D7 あすけん 18点・・・(^_^;)
今日はダラダラダラダラダラ。 オリンピック観て、取りためたドラマ観て、今日は1日おうちの中でだらだらだらだら。。。 あまりにダラダラなので、これ書いたら少しパワーヨガやろうかな♪ 本題ですが・・・『あすけん』って、みなさんご存じですか?? 私は今日でまだ四日目なんですが、『あすけん』で検索すると1日の食べたもの、運動量を入力してその評価をしてくれるサイトがあります。全て無料です。 今日はその点数が、なんと18点!!100点満点中ですよ!? こんな低い点数、テストでもほとんど見たことない・・・(^_^;) うちは旦那が休みの日(週1~2日)しか帰ってこないので、私一人だと、ほんとに大したもの食べてないんです。。。 でも、こんなに低い得点とは、、、苦笑 私はフルーツが大好きで、いつもビタミンは足りているのかなぁ~なんて甘い考えでいたら、とんでもない(+o+) 甘いものを取り過ぎですと、毎日アドバイスが出ております・・・。 ちなみに、今日食べたフルーツは、バナナ1本と、ゴールドキウイ2個 ビタミンAが不足していると書いてあります。ビタミンAって、フルーツにはないのかな・・・残念(T_T) ちなみに、今調べたら鶏レバー、豚レバー、うなぎ、モロヘイヤ、春菊、にんじんに、多く含まれているそうです。。。 確かに、フルーツの名前は一つもないですね(^_^;) この中で手軽に食べられるのはにんじんくらいだなぁ~☆でも、にんじんってあんまり買わないなぁ。にんじんレシピでも検索してみようかな、クックパッドで! あ~、ネットって便利~♪ なんか今日はブログもダラダラだー(-_-)/~~~ピシー!ピシー! せっかく読んでくれた方、ごめんちゃい☆ なでしこジャパンがんばれー!!今南アフリカ戦テレビでついてます(^O^)ノ がんばれ~のポチしてくれると嬉しいです☆↓ ↓ ↓ ↓にほんブログ村