・★・ＭＩＫＡの今日の出来事・★・

世の中、スマホのアプリとか、いろいろありますが、
私の使ってる測定表は、すごくアナログ（笑）

血糖値を測って、その数値を当てはまる場所（何日のいつ）に
数字を入力するだけ。
至って、シンプル。
あとは、計算式を入れてあるので、自動的に？平均値とか、
割り出してくれます。
備考欄も設けてあるので、気になったことや症状をメモして、
検診時に先生から回答をいただいたり、処方してもらいたい
内容を書いておいたり、自由自在(*^^)v

【エクセルファイル】
http://mikka.jp/dm_2013.xls
上記アドレスをクリックすると、「このファイルを開くか、または
保存しますか？」とメッセージが出ますので、「保存」を選択して下さい。
名前をつけて、ご自身のPCに保存して使って下さい。

【入力する場所】
1.まずは、13シート目の「年統計」内にあるE11（11月度）と
　E12（12月度）に、2012年の11月と12月の平均値（例160など）を
　半角で入力して下さい。

2.1シート目（1月分）から入力を始めますが、入力は、C4からP34
　までです。あとは、備考欄に入力可能です。

【入力してはいけない場所】※計算式が入っています。
・36行目から下の「平均値」「最高値」「最低値」「○月平均値」
　「○月最高値」「○月最低値」

・S4からS34

【項目について】
・2行目は、基本となるインスリン量を入力します。
　（私は、ノボを使用中なので「ノボラピット」と入力してます）

・「朝食前」「朝食後」～は、目安となる時間に数値を入力して下さい。

・「注」は、2行目の単位に対して、2単位多く打った時は、「2」、
　逆に少なかった時は、「-2」など。

・Sは、「その日の平均値」です。

・36～38行目は、その時間帯の「平均値」「最高値」「最低値」で、
　どの時間帯が高いか、低いかを確認出来ます。

・40～42行目は、その月の「平均値」「最高値」「最低値」で、
　1ヶ月の値が、どれくらいあったのか確認出来ます。

・UVW8の「ヘモグロビンA1c　自己予想」は、入力した数値を基に
　計算したA1c予想値です。
　UVW10の「ヘモグロビンA1c　実検査値」には、病院で検査した
　結果を入力します。
　8行目のA1cの方が低い場合は、測定した時間帯以外の数値が
　高く、8行目のA1cの方が高い場合は、測定した時間帯以外の数値が
　低いということになります。
　測定回数を増やすか、バランス良く？測定することで、実際の
　A1cとの差が縮まります。


罫線の色とか、自由に変えられますので、好きな色で楽しみながら
測定して入力して下さいっ(^O^)／
印刷する際は、プリンターによって、余白など若干の設定が必要に
なるかと思いますので、各自でお願い致しますm(__)m
そのまま印刷するとA4サイズかと思いますが、必要に応じて、B5に
縮小印刷してくださいねっ♪


12月30日現在の12月の平均値は「199」。。。
明日で、2012年度は終了しますが、200の大台に上がりませんように(p_-)
ちなみに、12月の最高値は「409」、最低値は「65」。
時間帯では、昼食後が一番高くて、夕食前が一番低いです。
来年の目標も、ゆる～く月平均「200以下」を目指します。



病院からは、測定器のレンタル1台だけなので、ちょっと不便。
かと言って、センサーは通販できないみたいなので、病院から
借りてる測定器に合わせて、同じ機種を買えばいいのかな？
薬局でも買えるみたいですが。。。
針が通販で買えて、センサーが買えないって変じゃない？？？