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プライマリーウォーキングをご存知でしょうか。

プライマリーウォーキングとは

「筋力の弱い赤ちゃん・幼児が如何にして歩くか。」に着目して考えられた歩き方。

実は２０代の頃から「猫背を治してきれいな姿勢で歩きたい」とウォーキングスクールに

通う日を夢見て、今まで先送りしてきました。

その背中を押してくれたのがプライマリーウォーキングとの出会いです。


筋トレしたり、頑張って努力したりせず、

４回で、立ち方、最初の一歩、そして歩き方を身に着けていきます。

毎回、３０分の指導を受けたあとは、身体がすっきりして、頭から足までまっすぐ

リンパや血液、気の流れが良くなっているのを実感できました。

身体の気の流れが良くなると、家の良い波動と共鳴するようになり

レッスンを受けたあとの週末の過ごし方、行動が変わりました。

心のあり方、エネルギーレベルを上げていくには、まず身体に不調や痛みがないこと、

流れのよい姿勢で身体に無理をさせることなく動けることが、

すべての基本だと思いました。


腰痛・肩こり・猫背などは、間違った身体の使い方をしていることが

原因だったりするので、プライマリーウォーキング（立ち方・歩き方を変える事）

によって改善される可能性が期待できるそうです。

指導してくださった神田先生ご自身は、スポーツによる故障やぎっくり腰は

プライマリーウォーキングをきっちり行なって治されるそうです。


私はヒールを履き続けてきた人に多く見られるブレーキをかけるようにして歩いていたそうです。

女性なら静脈瘤や膝の痛み、高齢者なら腰痛など杖を必要としている方でも

身体が真っ直ぐになってきれいに歩けるようになるそうです。

痛みは身体が正しい位置に戻してあげることでなくなるので、

痛いときほどプライマリーウォーキングをするとよいのだそう。


プライマリーウォーキングの身体の使い方の基本は「立ち方・歩き方」から。

筋力が弱い赤ちゃんは、踵（かかと）に体重をのせる「踵体重」の立ち方をし、

歩く時は慣性・惰性を利用して進みます。

このブレーキをかけない（余分な力を使わない）歩き方こそが

物理的・骨格的にも理にかなった歩き方です。


プライマリーウォーキングの指導者は、医師部、看護師部、医療部、

スポーツ部、モデル部、その他と分類されています。

痛みや身体の不具合がなく、きれいな姿勢でさっそうと歩けるようになりたい

私の願いを叶えつつ、自転車通勤であちこち傷めた身体の旦那さん。

彼は整体などで治療することを考えていたので、

整体や整骨院で指導している医療部に絞って問い合わせをして、

美健LABO.K-Styleの神田院長先生のパーソナルトレーニングを受けることにしました。

神田院長先生のサンタさんのような温かい笑い方と、

ほんわか包み込まれるような雰囲気に、毎回、とても癒やされました！


実際に旦那さんと私では、希望もゴールも違っていましたが、

私は身体の重心が変わり気持ちよいオーラに包まれた歩き方が身につきました。

旦那さんは痛むときの対処方法（痛みの原因、身体の整え方と歩き方）、

そしてなんと姿勢が良くなって１０歳くらい若く見えるようになりました！！

でも、気を抜くと身体がいつもの習慣に戻ってしまっているので、

今後はときどきブラッシュアップに通う予定です。

身につくプロセスを楽しんで、ますます若くきれいで

健康な身体をキープしていきたいと思います。

■美健LABO.K-Style 美健LABO.K-Styleの神田院長先生のご指導を受けたい方へ。

①カウンセリング
②歩行チェック
③立ち方チェック
④立ち方指導
⑤歩き方指導１・２・３・４
⑥歩き方チェック
⑦カウンセリング
以上

通常の指導では、3回から4回に分けて指導を行います。

ただし、複数回通って頂くことが難しい場合は1回で全てをお伝えすることも可能です。

ご利用料金
通常お一人　5,000円／1回（30分）
※お二人同時の場合は7,000円／1回（30分）
※1回の指導で全てをお伝えする場合は、指導時間により変動します。
最大2時間20,000円

指導可能日時
土曜日：14時～
日曜日：要相談

☆　　☆　　☆

☆あなたが癒しと安らぎで満たされ、幸せでありますように☆

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