けて時給を下げられる可能性もあります。例えば改正前が「時給1100円で交通費なし」だった場合、改正後「時給1000円＋交通費」に変更される場合があります。交通費は全額が支給されるとは限らないので、結局手元に入る金額は変わらないという結果になる可能性もあるので今後も注視してください。派遣会社というのは過去にも法の網をかいくぐって自分たちに有利な手段をとっている場合もあるので、自分が損をしないキャリアプランを考えてください。個人的には派遣社員でも自分のライフスタイルに合っていると思えば無理に正社員を目指す必要はないと考えています。とはいえ立場としては正社員よりも悪いのは確かなので、自分の身は自分自身で守るしかありません。年齢を重ねても派遣社員として生きるのに必要なのは知識であり情報です。必要な知識や情報とは何か？この本に書いてあるので一読してみてはいかがでしょうか。派遣社員のためのリスク管理と上手な働き方これだけは知っておきたい！（Do　books） [ 小岩広宣 ]

2020.02.15

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