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2008.03.20
テーマ：●食べた物の画像♪(84995)
カテゴリ：レシピモニター関連
レシピブログの
  （材料） 鶏のもも肉、こんにゃく、しめじ、白ネギ、のり （調味料は、お好みで） １．こんにゃくを適当な大きさに切り、あく抜き。シメジと炒めて味付け。 ２．白髪ねぎをつくる。 ３．鳥の照り焼きを作る。 ４．丼に、ご飯、１、２、３の順で盛り付け、のりをトッピング！ 白ゴマや青じその千切り等をトッピングしても良いです。 七味はお好みで。 照り焼きのお肉だけだと不健康なので、 しめじ、こんにゃくを甘辛くあじつけしたもの、白ネギを トッピングしました！！ こんにゃくの歯ごたえも良いし、ヘルシーです。 こういう、オリジナルを考えるのって楽しいですよね…。 白ネギのほろ苦い味と、鶏の照り焼きの炭焼きっぽい風味で 食欲をそそられました・・・。 やっぱ、 リバーライト 極 フライパン26cm の 焼き味は、最高です！！  カロリーダウン、 鶏肉も沢山いりませんので、経済的～（笑）  そうそう、 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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鶏の照り焼きヘルシー丼～♪
